jesz 2 posilki dziennie i dziwisz sie, ze nie chudniesz? jestes mlody, ale waga na pewno jest zbyt wysoka i trzeba cos z tym zrobic. jesli masz foty to wrzuc, pisales, ze mozesz. 15 lat to za malo na diete i powazny trening. na pewno musisz zmienic odzywianie. rozumiem, ze nie jesz slodyczy, fast foodow, nie pijesz niezdrowych kolorowych napojow? [...]
[...] czytaniu ze zrozumieniem. Po pierwsze: plecy + nogi to moim zdaniem zły pomysł, ponieważ są to dwie duże grupy mięśniowe, które potrzebują długiego odpoczynku. Ze względu na młody wiek polecam raczej standardowe ułożenie. W przypadku połączenia tych grup wiele osób nie będzie miało siły dokończyć treningu. Po drugie: Jeśli jesteś pewien swojego [...]
w sumie ciezko wskazac kazdy ma jakies plusy (no moze poza Majewskim ) jak i minusy jedno jak dla mnie pewne trener tymczasowy to bardzo zle rozwiazanie , zmarnowanie tylko kilku miesiecy nowy trener moim zdaniem powinien stawiac na mlodszych takich ktorzy za 3 lata beda stanowic sile tej reprezentacji, zastanowic sie czy osoby jak Krzynowek czy [...]
Nie no spoko Peja nie musiał odrazu podpuszczac całego tłumu zeby go sklepali, ale po co ten młody szedł na koncert i sapał co taki gówniarz ma do sapania??? Spoko jak idzie na koncert to wiadomo ze wszyscy sa za Peja, a nie ze chłopaczek 15 lat nie wiadomo co chciał pokazac... to jest smieszne
Do autora postu. Za młody na koks jesteś. Naprawde warto jeszcze trochę na czysto pojechać. Jeśli nie masz kasy to nie łap się za sok. Będziesz skąpił na dobry odblok i na osłonki. A dieta i suple to podstawa - IMO 200 zł na miesiąc to za mało - dobre białko więcej kosztuje... Na pierwszą kurację wybierasz sobie 3 środki. Jeden z nich bardzo mocno [...]
Dobra Peja zachował się fatalnie ale po pierwsze młody sam się prosił po drugie peja to prosty człowiek porywczy w***** jeśli dodać do tego alko to wiadomo człowiek staję się naprawdę agresywny wiem to po sobie :) najpierw zrobił potem pomyślał :) Peja zrobił źle ale i tak mam do niego szacunek za jego muzykę i sposób bycia i szczerość [...]
[...] np. od czasu kiedy ćwiczę jestem bardzo zadowolony z progresu pleców i klaty, a biceps jednak odstaje, wygląda jakbym nigdy go nie ćwiczył. Na siłowni mi mówią "teraz młody łapy ostro rób". Na przedramiona robie w klęczkach łapy na ławkę i sztanga podchwytem oraz drugie ćwiczenie z wyciągu dolnego nachwytem. 3x super serie max [...]
Bez sensu deskusja. Młody chłopak bez wiedzy zabiera się za doping. Najpierw dokonał zakupu bez wcześniejszego pytania o środki. Nie ma sensu mu radzić. Bo z wszystkich rad nie wybierze najlepszej, tylko tą która mu najbardziej pasuje.
[...] Prygla, który stwierdził, że lata spędzone w rosyjskim zespole były najlepszymi w jego karierze. - Mam nadzieję, że w moim przypadku także wszystko ułoży się dobrze - mówi młody przyjmujący. Nowy klub Polaka nie zapomina podkreślać faktu, iż Bartman, jedyny obcokrajowiec w drużynie, jest świeżo upieczonym mistrzem Europy . Rosjanie liczą więc, [...]
1 i 2 mysle ze problem zniknie jak zaczniesz stosowac multiwitamine + mineraly. 3 ciezko mi cos powiedziec na ten temat. Jak jestes mlody to wydaje mi sie ze nic zlego. Moga byc efektem dojrzewania.
Na tym żeby koleżanki go wielbiły ... Daj sobie spokój młody, i tak długo nie wytrzymasz, już widać z jakim podejściem chcesz trenować ... Żeby coś z tego mieć ... Mieć to możesz jedynie poważną kontuzję ... Tyle Ci wystarczy czy chcesz jeszcze trochę ?
[...] Patrzą na mnie i mówią: kurcze, o co temu gościowi chodzi. Albo słynne klapki. Śmieją się, że zabraniam w nich chodzić. I nie będę pozwalał! Wie pan dlaczego? Kiedyś młody chłopak biegł po schodach, właśnie w klapkach. Źle stanął i poszedł mu staw skokowy. Okropna sprawa. Jak to zobaczyłem, to powiedział, że w życiu nie pozwolę, żeby mi w [...]
tez tak uwazam ale pytam bo moze mi sie wydawało w sumie nie ma tam nic ciekawego tak samo jak w mega sporcie na duzej tez niezbyt mi tam przypadło do gustu obsluga nie najlepsza a sprzet tez lipnawy kiedys kupowałem tam koła yorka o ile to były koła tej firmy jakosciowo chba njgorsze niesymetryczne poniekad jak kupowałem 4x 2,5 to kazde kóółko [...]
Witam ponownie. Spokojnie, naprawdę poczekam, młody tymczasem o nim w ogóle nie wie i zwyczajnie chodzi jako nowy w spodenkach i koszulce. ;) Pozdrawiam.
nie ma szans na takie rozwiazanie, metanabol to steryd i wbrew temu co mowia niaktorzy ,dosc mocny, jestes zdecydowanie za mlody na sterydy i masz na nie o wiele za male doswiadczenie, pozatym pytanie do działu doping, ale z góry mowie ze cie tam wysmieja wiem bo czesto tam siedze, nie łap sie za cos o czym nic nie wiesz, miedzy kreatyna mozesz [...]