[...] NAjpierw cwicza na sucho, wykorzystuja na maxa swoje naturalne mozliwosci, a koks biora tylko po ty by z dużego stac sie wielkim. A ty mowisz o jakis desperatach (wiem o czym mowie bo w mojej okolicy 70% ludzi bierze koks po to by latem rzadzic na wiejskiej plaży etc.) ktorzy sa tak zdesperowani ze biora byle co zeby sie tylko dowartosciowac [...]
gumis343 - ale w czym problem, bo NIE ROZUMIEM? OBIEGOWO ludzie nazywają zakwasami MIKROURAZY MIĘŚNI które nie mają nic wspólnego z kwasem mlekowym. PRAWDA? PRAWDA. Zakwasy -są związane z przemianami w mięśniach. PRAWDA? PRAWDA. Nie widzę tu sprzeczności. A co do treningu ... obejrzyj sobie jak trenuję (w podpisie link), sprawdź profil i zastanów [...]
[...] do kreatyny, wypuścić na rynek i powiedzieć że takie a nie inne połączenie jest najlepsze. Tak więc nie ma co ulegać zauroczeniu na widok nowości. Poczytaj sobie trochę na forum czym ludzie się zachwycają a czym się zawiedli i wybierz coś sprawdzonego. V12 jest ostatnio "modne". Niektórzy łączą to z cell pump. Kombinacji jest wiele.
Bilans zerowy obliczasz według kalkulatora, nie wiem ile będzie to w Twoim przypadku. To o czym mówisz to rotacja, a nie rekompozycja. Ale jak wspomniałam wyżej, warto zrobić przerwe. Właśnie na bilansie zerowym (to pula kalorii na utrzymanie wagi, kalkulator nigdy nie wyliczy tego w 100%, ale dzieki temu mozna miec baze jakas)
Michail podoba mi się ten trening, a czy w wakacje można robić trening siłowy? Czy to nie jest odpowiednia pora? p.s. Sorry że się wtracam do tego postu Pozdrawia Kynek "Czym się różni kulturysta na sterydach od normalnego kulturysty? Tym, czym normalny ryż od dmuchanego"
No ja wiem napisałem że mi się podoba ten trening co podałeś do niego link, ale poprzecinku tak przy okazji chciałem sie zapytać czy moge w lato robić trening siłowy? Czy to jest odpowiednia pora? Pozdrawia Kynek "Czym się różni kulturysta na sterydach od normalnego kulturysty? Tym, czym normalny ryż od dmuchanego"
[...] okreslil- to trzeba byc straszym ingnorantem, zeby nie zdawac sobie sprawy, iz slowo "nigger" nacechowane jest dziesiecioleciami pogardy wobec czarnego czlowieka, czym niewatpliwie byla haniebna epoka niewolnictwa. No chyba, ze konkteks historyczny nie jest Ci obcy i uzywasz tego okreslenia z pelna swiadomoscia , co definiowaloby Cie [...]
Na razie nie ma się czym podniecać. Rok temu działacze Bayernu mówili, że bardzo starają się o van Nisterlooya i jakiegos klasowego środkowego pomocnika i g**no z tych zapowiedzi wyszło. Ale fakt faktem, że Bayern musi przynajmniej z 6 piłkarzy jeszcze kupić, bo gra ofensywna w obecnym składzie woła o pomste do nieba. Nie liczyłbym jednak na same [...]
[...] strone, babcia odeszla ode mnie, zeby go ominac, a on za nia. Zlapalem go za ramie i odciagnalem go. On do mnie z "lacina podworkowa" i kopnal mnie w noge przy czym sam sie przewró. Dopadlem do niego(nie na niego) i krzyknalem, zeby sie nie ruszal i odszedlem. Doszlismy na przystanek i babcia krzyknela, ze ten typ zaczepia jakiegos [...]
Gdybyś znał na tyle dobrze angielski gnomie (nick adekwatny do osobowości) i rozumiał o czym śpiewają ludzie tworzący metal to może byś zaczął słuchać tej muzyki. A nie jarasz się jakimś peją i resztą tych pseudo twórców, którym brakuje zarówno zdolności wokalnych jak i w dużej mierzę umiejętności logicznego rozumowania. [...]
