[...] mieli jeńców którzy umierali z głodu bo im jeść nie dawali(inna sprawa ze gospodarka polska się odbudowywała i była w fatalnym stanie wiec nie mieli za co ich wyżywić ani czym) Jedno jest pewne jak tak będziemy sobie wypominać wszystko to nic się nie zmieni. Owszem wyjaśnić ale nie z wielkimi pretensjami, Rosjanie nawet jeśli chodzi o sam [...]
[...] być inni. Chodzić prawie codziennie na siłownię, trening za treningiem, powtórzenie za powtórzeniem, by widzieć zmiany, o których zwykli ludzie mogą tylko pomarzyć. Wiesz, o czym mówię. Codziennie patrzysz w lustro i myślisz sobie ?moje łapy są za małe, muszę być większy, muszę poszerzyć plecy...? Nie stoisz i nie czekasz, aż wszystko zmieni się [...]
[...] KUMEK, spróbuję oddychać częściej. Boję się tylko, że przy takim częstym oddychaniu stracę rytm, tzn. zamiast gładko i szybko sunąć przez wodę zacznę trochę szarpać. Zobaczymy w praktyce. Sikora, ile jesteś w stanie przepłynąc oddychając co 5 machów? Jak zależy twoje zmęczenie od częstości oddychania? Co do kolibania na boki (obracanie ciałem [...]
[...] a Heyowi wyszedł poprosu lucky punch ;-) walka dobra, dobre tempo Haye pokazał ze jest obecnie nr3 wagi ciezkiej chciałbym go zobaczyc w walce z Adamkiem, ale tutaj raczej nie widze czym Tomek moze go zaskoczyc, Haye ma i szybkosc i power w łapach Walka z Vitem musi sie odbyć, mysle ze 45-55 na korzysc Kliczko, ale i tak pojedynek imo mega równy
[...] ćwiczeniu (WL lub pompki na poręczach lub wycisk hantli na skosie+dowolny rodzaj wiosłowania) proponuję zrobić rampę 8, reszta standardowo - 3-4 serie 8-12 powtórzeń, przy czym im bardziej izolowane ćwiczenie, tym więcej pwt. W podciąganiu możesz zrobić dwie lub trzy drabinki: 2,3,4...MAX, urozmaicaj od czasu do czasu. 3. Możesz przećwiczyć [...]
[...] czasami część tego co napisze jest interesujące. Z drugiej strony kuleje czytanie ze zrozumieniem, że aż boli (odpowiedź na komentarz Obelxa o inspiracjach) no i niewiedza czym jest trolling. Do tego ściana tekstu + angielskie wklejki. Jak już coś się wkleja na forum to z tłumaczeniem, bo bez tłumaczenia wystarczy link. No, ale koniec końców, [...]
[...] (Cerrone sie do takowych nie zalicza, jakby co)...a mialby miec McGoata? to nie moze byc tak, ze ktos jest mysticmakiem, odprawia Aldo w 13 sekund, ma zaraz zdobyc drugi pas i moze isc po trzeci, a nagle przegrac z kurfa Diazem. %-) gdyby Nate mial chociaz czym uderzyc... no ale jego zwyciestwa wykluczyc tak zupelnie nie mozna, wiadomo.
[...] http://www.youtube.com/watch?v=ChM-LFiYGdI&feature=youtu.be Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9954fee80ca04a92983b8e7d177dbac6.png Wyciskanie na skosie sztangą - pamiętaj o czym Ci mówiłem, pchaj się mocno łokciami na boki i pilnuj oddechu, nie dlatego, że tak jest prawidłowo, ale dlatego, że nabierając powietrza w płuca masz lepszą stabilizację [...]
Jeśli nie od treningu to czym się martwić ! Mnie ze dwa tygodnie bolało w okolicach mostka zwłaszcza po wyciskaniach i dipsach no to wtedy miałem zmartwienie Tym bardziej że brałem pod uwagę nawet sprawy wieńcowe bo to już czterdziestka prawie. Na szczeście powoli ból znika czasami jeszcze czuję delikatnie po dipsach.
