Do czego ci jest potrzebne zwiekszenie ilości powtórzeń w podciaganiu ??? Jakieś zawody czy co ??? Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!
młody wiek to i pewnie masz tysiące ważniejszych rzeczy na które warto wydawac pieniądze...proponuje skupić się na dobrej, wartościowej diecie a jako uzupełnienie zakupić gainera TRECA. To bardzo dobry produkt za dobrą cenę...bedziesz zadowolony. Nie ma sensu przepłacać... Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie [...]
JA KUPILEM SOBIE TAKI DRAZEK W SUPER MARKECIE I JEST BARDZO WYTZRYMALY A KOSZTOWAL TYLKO 30 ZL JESLI MIESZKASZ W WAWIE TO JEDZ DO SUPER MARKETU AUCHAN. "MlOdY pRzEsTePcA"
Polecam Mass XXL TRECA za 59 zł, niedawno wziąłem jedno opakowanie (2000g.) w połaczeniu z L-Glutaminą TRECA, mam szybką przemianę materii, a efekty: 3cm w klacie, 1cm w prawym bicku, 1,5 cm w lewym bicku (są teraz równe), musze się jescze zważyć. Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!
Młody jest to wyciska ile wlezie..a na przysiady 70 kilogramów-lekka dysproporcja. W tym wieku trening oporowy powinien polegac raczej na act. Pozdro. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Przepraszam za całokształt mojej wypowiedzi wobec jej autora ale nie wytrzymałem. „Powódka o 7 rano i od razu poranny bieg” – to gorsze niż 20 km o 5:00 bez jadła Szczególnie interesuje mnie ta powódka tylko ważne czy dawno po sprawie i co złego zrobiła, co gorzej taki bieg po barabara z powódką może człowieka [...]
Powiedz koledze,ze jest niemadry sluchajac d****nych kafarow.... Jest za mlody po pierwsze,a po drugie jesli ma sklonnosci do gino to mu tak cycki wywali,ze bedzie szukal stanikow dla siebie.
Ja mam takie zdanie ze jesteś jeszcze młody, Twój organizm nie dojrzał, wykorzystaj naturalny potencjeł tego wieku (burza hormonów) i zamiast kreatynki postaw na BCAA Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
mlody chyba problem tkwi w odżywianiu. Chodzi o to że na noc trzeba zjeść aby cię nie zeżarł katabolizm i może ty jesz i to dlatego nie możesz spac bo organizm jest pobudzony trawieniem.Może za dużo jesz na noc? We must secure...
żarłem to ,za***ista regeneracja potym ,spałem może po 5 godzin a wyspany jak młody bóg ,żryć też chce sie więcej,pałka stoi dużo lepiej ale ma jeden za***isty minus ,szczochy tak po tym śmierdzą że inni domownicy nie mogli wchodzić do kibla ,ja sam tego nie czułem ale starzy zabronili mi tego żreć ,a przecież nie bede chodził lać na dwór [...]
Podstawa to dieta i trening wydolnosciowy (tlenowy) takie jak rower bieganie lub skakanka takie cwiczenia spalaja tk tluszczowa polecam codziennie na czczo 45 min rowerku w optymalnym tempie + dieta redukcyjna i powinno byc dobrze.A co do supli to narazie za mlody troche jestes wiec niech Cie nie kusza.Dieta i treningie i oczywiscie wiara dasz [...]
Tak i jeszcze psom domu z basenami wybudujemy za nasze pieniadze. Niedosc ze nie pracuja to jeszcze narzekaja. Mnie tez kiedys naje.banego zwineli za mlody i palkami po pietach napier.dalali nad jeziorem potem zostawili. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< [...]
Cześc Adik!!! Jesteś na kreatyne za młody , naprawde!!, ale białko , gainer, glute, przy dobrej diecie możesz stosować!, na kretke poczekaj !!, bo musisz pamiętać że kreatyna za pierwszym razem daje dobre efekty, póżniej są słabsze!!!, jak weżmiesz teraz w tym wieku to co póżniej ???? Ale i tak są kolesie co w tym wieku co ty po miesiącu [...]
[...] zastanów %) przedewczyskim dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety trening: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 a na suple jestes jeszcze za młody .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
NIe mialem na mysli twojej twarzy, tylko krzykacki sposob wypowiedzi Gocus! Jeszcze jeste synek mlody i koksy nie sa dla ciebie, zacznij najpierw porzadnie trenowac itd itp! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "
Szczerze to bym z tego zostawil tylko to bialko bo na kreatyne i hmb to troche za malo cwiczysz sadzac po wymiarach(bez obrazy)i jestes wogole za mlody narazie potrenuj na sucho tzn bez supli i z dobra dieta a potem sie zobaczy bo jak teraz bedziesz bral to przy stagnacji potem bedzie ciezko ja przezwyciazyc wiem bo sie na bledach swoich uczylem [...]