[...] już nie. Trenuję regularnie od 1,5 roku i jestem pewnien że złamał bym cię w pół. Widzę także że dle ciebie suple to już sterydy więc pomyliłeś fora. Suplementy jak definicja wskazuje to uzupełnienie diety więc no pluj sięże jestem za młody bo z siłownią miałeś pewnie styczność tylko w TV. A z MMA co poł roku na KSW. Pozdro dla prawdziwych. !!!
http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html - tyle wystarczy młody jesteś to nie powinno być problemu co do niewiasty to pamiętaj że dobry bajer to 3/4 sukcesu
Jeżeli szukasz odżywki która zastąpi Ci pełnowartościowy posiłek wybierz Mass XXL-a, ale musisz pamiętać o jedzeniu to ono jest najważniejsze. Co do treningów najlepiej było żebyś się nie zapuszczał w za duże ciężary z racji wieku. Jesteś młody i stale rośniesz, pamiętaj o tym na wszystko przyjdzie czas.
Popieram Olokk'a w 100%. Ocean1 po pierwsze wyluzuj. Musisz zrozumieć punkt widzenia większości tu obecnych. IMO jest on prosty. Ten facet tutaj, który zmienia ciągle niki z MichalJF-JKD na MichalJKD itp to NIE MOŻE być prawdziwy Michał z Brodnicy. Prawdziwy Michał z Brodnicy uczy się JKD od poważnych ludzi. Co więcej UCZY INNYCH (doucza również w [...]
To chyba dobrze ze syn ma pasje, która na dodatek wpływa pozytywnie na jego zdrowie. Myslę ze nie ma nic zlego w tym ze jest jeszcze młody. Jesli cwiczy z głową na pewno krzywdy sobie nei zrobi a wyrobi sobie silny chrakter ktory mu pomoze w dalszym zyciu.
[...] zasięg w ataku- 315 zasięg w bloku- ok. 309 po: zasięg w ataku- 325 zasięg w bloku ok.317 tu masz trening http://strball.fateback.com/plyometryka2.html Jednak ze wzgledu na młody wiek narazie poczekaj z treningiem na wyskok, chociaż taki trening moim zdaniem mozesz stosowac ;] nie wymaga jakiego sprzetu, a przysiady zastap zwykłymi i tyle ;] Co [...]
jedz zdrowo zgodznie z 10 wskazowkami nie masz duzej nadwagi mlody jestes wiec wiesz:D ogranicz syf i bedzie dobrze:) a co do A6W nei trac czasu guwno straszne ,lepiej ABS2 zacznij o wiele lepsze efekty;)
dieta to pomyłka - to raz (zagłodzisz sie) Najważniejsze - jestes za młody. zacznij uprawiać sporty, wywal z jadłospisu wszelkie kfc, mcdonalds, lays, snickers itp. Wyrobisz sie jeszce
Witam... Przygodę z siłownią zacząłem w wieku 13 lat ( wiem, wiem za wcześnie) jako młody "sportowiec" rzucałem sobie coraz to cięższe wyzwania, chciałem podnosić jak najwięcej... Ćwiczyłem bardzo często, bez poprawności w wykonywaniu ćwiczeń, bez diety, tak po prostu sobie ćwiczyłem... :) przekonany, że to samo zdrowie, że będę "KoX" nie [...]
a nogi to co? patyk? wiesz że zajumją m/w tyle co reszta mięśni? coz tymi plecami? skrzywienie boczne? wiem że są ćwiczenia które pomagają w takich problemach ale byś musiał się udać z tym do lekarza, jesteś jeszcze młody, można to nadrobić, zazaz zajmiemi sie planem;)
On jest młody przecież. Ma swoich idoli, Stefana i Wonga. Jeśli Stefan i Wong są przeciwko Inosanto to on też będzie. Smutnym jest, że nie jest krytyczny wobec swoich idoli. Ja w życiu miałem paru mistrzów. O tyle miałem szczęście, że trener Kyokushin, który mnie wychował zawsze był otwarty na inne systemy i poza KK rozszerzał nasz asortyment o [...]
[...] komu odpisujesz i czy na pewno reprezentujesz taki poziom, żeby tę osobę lekceważyć. Poza tym przeczytaj może UWAŻNIE cały post Olokka. Ten zaczynający się od "On jest młody przecież.". Tam jest całe SEDNO sprawy. NIKOGO nie obchodzi tutaj jakaś linia przekazu JKD czy treningi W.A z Inosanto. Dla nas ważna jest OGÓLNA skuteczność i [...]
[...] zbyt trudne pytania" Zasadniczo odpowiedziałem na Twoje pytania, choć nie miałem obowiązku, bo nie jestem ich właściwym adresatem. Nie obchodzi mnie Inosanto czy Adamusik. Obchodzi mnie tylko pewien bardzo młody troll, który obraża na prawo i lewo WSZYSTKICH na tym forum, a jak mu braknie obelg to wzywa na pomoc równie młodą i obytą żonę.
[...] odpowiedziałem na Twoje pytania, choć nie miałem obowiązku, bo nie jestem ich właściwym adresatem. Nie obchodzi mnie Inosanto czy Adamusik. Obchodzi mnie tylko pewien bardzo młody troll, który obraża na prawo i lewo WSZYSTKICH na tym forum, a jak mu braknie obelg to wzywa na pomoc równie młodą i obytą żonę. " Dziecinna odp. typu nie mam [...]
[...] Ratner pozbył się z drużyny w ostatnich latach Jasona Kidda, Kenyona Martina, Vince'a Cartera i Richarda Jeffersona, a jedyną potencjalną gwiazdą jaką otrzymał w zamian był młody rozgrywający Devin Harris. Prochorow przyjeżdża do USA z doświadczeniem, które wyniósł, gdy był współwłaścicielem najlepszego klubu w Rosji, CSKA Moskwa. Kolejnym jego [...]
Kiedyś podczas katowania brzucha podchodzi do mnie największy koks na siłce ponad 50 w łapie ... -młody co ty ****a robisz? -no brzuch -???a co pozniej brzuchem sie bedziesz na******l.ł?! łapy rób!