[...] je,chce pokazac,ze jest duze dlateo warto by jedli razem posilki. (ja tak mialam mama chciala mnie np.karmic jakas kaszka,a ja krzyczalam,ze nie chce,po czym mama musiala mi postawic tak jak bratu talerz z zupa i bez niczyjej pomocy(bo krzyczalam:"sama" jadlam lyzka rozwalajac na wszystkie strony i bylam dumna,ze [...]
[...] ćwiczeniem w pozycji stojącej, które nie sprawia mi bólu czy nieprzyjemnych odczuć w kręgosłupie są właśnie przysiady- w wersji ze sztangą z przodu jak i z tyłu. Przy czym z powodu problemów z więzadłami nie mogę stosować w nich dużych obciążeń- (rekord to 130- ale nawet pod tylke teraz nie podchodzę). Zazwyczaj ćwiczę na niewielkim [...]
Jest na co popatrzec, ale ciekawe czy jest o czym pogadac. Ogolnie to fajnie. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
Przykro mi ale nie masz pojęcia o czym piszesz. Brak sensownych argumentów uświadcza mnie w przekonaniu iż twoja wiedza jest czysto zasłyszana i mija się z rzeczywistym stanem rzeczy jednak na ten temat z tobą akurat nie mam ochoty dyskutować.
no właśnie, kejt. ale jak już gdzieś wspomniałem, Polska to kraj zaściankowy i wszystko powoli się zmienia. Wiecie po czym ludzie na Zachodzie poznawali polskiego biznesmena (w czasach gdy u nas był inny system)? Po tym że do garnituru wkładali mokasyny. A teraz jakoś ludzie wkładają normalne, sznurowane buty... I mam nadzieję że kwestia dbałości [...]
[...] z wszystkimi srodkami potem mamy posty w stylu czy polska czy ruska metka a wiadomo ze powinny dzialac tak samo ci co siedza w dopingu lat kilka i nie jeden srodek testowali na sobie napewno wiedza o czym pisze nie wspomne juz o nie aptecznych srodkach gdzie czasami mozna by sie zastanowic co to wlasciwie jest bo niczym nie przypomina orginalu
[...] naukowym, jedynie możemy mówić o prkatyce zażywania tych srodków. Sustanon sprawdza sie bardziej, ok, jarasz sie ze zrobiłeś dobre wyniki na Omie, ale większosc robi lepsze wyniki na Suscie. takie są fakty. " o tym o czym nie mozna mówić, o tym trzeba milczec, a mówic mozna tylko o faktach " hihi hoho wiec SUSTANON zawsze bedzie górą.
Może w takim razie firma Olimp udostępniłaby dla wybranej grupy testerów z działu OiS jedno opakowanie Soula ? Złożymy się na ten produkt,po czym stestujemy, a dzięki temu forumowicze będą pewni,że dostaną rzetelne opinie :-)
[...] i o postępach siłowych i masowych nie może być absolutnie mowy, a wręcz aż będzie prosić się o kontuzję. W tym wypadku zalecany byłby trening siłowy 2 razy w tygodniu, przy czym nogi tylko raz w tygodniu. Ewentualnie, jeśli koniecznie chcesz trenować 3 razy w tygodniu,idealnie pasowałaby któraś z wersji planu DeFranco dla sportowców, gdzie góra [...]
[...] wyobraxcie sobile ile stoi w hurcie i ile idzie zarabia dystrybutor na frajerach" Co ty porywnujesz,ze cena w usa tyle a w Polsce tyle???Masz wogóle pojęcie o czym piszesz??? Załóż firme,zatrudnij ludzi,daj reklame,podpisz kontrakt za 50 tys $$$ kup towar,sprowadz go,zapłac clo,podatki,transport z Usa do Polski,załatw dopuszczenia [...]
super,ale wcale nie jest tak drogo jak ci sie wydaje nrw z tym o czym piszesz,wiem po jakich cenach produkty kilku firm są sprzedawane "na półce" a po jakich dostaje je "sklepikarz" i mniej więcej znam to przebicie,także tego akurat nie komentuj jak nigdy podobnego cennika nie widziałeś z odżywkami zza oceanu. edit:a [...]
