Tak, nie masz NAWET tyle mięśni chlopie. Pokora, to w bb podstawa. Naucz się jej, bo otaczasz się ewidentnie ludźmi, którzy za mocno podbijają twój bębenek. W sedno, młody jeszcze i.... Ćwiczą tyle co nic już im mistrzostwa świata i mr olympia w głowie, kolega dobrze to ujął trochę pokory weź się za siebie zbuduj coś konkretnego z czym nie będzie [...]
[...] Solaros - święta słowa - bez masy nie ma siły a jak tu masować jak nie można targać godnych ciężarów... iero - niestety kontuzje to przeyebana sprawa. Zdrowiej Zagi młody - FBW czy split? Odwieczny problem... Trenowałem FBW bardzo długo i byłem bardzo zadowolony zarówno z sylwetki jak i siły. Tym treningiem ciągle trenuje Żubr i Wodyn a [...]
DUDEK przeciez Ty mlody jestes :o Co do dziennika to przeczytalem caly i az mi sie smutno zrobilo przez te kontuzje i bezradnosc :< mam nadzieje, ze bedzie dobrze jeszcze :) Mam pytanie co do jaj :o tyle ich jesz razem z zoltkami. To raczej niezdrowe, co ? cholesterol i te sprawy. Czy to bajki ? Bo tez lubie jajka i moglbym ich jesc duzo [...]
[...] wagi ciężkiej Velasqueza. Czy tak będzie? Fajnie by było. Wtedy faktycznie Ngannou będzie miał problem, duży problem. Tylko pamiętajmy, że Cain jest coraz starszy, a Ngannou wciąż młody i jeszcze się rozwija. U Ngannou problem może leżeć chyba tylko w psychice, a u Velasqueza dochodzi więcej elementów, które mogą mieć wpływ na to jak zawalczy.
[...] trudna walka dla obu i nie przekreślam Caina, jak najbardziej może wygrać, ale pamiętaj że to nie jest ten sam Cain co z walk z JDS, jest zużyty, przez kontuzję i wojny które toczył. Francis jest młody, trenuje 5 lat mma, i przy takim stażu będzie się cały czas rozwijał. I tak w ogóle to jest 1:0 dla mnie w typowaniu Holloway vs Ortega.
Ja jak byłem młody to tez byłem narwany a teraz to spokojnie sobie dąże do celu, nie ma sie co spieszyć zreszta nie mam jakis wielkich wymaganjuz nie duzo mi brakuje do nawet fajnej wysportowanej sylwetki i starczya maniaki zawsze sie znajdą, jak we wszystkim i wtedy jest problem.
I jeszcze fota potreningowa - młody miał uciechę jak robiłam turkish get up i koniecznie chciał hantelkiem się pobawić. Myślę że rośnie godny następca pudziana Marta a myslałam że jako dodatek do omletów/potraw może być cały czas no to coś pokręciłam Zmieniony przez - terco w dniu 2011-04-11 22:19:16
Odporność dobrze, nie narzekam. Jedyne co mnie męczy to mało snu no ale na to żadne bakterie nie pomogą..apropo zmykam spać póki młody się nie upomina o mleko
[...] niektóre panie na forum mają dwójkę albo i więcej szkrabów i też dają radę więc nie jest to jakiś wyczyn za to mobilizacja żeby szybko wytrzymkę kończyć bo nie wiadomo czy młody zaraz się nie znudzi zouza właśnie gdzieś widziałam podobny filmik z turkish get up obli to dobrze w takim razie będą ew. 2 treningi w ciągu dnia Zmieniony przez - [...]
[...] całe ciało mi przy thrusters drżało...a tak to ciągle mam wrażenie że mogłaym dać z siebie więcej, tylko już nie mam sumienia, bo potem nie mam sił na codzienne czynności i młody spędza pół dnia na kocyku bo mama nie ma sił go nosić...za to po wytrzymałościówce pastwił się nademną jak poległam obok niego na podłodze Zmieniony przez - terco w [...]
[...] że wracałyśmy o 8 z imprezy to dziewczyny szły spać a ja na 10 leciałam na aerobic to dopiero był hardcore jednym słowem nie można mieć wszystkiego ale warto wszystkiego spróbować dziś ostatni siłowy, padam na twarz młody się obudził o 1,3,5 i o 7 rano gdzie te czasy jak spałam minimum8 godzin Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-06 09:17:09
MICHA +suplementy jak zawsze znów jestem padnięta młody daje nam popalić, tydzień spokoju i zabawa się zaczyna od nowamam nadzieję że mu te zęby szybko powychodzą bo już mam dość DNT chciałam zrobić wytrzymkę ale już się czuję zmasakrowana i pewnie czas by był beznadziejny, jutro trening z bratem więc lepiej żebym się dziś wyspała Zmieniony przez [...]
[...] faktycznie nie dam rady 31kg a i te 28kg było ciężko podnieść-a jaka zła byłam na sebie heh Odpoczywaj Terco jak masz okazję bo się zajedziesz. przeczytałam to wczoraj, ja młody zasnął a ja...zasiadłam do kompa szybko zamknęłam i poszłam się wkulnąć obok niego do łóżkahehe ciężko zmienić swoje nawyki moja mama zawsze tak robiła, mogła być [...]
Ostatnio była masakra, młody zasypia ok 22 a już o 24 się budził pierwszy raz, ogólnie to zmęczenie i niewyspanie się na naszym związku odbija ja chodzę pół dnia nieprzytomna i marudzę/zrzędzę lub wyzywam a on się dyskretnie ulatnia żeby tego nie słuchać na co ja jeszcze bardziej sie wkurzam młodemu powiedziałam że mu jakieś środki nasenne kupię, [...]
dzięki dziewczyny już prawie spakowana, od rana biegałam jak jakaś rozhisteryzowana nastolatka przed pierwszą randką w końcu usiadłam z melisą i poczytam książkę póki młody zasnął, mam jeszcze sporo czasu więc bez sensu tak panikuję