[...] nazwiska od Pudziana, ktorymi moze sie pochwalic - Kopernik, Chopin, Piłsudzki, Banach, .... Teraz Pudzian jest skromny i git. Pudzian skromny ? Niech wygra i udowodni że jest dobry w tym co robi. Sek w tym, ze nie jest dobry w niczym, czym sie obecnie zajmuje. Nie umie sie bic, nie umie spiewac, w Strong Man tez juz daleko poza czolowka
[...] w Matrixie ;-) W US pojawiły się szkoły KEMPO zwane czasami KENPO, które z czasem poszły w kierunku American Kempo. Dla celów zawodów ktoś połączył zapasy z boksem i Bóg wie czym jeszcze i zrobił z tego brazylijskie ju jitsu. Jakiś czeski żyd wymyślił samoobronę którą nazwał Krav Maga. Bryl wymyślił BASA, skopiowanego przez Kupsia do Combata56. [...]
siema ludzie! nie pisalem nic ostanio,bo jakos nie mialem sie czym podzielic,ale czytalem uwaznie wasze posty-tez musZe sobie taki fluid sprawic-by the way... u mnie jutro 3 miech bedzie i powiem,ze w koncu cos zaczyna dzialac jak powinjno...wyskoczy cos co nieco,ale w malych ilosciach,mam przebarwienia,ktore ciezko cos schopdza...obyu tak [...]
ceny przedstawiają sie różnie ja płaciłem 165zł, czasem 150zł kupowałem go w Elblągu i Gdyni. Ja też ponawiam pytanie do osób po kuracji co policicie do stosowania na twarz i czy ktoś z was używał effaclar k lub effaclar a.l i czym one sie różnia, bo nie wiem czy inwestować w nie??
Ja biorę 1tab rano, drugą wieczorem. Kiedys pilnowałam, żeby mleko, coś tłustego, teraz w biegu popijam byle czym i do widzenia. zazwyczaj na śniadania mam mleko, wiec tylko tyle. Godziny musze pilnować, mam ustawione prypomnienia. Nie jestem w stanie sobie przypomnieć NICZEGO, a co dopiero, że mam wziąć tabsa. Buzia ok. Żadnych maści, tylko [...]
[...] problemem w walce z trądzikiem jest wg. mnie dieta. Mimo tego, że je ten Izotek już sam nie wiem jak długo i ile już razy... to nadal jego dieta kuleje i to mocno. Dużo masła, mc donaldy, pizze. I na pewno u większości osób jest ponownie. Jesteśmy tym czym jemy. Jak ktoś je gówna to organizm też taki będzie. Nie da się zbudować domu bez cegieł.
[...] ja tez miewam doly i rozne glupoty ale da sie wytrzymac, odliczaj dni do konca kuracji i rob zdjecia swojej twarzy, zebys pozniej widzial czarno na bialym swoje wyniki w leczeniu ja tak robie i juz mam sie czym pochwalic IZO jak narazie jest za***iste :D jeszcze dwa miechy i koniec POzdr Zmieniony przez - MASS_1988 w dniu 2006-11-27 21:20:44
[...] na 70kg i miec staz 3 miesiace, a co innego miec zastoj na 140kg i miec za soba 6-8 lat treningow.. Oczywiscie trening zadziala chocby na zasadzie cyklicznosci... Ale czym jestescie bardziej zaawansowani tym wiecej przerw w treningach potrzebujecie. No i nie wierze w pie*dolenie ze komus sila zwisa, kiedy robi trening na sile.. Ktos tu [...]
osa162 Tez mam wciaz sucha skore nie wazne czym sie myje. No chyba ze jest to cos co ma konsystencje bardzo tlustego kremu. Odnosnie ust, To jest to troche dziwne. Czasami jest zupelnie spoko ale czasem staja sie znowu suche. Nie wiem czy jest to spowodowane pogoda, miejscem w ktorym aktualnie jestem... Innych dzialan ubocznych nie [...]
MŁODZI GNIEWNI PO CO CWICZA :)
