1. Podaj dokładny adres biura i salonu sprzedaży preparatów OLIMP w: a) Warszawie Biuro Handlowe i Sklep Firmowy OLIMP ul. Marszałkowska 115 Plac Bankowy 00-102 Warszawa b) Niemcy Arndtstrasse 18-20 22085 Hamburg GERMANY 2. Czym róznia się kapsułki V-CAPS od tradycyjnych używanych do produkcji suplementów? V-CAPS to kapsułki [...]
[...] redukcja. Każdy art traktuje o przyspieszeniu metabolizmu anizeli spowolnieniu. Informacje sa prawdziwe, natomiast Twoja interpretacja jest bledna Tu nawet nie ma sie nad czym rozwodzic. a jak to sie ma twoim zdaniem z zachowaniem miesa między krótka długa Na saa nie ma przesadnej obawy o utrate LBM, oczywiscie trzeba spelnic odpowiednie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na nogi fajne są wyprosty na prasie. Wrzucasz maxa, po czym robisz dropset do 0 co 5kg, wszędzie max powtórzeń, bez przerw. Boli :-) Ja w przysiadach wziąłem inną metodę. Wrzucam jakieś 50%maxa i zamiast na powtórzenia czy serię robię na minuty. Ostatnio poszło 15 minut, było bardzo fajnie :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fat schodzi świetnie i nie mam problemu zjeść sobie praktycznie tego na co mam ochotę w ciągu dnia czy jest to pizza, czekolada, czy lody. Lepiej pościć jak idiota przez tydzień po czym robić świniaczy dzień kilkunastu tysięcy kalorii i praktycznie być w chuy do tyłu przez to? Nie rozumiem. XD Zmieniony przez - Droggy w dniu 2014-03-14 00:58:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pany, zagadka. Jeśli wychodzą mi żyłki, ale pod skórą (tak jakby świecą na niebiesko), zamiast wyłazić spod skóry to o czym to świadczy? Niski BF+niskie ciśnienie krwi? Czy może znak, że niedługo zaczną wychodzić tak, jak powinny? bo leci mi taka waskularyzacja na tricu, bicu, klacie, nogach, nawet jedna żyła na brzuchu. Widać dopiero, jak się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lubie w systeme edukacji , że w jeden tydzień pełno sprawdzianów , lepiej to wszystko rodzielić żeby było uczniowi łatwiej i wygodniej ( bo też mamy życie oprócz szkoły o czym nikt nie myśli ) , nie mówie że musi być łatwo i przyjmnie bo to przcież nauka ale też presia wywierana w ten sposób na uczniach powoduje 1 wpisiywane w dziennikach %-) [...]
[...] juz nie wspomne.. Chciałem sprawdzic brd i zobaczyc czy faktycznie tak dziala - działa deca i enan mizernie, bo 250mg ta nie ma .. w tyg odbieram badania na tescia wiec zoabczymy ile mu podnisło... Smoku powiem ci ze fenix działa o niebo lepiej nie ma porówniania z brd.. Jak dla mnie koniec tego pompowania brd - nie ma czym sie zachwalac [...]
[...] z drugiej strony reprezentant forumowiczów Ale czy faktycznie uważasz ze możemy cię traktować jako swoje reprezentanta czy ludzie ci ufają, czy nie lepiej zając się czymś w czym jesteś niekwestionowanym expertem? Czy nie da ci większej satysfakcji „produkcja" nowych talentów w kulturystyce niż zbędne ci kłótnie? Trudno mi [...]
[...] o których sobie przez art przypomniałem no dawno nie jadłem a tak jak pisze poprawiają trawienie :) Wkońcu ta dieta ma mieć ręce i nogi , bo ostatnio to dobijak kcal byle czym . Już jest postanowione że po skończeniu PHAT zrobie albo fbw 3 razy week albo push/pull/push/pull w ramach deload'u . Później na masie biore sie za same podstawy bo [...]
