na czym w

[...] różnym kątem i jak tylko będzie coś nie tak to przecież nikomu jej nie podadzą, chociaż... NFZ }:-( no własnie otóż to więc jak sie nie nada to studecni będa sie mieli na czym uczyć, a dla mnie plus bo mam upuszczoną, pisanie czy chciałbym żeby moje dzieci dostały taka krew chyba torche nie na miejscu bo jak krew badana jest pod każdym kątem [...]

[...] lipa nie wyjdzie @-| i banu nie będzie :-| Najwyżej znowu będę nadrabiać rozkminami:)) @-) Czy czekamy jeszcze? Przepraszam za to głupie pytanie na "forum" ale nie chcę w tak młodym wieku osiwieć}:-( chcę wiedzieć na czym stoję. Najwyżej pójdę do kosmetyczki i spytam czy widzi jakieś zmiany ;-) tak,kosmetyczne \-) Ps. dziewczyny powodzenia:-))

[...] czy odbijanie od klatki w wyciskaniu czy cokolwiek innego. w przysiadzie dlugo nie moglem sie przebic przez 135 kg, bardzo duzo dalo mi zastosowanie podkladek pod piety. o czym akurat dyskutujesz w swoim dzienniku. tak to sie przedstawia w kwestii wynikow silowych. teraz to z czym do ciebie przyszedlem. kiedys na poczatku jak zaczynalem cwiczyc [...]

Na czym Panie w kinie byłeś?

[...] zacznijcie od rozkładu B/T 20/80 a po dwóch dniach przeskoczcie na 40/60 ww tylko i wyłącznie z zielonych warzyw, czyli kapusta, sałata szpragi, brokuły, ogórek, szpinak (czym większy udział wody w zieleninie tym lepiej)... i nie przekraczacie 30g ww liczonych Dla ułatwienia możecie zjeść 750g zieleniny dziennie. trening na odwodnienie [...]

Saib - mnie zasysa zawsze, na masie, redukcji, z BH czy bez tyle że zwykle po 3 godzinach, tak już mam ustawione wszystko. a na czym redukujesz? jutro trening plecków i w sobotkę pewnie jakieś fotosy dam

[...] maks na bica, trica, klatkę, przedramiona. Plecy po macoszemu, nogi najlepiej w ogóle. Jak im zaczniesz opowiadać o PUSH PULL LEGS popatrzą na Ciebie jak na kosmitę To o czym piszesz, dotyczy ułamka ludzi. Prosze, FBW: Przysiad RDL WL Wioslowanie/drazek Wycisk stojac PRAWIDLOWY (!!) Split: Push: (dzien 1) Push press Przysiad WL/Porecze [...]

[...] a ja znajde osoby, ktore sie chronicznie przetrenowywaly na FBW, bo wmawiano im ze jak maja niski poziom wytrenowania to nic im nie grozi - jedna wielka obłuda. Jezeli to o czym pisze dotyczy ulamka ludzi, to moze warto zaczac to rozpowszechniac a nie najezdzac na splity? Ponadto nie odniosles sie w zaden sposob do superkompensacji, ktora jest [...]

[...] osoby, ktore sie chronicznie przetrenowywaly na FBW, bo wmawiano im ze jak maja niski poziom wytrenowania to nic im nie grozi - jedna wielka obłuda. Zgoda. Jezeli to o czym pisze dotyczy ulamka ludzi, to moze warto zaczac to rozpowszechniac a nie najezdzac na splity? Na takie splity jakimi ćwiczy większość właśnie należy najeżdżać. Ponadto [...]

[...] uwagi, zwłaszcza, że tym planem będę ćwiczył nie tylko ja. (w punktach w których coś zmieniłem, wersje pierwotne również zostały umieszczone do porównania, przy czym zostały one podkreślone). 1.unoszenie kolan na poręczach -brzuch 2.wypychanie ciężaru na maszynie (w siadzie) - przysiady ze sztanga na karku -czworogłowe ud [...]