[...] ( pewnie jest zaje***) ale jak sie nie umie dorbze englisha to co ?? ( to jedynie moze mu sie bit podobac wiec zenada )" to chyba do mnie było ?? wiec odpowiadam rozumiem angielski na tyle aby wiedziec o co mu chodzi w tekstach i o czym mówi . ty mozesz nie rozumieć sądząc po twoim wieku Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-01-31 13:35:39
[...] że rozumiesz tekst feel to jak disco polo dla zabawy oczywiscie ze nic z tego czlowiek nie wynosi nie slucham jakiegos gurala tylko króla rapu czyli PEJE doskonalem wiem o czym spiewa P.S zgadza sie angielskiego sie jeszcze ucze nawet poza szkołą mam dopiero 16 lat aha nie oceniaj ludzi po wieku sa dzieki które maja po 10 lat a osiagneły w [...]
Tez sie zawsze w takiej sytuacji zastanawiam "po co" dla jaj, sprawdzenia swoich mozliwosci, owszem tylko IMO pewne zabawy z jedzeniem sa niebezpieczne od strony psychicznej. bardzo latwo popasc w fobie Czym wiecej czlowiek zastanawia sie nad zawartoscia talerza, tym bardziej ta zawartosc zaczyna bysc wrogiem. Pozniej mozna sie [...]
[...] okazji się kilku rzeczy dowiedzieć. Mam nadzieje że spacjaliści mi odpowiedzą szczerze Dobra zaczne od tego ze ostatnie wysiłki poszły na marne.. i nie dokonałam tego o czym marzylam czyli nie spadło sadełko na tyle ile chciałam. Od tego czasu zdałam mature dostałam się na studia i wkońcu mam duuuużo czasu i zabrałam się za siebie! Teraz [...]
[...] Brandao (20-11, 6-4 w UFC) właśnie pożegnał się z największą organizacją MMA na świecie. Zwolnienie 28-latka to efekt wybryku jakiego dopuścił się kilkanaście dni temu o czym pisaliśmy tutaj. Nadal jednak nie znamy oficjalnej wersji wydarzeń, które zaszły owej nocy. Brandao ostatni raz zawalczył podczas styczniowej gali UFC 195, pojedynek z [...]
[...] nie otrzymał możliwości podpisania nowego kontraktu.Niepisaną zasadą w UFC jest to, że po zwycięstwie zawodnik jest pewny tego, że stoczy kolejną walkę w klatce największej organizacji MMA na świecie. Jednak od tej reguły są wyjątki, np. wtedy gdy zawodnikowi kończy się kontrakt o czym przekonał się Lucas Martins (16-3, 4-3 w UFC). Więcej
[...] Szymonem Kołeckim, Michałem Materlą czy Aleksandarem Iliciem. Wrocławianin, mimo przeszłości zapaśniczej, w klatce KSW dał się poznać również jako niebezpieczny uderzacz, o czym przekonał się Tony Giles, Yannick Bahati, Antoni Chmielewski i Julio Gallegos. Jasona Radcliffe’a fani KSW mieli okazję oglądać podczas ostatniej gali KSW na Wyspach. Na [...]
[...] tylko słabym 17latkiem który był 10razy na siłowni i 5razy na treningu MT. Nic nie umiesz a moimo to kozaczysz.. POWODZENIA A kiedyś trafisz do szpitala z wklęsłym czołem............. "Wszystko jest w technice." A wiesz czym jest technika przy sile i wytrzymałosci? Dokładnie niczym Zmieniony przez - Modboy w dniu 2009-08-22 21:05:31
[...] nastepnie bierzemy papier scierny i ładnie szlifujemy wszystkie nierównosci chropowatosci itp , wszystko czyscimy benzyna extrakcyjna i wieszamy na jakims sznurku czy czym :P smigamy do sklepu po spray ale radze poszukac troche drozszych bo sa one o wiele lepsze i co wazniejsze TWARDE!!! po wyschnieciu . Ja kupuje jedna pusze koloru [...]
[...] to sztuka zdolności do pokonywania własnych słabości sposób na zycie. I jeśli się to zrozumie to dlatego sie tego nie zmieni bo to jest w tym takiego wspaniałego! Pierw się zapytajcie czym dla was jest karate http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61710 "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
BAYERN MONACHIUM