I. Czym są dla Ciebie Sog'i? Założyłeś temat z myślą o tym? II. Za Sog'arnie bany lecą, więc nie odnoś się tak z tym. III. A jeśli Ci na nich zależy to zapracuj na nie odpowiadając komuś na pytanie, czy też napisz dobry art. Wracając do tematu, nie oceniaj swoją miarką. Jeśli chodzi o mnie, kontakt z siłownią mam od 7 lat. Wtedy były Treningi w [...]
[...] jest bardzo zlozone. Na poczatku napisze dla niecierpliwych ze jest jaknajabrdziej do obliczenia. Niestety prawdziwa taka maszynka nie zostala jeszcze w 100% wykonana. Oto w czym jawi sie problem. Pod uwage nalezy brac nastepujace czynniki (by nie uogalniac zbytnio zajmiemy sie uderzeniem reka - tzw prostym z pelna rotacja [...]
to jest to, o czym dwa czy trzy lata temu pisał Mike Swain: nie ma cię w mediach - nie istniejesz. http://*******/r8nq Jakubek może być asem, ale jeśli nie ma zaplecza marketingowego, nie przebije się. MMA to przede wszystkim biznes, potem widowisko, a na końcu sport. samo bycie najlepszym nie wystarcza, bo do prestizowych gal się trzeba przebić. [...]
[...] Kombinuj nad większymi objętościowo posiłkami, mniej cackania się będzie z częstymi, a małymi obiadami. 5 razy w tyg trening też czasu zajmuje i trudno się później wyrobić z czym innym, 4 razy w zupełności wystarczy a patrz ile czasu oszczędzasz. Ogólnie to praca w systemie zmianowym to gra na przetrwanie, wszystko jest utrudnione, apetyt siada, [...]
ja również. 5 miesięcy w 2012roku, po czym chwila rpzerwy i teraz piąty miesiąc. ale już raczej zadomowi się ten system na dłużej. 16/8 i 18/6 różnie wychodzi. Pracuję na 2 zmiany. do tego LC (DT) lub VLC (DNT) :)
ja również. 5 miesięcy w 2012roku, po czym chwila rpzerwy i teraz piąty miesiąc. ale już raczej zadomowi się ten system na dłużej. 16/8 i 18/6 różnie wychodzi. Pracuję na 2 zmiany. do tego LC (DT) lub VLC (DNT) :) Ja z laickim pytaniem, LC to low carb, a VLC ? Z gory dzieki za objasnienie ;)
PROSZĘ O POMOC. Od poniedziałku jestem na IF, wyliczyłem sobie moje zapotrzebowanie kcal na ok 4020kcal, (190cm, 110kg, 22lata), po czym ściąłem to do 3500kcal (35%b, 50%ww, 15%tł)i tego się trzymam. Okno jedzenia mam 8 godzinne, 4 posiłki i problem w tym że prawie po każdym posiłku czuje się przepełniony, brzuch jak balon :/ Czy takie są efekty [...]
[...] skutek uboczny/czasami, że tak powiem pociagający- bo pozytywny i fizycznie i psychicznie. trzeba sobie jasno uswiadamiac czego sie oczekuje, co można dostać w zamian, czym ryzykuje i jak postrzegać te ew. zagrożenia i pozytywy. nie ma co się "uczepiać" czegoś co nie może sugerować wprost działania- może sie bowiem zdarzyc, że [...]
[...] POWIEDZ NAM JAKA MASZ PRZEMIANE MATERII A DOSTANIESZ PROPORCJE SKL ODZYWCZYCH -Uzupełniać go jakimiś witaminami ??? ...JAK KANAREK... -Obficie popijać ? Jesli tak to czym najlepiej tylko nie napojami zio bo mnie nie stać OGOLNIE WODY PIJ ILE WLEZIE...W KAZDYM SPORCIE DUZE SPOZYCIE WODY TO PODSTAWA...KAPSY POPIJAJ TAK ZEBY ZNALAZLY SIE W [...]
moje drugie foto
