na czym w

na 100% nie pęknie u mnie na siłowni też jest kilka wygiętych gryfów prostych :D a co do podciągania to tak jak dream mówi szybko się obudziłeś. Wina wagi to nie jest ja mam 76kg i podciągam się spokojnie z dowieszonym 10kg obciążeniem przy czym jestem niższy od ciebie więc poprostu jesteś słaby i się opier.. na wf w gim :)

Dzięki Vieira hehe, ciesze się że pomysł się podoba chociaż niektórym, a w wygraj lige niegrałem, na czym to polega? jest jeszcze ta gra wogóle. Jeśli ktoś będzie miał jakieś pomysły to podawać wszystko co wam przyjdzie na myśl, jak będzie bardziej urozmaicone to będzie ciekawsze. Poczekamy może jeszcze kilka osób się zgłosi. Baca napisałeś że na [...]

na czym lecialo ? wicemistrz norwegii to nie jest byle kto pamietam jak chyba wisla kiedys odpadla w z VALARENGA OSLO w el. LM a tamci pozniej w grupowych grali

58 sogow w temacie nie zwiazanym z dopingiem? a pozniej sa znawcy z dupy i doradzaja cuda... temat fajny bo jest na czym oko zawiesic ale sogarni tu byc nie moze . mysle ze limit 60sogow na ten temat bedzie kulminacyjny...

rufus a podaj ile jest w pasie i na czym redukcje lecisz?

Czesc wszystkim! a jak jest w planie MC na prostych nogach ze sztangielkami to myslicie,że można zamienic na zwykly ze sztanga? Anchy, widziałam że masz wznosy bioder, na czym opierasz nogi do wznosów?

[...] tym po godzinnych aerobach na redukcji na rowerku, moje nogi były kompletnie do wyrzucenia. A jeszcze mnie zawsze czekały interwały przed snem. Dlatego teraz, na masie, gdy tylko mogę robię aeroby na bieżni. Aktualnie 40min 3x w tygodniu :-) Dzięki temu mogę więcej w siebie zmieścić i tak szybko się nie zalewam, na czym mi teraz bardzo zależy.

[...] lewą i 16 prawą x34 Niby taka szarpanina i zarzucanie całym ciałem, a najszersze dostawały konkretnie. Niestety prawy jest wyraźnie silniejszy, w związku z czym w seriach zasadniczych pompa była rażąco asymetryczna (tęskno mi trochę do sztangi pod tym względem). Prostowniki oczywiście pracowały bardzo mocno, ale poza tym [...]

[...] odpycha lub nawet (tu ujawnia się chuligańska natura gita) próbuje uderzenia z główki. W końcu BJ dopada go przy linach. Git najpierw opuszcza nisko głowę (za nisko, o czym wspomina w wywiadzie po walce BJ) i dzięki temu unika dwóch ciosów. Ostatkiem sił wyprowadza jeszcze prawy i o dziwo trafia BJ (widać to dobrze na stopklatce w skrócie [...]

Nie chce mi się tłumaczyć na czym fizjologicznie objawia się przetrenowanie. Ludzie mylą pojęcia, nie mają podstaw biochemii w głowach ( a to jest ważne w kwesti mówienia o przetrenowaniu ) . A odnoszenie się do kilku tylko wyznaczników jak np. katabolizm, jest błędem Odsyłam [...]

[...] Włoch grali słabo i okupowali pozycje w środkowej części tabeli. Przełom nastąpił w meczu z Chievo. Od tego spotkania Totti i spółka wygrali jedenaście konfrontacji z rzędu, czym ustanowili nowy rekord ligi. Passę podopiecznych Luciano Spallettiego w 28 kolejce przerwał mediolański Inter. Nerazzurri w ostatniej minucie meczu na Olimpico [...]

Kaczy, ja przynajmniej będę wiedział na czym stoję w chwili obecnej

@wiktoria.883 Wrzuć przykład diety jaką masz z potreningu. Napisz również swój przykładowy trening w ciągu tygodnia. Ciężko doradzać jeżeli nie ma się na czym bazować.

[...] zmeczysz sie piatkami, ale wymagane jest to do nastepnego mikrocyklu. I goraca prosba - przedstaw mi w jednym poscie cala tabele progressu dla calego mikrocykly- taka suma zbiorcza wszystkich dni treningowych. Z tego co wiem to chyba nadal mam urlop... sam nie wiem na czym stoje... Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-05-16 21:36:39

najlepsza forma jaką miałem , ale przynajmniej wiem na czym stoje. W takim bądź razie mod moze usunąc ;)

Chodzi o to, że na roślinach, w polach uprawnych tez zyja zwierzęta, każdy kto choć raz widział żniwa wie o czym mówię. Mniejsza ilosc miesa=mniejsza ilosc bialka= potrzeba wiecej bialka roslinnego a wiec i wiecej pól uprawnych. Niszczy to cały ekosystem i środowisko życia wielu zwierząt. No, ale co tam, że jakas krowa ginie dając pełnowartościowe [...]

jw. panowie jakie produkty polecacie na takie ładowanko i jak to się odbija na sylwetce/w czym to pomaga na diecie LF ?

jw. panowie jakie produkty polecacie na takie ładowanko i jak to się odbija na sylwetce/w czym to pomaga na diecie LF ? Tobie już nic nie pomoże %-)

[...] tę dziewczynę do której ja miałem startować i wczoraj widzę jak bajeruje jedną i mówię sobie uj, teraz ja mu sprzątnę sprzed nosa podbijam do niej i fajnie idzie bajera, tańczymy śmiejemy się itd. potem z nim gadam i mu mówię właśnie parę takich głębszych rzeczy od siebie ale z podtekstem że tym razem to ja go ubiegnę i po chwili dochodzi do nas [...]

dream widzę nie tylko ja jaram się jak Rzym za Nerona %-) a w ogóle to będziesz miał na czym grać w W3?