[...] gdzie sędzia ogłasza wynik zawodów oraz informuje, którzy zawodnicy zostali ukarani indywidualnie - napomnieniem (żółta kartka) lub wykluczeniem z gry (czerwona kartka), po czym zawodnicy wraz z sędziami opuszczają pole gry. Każdy zawodnik, który nie zastosuje się do powyższego wymogu, zostanie ukarany napomnieniem (żółta kartka) - sędzia [...]

[...] dużo mniej/ wcale. Z jednej strony mówi się, że nie są to ZAWODY tylko ZABAWA aczkolwiek z drugiej chcąc nie chcąc każdy jest oceniany jak na normalnych zawodach w związku z czym wygrywa najlepszy z najlepszych (a przynajmniej tak być powinno i było wg mnie przy wielu kategoriach). Najbardziej oblegane były dwie kategorie – Fitness Plażowe [...]

[...] Zachęcałem go, żeby to zrobił. Rzucił i trafił. Pomyślałem sobie - co ja powiem moim dzieciom ?" Shaquille O'Neal - "Widziałem, jak jemu udaje się coś takiego, o czym ja mogę tylko marzyć. Widziałem jak wyskoczył z jednej strony pola trzech sekund, został popchnięty, wyprostował się w powietrzu, przekręcił i wrzucił piłkę do kosza z [...]

[...] po urlopie chcialabym wrocic na silownie myslalam o 4 dniach, moga byc 4 silowe, lub 2*sila + 2* cos w stylu GPP z konca cyklu ...?? cele? nie wiem do konca...? nie wiem na czym powinnam sie skupic pupa i nuki + brzuch? szczerze mowiac ufam Ci Iza i jesli masz jakiekolwiek propozycje to chetnie wyslucham :-)) pewnie od czasu do czasu bedzie [...]

moze nie warto ale a-a nie blokuje o to wlasnie chodzi. on zapobiega konwersji cennych miligramow ktore wstrzkujesz w siebie do dodakowego estrogenu, a co za tym idzie zostawia wiecej tego na czym nam zalezy

[...] przed Ojcem Świętym, coś mu się pomyliło i zamiast: "Jak się czuje Papież", rzekł: "Jak się czuje piesek?". Papież spojrzał na niego zdumiony, po czym odpalił: "Hau, hau". Jan Paweł - Pawłowi Podczas pierwszej pielgrzymki do Niemiec zebranym na mszy tak spodobały się cytowane przez Papieża słowa św. Pawła, że [...]

edek1234 - zależy na czym Ci zależy. Acetyl w dużo większej ilości przechodzi przez układ pokarmowy i dostanie się do krwiobiegu. Zwykła glutamina wymaga większej ilości i będzie bardziej wykorzystana przez jelita co niesie za sobą sporo zalet. Więc zależy na czym bardziej Ci zależy. Ja sam stawiam na l-glutamine jeśli już, bo w kwesti zasilania [...]

[...] 3 dni na silownie i 3 na sw, z biegiem czasu i wytrenowaniem z przewaga bedzie dla sw. Przy tylu dniach treningowych co polecacie robic? FBW czy SPLIT, a moze PP? Napisze na czym mi zalezy, na chwile obecna nie daze do treningow specjalistycznych silowych pod sw, a musze robic silke po to, zeby cos z tego co zbudowalem przez kilka lat pozostalo. [...]

[...] się mówi że to nie cholesterol jest odpowiedzialny za choroby. Zamiast robić badania na poziom cholesterolu zrób badania na poziom homocysteiny, wtedy będziesz widział na czym stoisz. Nie wiem, lekarzem nie jestem, jednak wg badan ktore robilem widze ze mnie lipitor poratowal bo moj HDL byl bliski zeru, tak zeru, wyrownalem go praktycznie w [...]

[...] się mówi że to nie cholesterol jest odpowiedzialny za choroby. Zamiast robić badania na poziom cholesterolu zrób badania na poziom homocysteiny, wtedy będziesz widział na czym stoisz. Nie wiem, lekarzem nie jestem, jednak wg badan ktore robilem widze ze mnie lipitor poratowal bo moj HDL byl bliski zeru, tak zeru, wyrownalem go praktycznie w [...]