[...] najpierw na jedną udo, a potem na drugie. Chyba nikt na świecie tak nie robi. Na koniec siostra mi "dupe" naciągnęła. Hehe posiedzialem sobie z godzinę po czym zabrałem się za zdejmowanie. Wystraszyłem się bo nie chciał zejść skubany, patent niestety w drugą stronę nie działa i było ciepło i myślałem, że zostanę na w pól [...]
[...] wiem czy tak będzie dobrze...Za dwa tyg wypadnie lekka reorganizacja planów to wtedy jakoś to może zmieszczę, tylko tak żeby nie zamieszkać na siłowni ;-) Kiedyś miałam dużo takich ćwiczeń w planie i bardzo fajnie się to sprawdzało, więc można spróbować. Jak będziesz się nad zmianami zastanawiać to pisz co masz do dyspozycji i nad czym myślisz
[...] miałam dużo takich ćwiczeń w planie i bardzo fajnie się to sprawdzało, więc można spróbować. Jak będziesz się nad zmianami zastanawiać to pisz co masz do dyspozycji i nad czym myślisz Pewnie będę pisać. Chyba pierwsza pójdzie na dniach dieta do zmiany. Chcę jeszcze obciąć trochę kcal, ale na niskich węglach będzie trudno. Zwiększe węgle do [...]
Nadal nie wiecie o czym mówię.I pewnie się nie dowiecie EDIT:Nie doceniacie mojej inteligencji,jeśli tłumaczycie mi rzeczy oczywiste.Byłbym chyba głupkiem,usiłując tłumaczyć Wam,że mam na myśli pokonywanie własnych słabości i takie tam... Zresztą nad czym ja się rozwodzę.. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-02-03 15:05:52
[...] niespecjalnie, więc liczę, że to głównie woda, bo łydki poszły o 2cm w górę a to jest najlepszy wskaźnik puchnięcia u mnie. Dzisiaj będzie siłownia i czysta miska i zobaczymy jak to wszystko będzie wyglądać. Ale tak szczerze mówiąc takie 3 dni bez diety bardzo dobrze zadziałały mi na psychikę. Jakoś tak odpoczęłam i teraz mogę walczyć od [...]
[...] po błocie czy po plaży.... no to nie jest to co tygryski lubią najbardziej. Cały wyjazd można opisać w samych superlatywach. Jednak o biegu się nie rozpisuję...bo nie ma o czym pisać. Gdybym pojechał sam, w 2-3 osoby....pewnie bym żałował udziału w tym biegu...a tak weekend udany :-) Dieta Wyjazdowa Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne Z [...]
[...] chwilą, ale boję się, że w moim wypadku z samą sztangą 20 kg będzie już ciężko), to który kompleks najlepiej wybrać dla początkującego? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2359 Czy po prostu sprawdzić, w czym najlepiej się czuję? Zmieniony przez - ruthbest w dniu 2015-07-21 11:04:35 Zmieniony przez - ruthbest w dniu 2015-07-21 11:42:44
[...] Udka 1. Przysiady ze sztangą 4x 10 2. Uginanie nóg na maszynie siedząc 4x 10 3. Prostowanie nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4x 8 (znowu... hmmm, szczerze mówiąc nie wiem czym to zastąpić..) Dolny grzbiecik 1. Wznosy tułowia w leżeniu 3 x optimum ------------------------------ Moderator działu Fizyka Termojądrowa "Knowledge without [...]
[...] w klatce, ale szczerze mówiąc, po obejrzeniu video, które wrzuciłem wyżej, już nie jestem taki pewien. Zwróćcie uwagę, że typ w ciemnej koszulce pierwotnie ominął Conora, po czym wrócił i właśnie tutaj nie jestem pewien, czy próbował go chwycić, może uderzyć, ale też nie mamy audio (niemniej to Irlandczyk poszedł w jego kierunku), po czym dostał [...]
[...] jest jeszcze dużo czasu, więc RACZEJ nie powinno być problemu ze spadkiem wagi do tego czasu. Na początku osobiście podniosłabym trochę kaloryczność, żeby później mieć czym manewrować, ale z tym poczekaj na kogoś bardziej kompetentnego. Okołotreningowo trochę mało węgli, no i jogurt niepotrzebny;-) Do tego staraj się nie jadać owoców jako [...]