Witam , Chcialbym sie dowiedziec czy jest jeszcze szansa na to zebym urosl pare cm ? , no wiec mam 17 lat 197cm , na poczatku gim mialem ok 187 w 1 klasie lo na poczatku 192 a teraz po roku 197 ile mniej -wiecej moge jeszcze urosnac? i czy w moim przypadku moge zaczac jakies cwiczenia na silowni bo slyszalem ze czasami jest tak ze jesli ktos jest [...]
1 Ja ukonczylem a6w i nic takiego nie mialem 2 Tak 3 Nie jestes za mlody, ja tez mialem tyle lat jak robilem pierwszy raz a6w 4 Tutaj Ci nie pomoge 5 Jesli masz malo fatu to raczej nic nie stracisz, a kaloryfer bedzie lepszy Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:30 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:54
[...] Piekarski. Na spotkaniu pojawił się także menedżer wyszukujący piłkarzy dla RC Lens. Dokładnie przyglądał się i wypytywał o zawodników. – Ten z numerem 15 to chyba młody zawodnik. Taki by nam się przydał. Jest niezły – mówił o Janczyku Nabil Talmoudi. – Ciekawie prezentują się także Elton, Roger i ten z trudnym do [...]
Ja moge się odezwać... 1. Brzuch to silny mięsień. Regeneruje się szybko. Choć gdy codziennie się go katuje jest trochę zmęczony. 2. Przeważnie gdy robi się A6W ćwiczy się normalnie. 3. Nie jesteś na to za młody. 4. Jedz normalnie. 5. Chyba nie stracisz wagi. Ja ogólnie nie polecam A6W jak wiele innych osób. Pozdro
[...] (ewentualnie lekki skos, np cegła pod nóżkę) x2 -sciaganie drążka wyciagu górnego nadchwytem do klatki x2 albo podciąganie -unoszenie sztangielek bokiem x2 (są lepsze ale młody jesteś, to może lepiej niech będzie takie) -biceps sztangielkami siedząc x1 (x2 jak lubisz i się nie zmęczysz za bardzo) -wyciskanie sztangi francuskie leżąc albo [...]
[...] poszliśmy na rympał. Zysk po godzinie: 200 zł i 3 telefony Tak na serio to uogólniać można, jeśli mamy ku temu podstawy. Ja np. na stypendium (jako dobrze zapowiadający się młody człowiek ) poznałem ok. 20 Francuzów, z których jeden dał się lubić, a pozostali byli bandą aroganckich idiotów, uważających się za lepszych od reszty [...]
[...] (serie) 22kg Przedramie (serie) 16kg Kaptury ćwicze na spręrzynach obecnie kaptury mam w bardzo dobrym stanie tzn jedna z najsilniejszych moich parti mięśni. Wiem że jestem młody ale sport to dla mnie przyjemność. Będe wdzięczny jeżeli nie otrzymam odpowiedzi np "Naucz się pierw pisac potem ćwicz" :D z ortografi to nie jestem zbyt dobry.
Najbezpieczniejsza z kreatyn dobre Chyba nie ma "niebezpiecznej" kreatyny (no, chyba że bierzesz po 40g dziennie ) ale nie o to chodzi! JEsteś na to za młody, poczekaj! Na kreatynę będzie czas później. Weź się najpierw za dietę, potem myśl o odzywkach! Bo suple bez diety*****a dają
Jestes stanowczo za mlody, chcesz skonczyc jako kaleka? Moj kumpel zaczal ostro trenowac w podobnym wieku, z poczatku bylo wszystko ok. Naprawde sie wyroznial w swoim przedziale wiekowym a nawet wsrod osob o 2-3 lata starszych. A teraz? Chlopak ma powazne problemy z kregoslupem- na WF nie chodzi, w pilke grac nie moze, a cwiczyc bardzo ale to [...]
sądze ze jeśli pytasz czy jest taka możliwośc to jestes jeszcze młody, a więc każda większa niekontrolowana dawka hormonów może wywołać w twoim organiźmnie różne nie fajne żeczy, a hormon wzrostu ma to do siebie że zastrzyki terzeba robić 2-3 razy dziennie .. jeśli naturalnie nie bedziesz jeszzce wyższy to ingierencja w układ hormonalny może [...]
no az taki mlody to nie jestem;/ bo we wrzesniu koncze 18 takze nei wiem czy urosne bo juz w sumie tak powolutku rosne od zimy jakis 1 cm;/;/a Moj TATA ma 182 wiec jeszcze mi troche brakuje;/;/ i jestem wkurzony z tego powodu bo masa idzie ladnie jak zaczyanlem to wazylem 55 kg bic 28 a po pol roku waze 72 i w boicu jakies 35 tylko ten wzrost;/;/
Ja jestem jeszcze młody ale do nikogo nie zaczynam. Mam podobne odczucia co Bahamut chociaż jestem mniej doświadczony. S****ysyństwa na ulicach jest co nie miara i nie ma co się z nim ******lić, w razie czego trzeba na****iać do nieprzytomności a po wszystkim ulotnić się. Co do przemyśleń Bahamuta to ostatnio miałem taką sytuację że jechalismy z [...]
To ja mialem goscia na osiedlu ktory w wieku 16 lat zapodowal 10 strzalow omki. Po cyklu opowiedzial mi o tym i mowie ty glupku przeciez jestes za mlody na koksy! On na to ze chcialem tylko sprawdzic czy beda na mnie dzialac bo slsyzalem ze nie na kazdego dzialaja. No wiec pytam i jak przyrosty a on no przyszlo 5 kg z 70 na 75 ale chyba samej wody [...]
[...] nie robilem ,jade caly czas splitem.A co do przyrostow to obwod przez ostatni rok zwiekszyl sie tylko o 2cm w porownaniu z pierwszym rokiem trzy razy mniej.Jestem jeszcze młody i nie mysle o zadnym zblizaniu sie do swojej granicy bo uwazam ze zawsze moze byc lepiej :) A co do metody sie 5-10-20 to zastanawiam sie czy bylaby lepsza niz te [...]
OoOoOo super sprawa, na pewno stanie się to obiektem moich zainteresowań, bo przecież ja jeszcze młody, to spróbować musze wszystko! Fajnie, że z tą miarką się wyjaśniło, na pewno się przyda ludziom.
[...] zbite kolano jakieś 6 lat temu, punkcję, ściąganie krwi itp. od tego czasu mam objawy reumatyczne, a na wysiłek co pewien czas kolano reaguje bólem (parę lat temu gdy byłem młody i głupi, biegałem po asfalcie w twardych butach i po miesiącu nie mogłem chodzić-teraz tylko w miękkim i po miękkim) PYTANIA: 1)czy podczas aerobów i ćwiczeń stosować [...]