młody

przydały by sie jakies fotki młody ;] , a co do pana powyzej to zestaw naprawde wart swojej ceny , napewno powtorze ta kuracje , ale to zalezy jaki masz staz i jak z kasą ;] , pozdr

chodzi o to ze za młody jestes na tussi itp.

Miguel Tevez podpisał kontrakt Jak donosi angielska prasa brat Carlosa Teveza, Miguel podpisał kontrakt z Manchesterem United. Według "The Sun" młody zawodnik związał się z "Czerwonymi Diabłami" na zasadzie 2,5 rocznego kontraktu. Miguel, który uważany jest za jeden z największych talentów w Ameryce Południowej spędził 2 [...]

"mlody mazi" ja doskonale wiem czego chce. A ty chyba nie wiesz że spamujesz

witaj... dwie sprawy, po pierwsze młody jesteś więc Twój organizm jeszcze się reguluje masz wogóle jakąś aktywność fizyczną ?? może zamiast siłowni zacznij najpierw biegać, pływać wiesz cokolwiek... jeżeli jednak jesteś aktywny to siłownia ok, choć ja nie widzę żebyś miał nadwagę !! ale może chodzi o wizualny efekt, wg. mnie skoro ciśniesz 70 [...]

ale ja chce byc mlody i piekny na ciele tez nie mam ani jednego syfka czy krostki skora gladziutka jak talala

ale ja chce byc mlody i piekny na ciele tez nie mam ani jednego syfka czy krostki skora gladziutka jak talala to wysylam na gej.pl

Istnieje cos takiego jak ATLAS CWICZEN http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 Cwiczenie 4.PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) Pozdro PS. Edgar szybszy byles Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-22 17:35:05

Ok skonczylismy. Link do nowego tematu: http://www.sfd.pl/%2D%2D%5B%5D%5B%5D%5B%5D%2D%2D%2D%2D%2D%2D%2D%5B%5D%5B%5D%5B%5D%26%238212%3B%2DOPISY_GG_%2D%2D%5B%5D%5B%5D%5B%5D%2D%2D%2D%2D%2D%2D%2D%5B%5D%5B%5D%5B%5D%26%238212%3B-t358306.html#post1 50 dollars jakbys mogl zmienic temat bo cos nazwa sie sknocila Jesli mozna podwiesic to prosimy i stary [...]

weż posłuchaj lepiej klasyka młody

No,no bardzo,ale to bardzo kozacki wyglad!3mam kciuki z chlopaczkami! Glowa do gory Panie Piotrze! Pozdrawiam Mlody!

jest ok bo razem sie pisze np piszesz skrót j.w. (czy j/w) - sa dwa wyrazy oddzielone znakiem z rszta to nie forum polskiego mateo - rozumiem ze zmiana nicka nie wchodzi w gre jak bananowi ? bo pisal ze to czasochlonne dla ciebie, aczkolwiek z tego powodu etz przestalem pisac, bo nick zalozony byl "za mlody" dla smiechu jak z kolega [...]

mlody mazi a o jaka pilke ci chodzi?? bo mi na pewno nie chodzilo o pilke nozna;)

pas musi być oczywiście co do wieku to trochę za młody jesteś jednak jeżeli się zdecydujesz musi być to wykonywane na niezadużych ciężarach i dobrze technicznie(najlepiej iść do klubu gdzie jest instruktor który ci powie co i jak) narazie się jeszcze z rok wstrzymaj

Powiem tak. Jestes mlody - stawiaj na boks. Silownie zostaw na drugim, albo i na trzecim planie. dieta - nie wczytywalem sie, bo wszedzie bylo "to co mama zrobi". Poczytaj posty w Ozdzywianiu oraz Odchudzaniu. Bedziesz wiedzial jakie zmiany zapropomowac mamie. Tez jestem w Anglii. I gwarantuje Ci, ze zdrowa dieta to nie jakies [...]

krzych666-stosowanie powtorzen niepelnych,owszem znajduje zastosowanie,ale na wysokim poziomie zaawansowania.nie w tym przypadku!tu nie chodzi tylko o technike.tu chodzi o to,aby mlody czlowiek,nowicjusz przyzwyczajal sie do ciezkiej pracy.nie szedl na latwizne!bo pozniej widze takiego oszoloma,jak zalozy sobie 150kg na swoje nogi-patyki,zrobi [...]

chriseq- po pierwsze:co do twoich przygod z nogami(i niech to bedzie info dla wszystkich): ogromna role odgrywa prawidlowa technika(o ktorej juz pisalem-pelny przysiad),odpowiednie dobranie parametrow-objetosc i czestotliwosc(bardzo wazna!)(o tym,tez juz bylo)-co wiesz juz nawet z wlasnego doswiadczenia oraz...a moze przede wszystkim odpowiednie [...]

fisz_86!przestan mieszac chlopakowi.on juz wybral wlasciwie!nie bic,tric,sric i bog jeszcze jeden wie!jest mlody-przede wszystkim ma zbudowac mocne nogi i plecy,apozniej zajmowac sie duperelami.do tego niestety,najlepszym wyborem(juz od ponad pol wieku!)-jest full body. jedyny split,ktory moglby znalezc zastosowanie,to ten z podzialem na dwie [...]

Moge ci powiedzec ze sprzet jak na poczatek masz wystarczajacy. Co do basenu to napewno bedzie mial dobry wplyw na trening, ja dalbym go co drugi dzien np. pn sr pt ale niech ktos inny sie wypowie. Co do treningu to poczytaj: http://www.sfd.pl/ACT._Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_Georgu.-t353042.html [...]

Sluchaj co do max ciezaru to nie ma okreslenia w kilogramach ... ale mysle ze jak bedziesz brac 65%-70% max ciezaru to bedzie spox... co do cwiczen ... mysle ze martwy ciag odpada hehe ^^, wiesz wydaje mi sie ze na atlasach jak juz cos .. to bezpieczny sprzet jest i wykonujesz prawidlowo cwiczenia :] Tylko pamietaj jestes mlody... nie przemeczaj [...]