młody

qva - brzuch to trzeba trenować! (a nie redukować!). Jeść i trenować. Nie możesz trenować tak jak ja (jesteś na to za młody!). Ale trening częsty wg mnie to jest to! Trenujesz miesiąc i jakie efekty? Trzeba się pomierzyć: obwód uda i bicepsów (tutaj są najmniej błędne pomiary) - resztę zobaczysz w lustrze a przyrost tłuszczu stwierdzisz łapiąc [...]

Młody wszystko jest z Toba wporzadku :D

Rodzice twierdza ze za mlody jestem ze rozepcham sobie żołądek roztyję się i bede zalowal itd

17.04.2014 AKTYWNOŚĆ: - PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, jęczmień młody WARZYWA: czosnek, cebula, rzodkiewka, pomidor, oliwki czarne SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca22f72a0d3944bd871c4cdd0d029d81.png

1200-1400kalori to głodówka , jedz wiecej bo padniesz jak mucha jestes młody , poprostu wiecej sie ruszaj i tyle ale nie ucinaj z jedzenia

Witam Zacznę od tego ze mlody juz nie jestem, mianowicie mam 32 lata 187cm i 89 kg i trenuje amatorsko siatkówkę. Mam 2-3 treningi w tygodniu wliczając mecze. Treningi sa od 20 do 23 czasem sa ostre treningi czasem słabsze, w pozostałe dnie niestety nie mam czasu na siłownie :( Zastanawia mnie jedna rzecz, co powinienem jeść po takich treningach [...]

Z bieganiem nie jest za dobrze... Zniw - tobie bieganie w masce 4-6 kilometrów daje w kość a ja na WF po jednym okrążeniu boiska (stadionu?), tj. ok. 333m mam kłopoty z oddychaniem, ciężko jest mi zaczerpnąć powietrze do płuc, właściwie nie wiem czym oddycham... Nie biegnę mocnym sprintem, raczej takim spokojnym tempem. 2 okrążenie to mordęga... [...]

zawine 20stki na 40stki jestem jeszcze za mlody %-)

Obstawiam, że te 3,5k kcal to po prostu za mało. Nie ma tu żadnej filozofii, jesteś młody to metabolizm masz rozhulany i trzeba go po prostu przeskoczyć.

Młody jesteś to masz czas :-) albo porządne przygotowania do testów albo maratony. Skoro testy są na uczelnie to skup się na tym :-) ale to tylko moje prywatne zdanie.

Najwazniejsze zeby pokazac i tlumaczyc dziecku co jest dobre i zdrowe a co niedobre i niezdrowe i lepiej tego nie jesc. Moj maly niby taki mlody ale rozumie i wyobrazcie sobie ze jak siedzimy ze znajomymi ,pijemy cole, jemy tez nalalismy, zeby chlopak sie napil dla towarzystwa to sie wkurzyl i sie spytal gdzie jego woda %-) %-)

Mi sie wydaje że troche za młody na spalacze jesteś, wagi nie masz przesadzonej, trenujesz i biegasz regularnie, więc zarzuć lepiej dobrą dietę, ogranicz węgle ma noc i bedzie ok- tym bardziej że cie serce boli- ja bym odpuścił

haha. jak bym nie był młody to bym myślał ze to ja jestem twoim teściem %-)

a mój teściu dzień po piciu wstaje rano i od razu mi alko przynosi i mówi "dalej młody lecimy dalej " %-)

też bym nie miał odwagi tak na wejściu ale jak poczujecie klimat naszych spotkań szybko się to zmieni. Klimat jest nie do pobicia- tutaj przykład znacznie mniejszej naszej imprezy z 2013 i od 8.45 nasz młody mistrz SFD https://www.youtube.com/watch?v=WnEO-n-NB8s

za młody jesteś na rygorystyczna diete a wypadałoby coś o sobie napisać

Jesteś początkujący i młody, więc normalne, że nie idzie najlepiej. Mało komu wszystko od razu wychodzi. Musisz sam w siebie zajrzeć i zapytać się, czy chcesz trenować MT. Jeśli tak, to zaciśnij zeby i pokaż wszystkim, że Twoje miejsce jest na treningu z zawodnikami. Po prostu ćwicz i bądź wytrwały a w końcu to się zmieni.

ja tam się tylko wiekiem i brodą maskuje bo we mnie młody 18 nastolatek drzemie hehe łeb poryty ....

ja dalej młody :-D

siema młody