na czczo

Siemka Waga z dzisiaj 113,9kg Cardio 25min na czczo ale dzisiaj cos ciężko wchodziło to 25min, leń okropny. Dzisiaj w planie trening tricepsow i bicepsow :) A w piątek off wypadnie :)

Siemka U mnie dzisiaj równe 114kg Cardio 25min na czczo :p ostatnie juz w tym tygodniu Dzisiaj off od siłowego ;)

Siema Dzisiaj waga ponownie 113kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj w planie trening Barków i dwugłowego uda

Siemka Dzisiaj waga 114kg Cardio 25min na czczo ostatnie juz w tym tygodniu :) Dzisiaj w planie trening pleców i brzuch oczywiście wejdzie do tego :)

Siemka Dzisiaj waga 115,4kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj w planie trening Barków i dwuglowego uda :)

Bry Waga dzisiaj u mnie 115,9kg Cardio 25min na czczo Treningowo dzisiaj ręce :)

Siema Dzisiaj waga 114,7kg 25min cardio na czczo Dzisiaj w planie trening pleców ;)

Siemka. Waga z dzisiaj 115,5kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj off od siłowego ;)

Hej Po DNT waga 115,9kg ;) Cardio dzisiaj 25min na czczo Dzisiaj w planie trening klatki i dwuglowych uda ;)

Hej Waga z dzisiaj to 116,6kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj wpadnie trening Barków i dwuglowego uda ;)

Hej Waga z dzisiaj 115,2kg Cardio 25min na czczo Treningowo dzisiaj ręce ;)

Hej Dzisiaj waga 117,9kg Cardio 25min na czczo Off od siłowego ;) Szczęśliwego Nowego Roku! ;)

Siema Dzisiaj waga 118,9kg Cardio 25min na czczo Treningowo off ;) cały jakis obolaly jestem po wczorajszym treningu xD w sensie nie kolana a lokcie, barki, kark xD hehe

Hej Dzisiaj waga 120,1kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj off od siłowego ;)

Siemka Dzisiaj waga 119,5kg Cardio 25min na czczo Treningowo dzisiaj Barki ;)

Hej Tak więc zaczynam 17 Tydzień Masy a 18 Tydzień po startach :) Waga po dniu bez treningu 120,4kg Cardio dzisiaj 25min na czczo Dzisiaj klatka Ogólnie to znów wpadnie 5 treningow pod rząd bo potrzebuje sobotę wolną bo mamy mała imprezke rodzinną. Urodziny Babci :)

Hej Dzisiaj waga pokazała 120,8kg Cardio jak co piątek 25min na czczo Dzisiaj trening nóg :D oby wszystko zagrało jak ostatnio :D

Hej Dzisiaj waga 121,5kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj w planie trening nóg ;)

Siemka Dzisiaj waga 121,8kg i tym samym to największa waga podczas tego sezonu masowego :p w 16 tygodniu masy miałem 121,5kg teraz w 18 tygodniu 121,8kg :D Cardio dzisiaj 25min na czczo Dzisiaj off od siłowego :D całe szczęście :D hehe

Hej Dzisiaj waga 119,7kg Cardio na czczo off Dzisiaj w planie trening pleców ;)