SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • dieta na rzezbe 14 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Młody człowieku, terminologia ''rzeźba'' to estetyczna sylwetka z niskim %BF. Masz dopiero 14 lat., w Twoim wieku zdrowe odżywianie jest wystarczające + trening z obciążeniem swojego ciała bądź z umiarkowanymi ciężarami pod okiem osoby która ma pojęcie na temat tego sportu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2016-07-12 13:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FEN 13 Summer Edition

    Post
    Scena MMA i K-1

    /SFD/Images/2016/7/14/98bbb390a8ac4321a691d06d52e83282.png Gniadek vs. Ewald w rozpisce gali FEN 13 Summer Edition! Kolejne elektryzujące starcie dwóch młodych, utalentowanych fighterów MMA dopisała federacja Fight Exclusive Night do karty wstępnej gali FEN 13 Summer Edition. 13 sierpnia w Gdynia Arena w klatkoringu FEN walczyć będą Kamil Gniadek [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 12476 Data: 2016-07-14 21:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 13 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jesteś jeszcze młody. Zainteresuj się jakimś sportem oraz zdrowo się odżywiaj. Obecnie będzie to najbardziej optymalne rozwiązanie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2016-07-15 11:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 90kg 180cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z puli kalorii, jaką kalkulator obliczy na utrzymanie wagi odejmij na początek 300kcal. Wystarczy. I raczej wyczyść michę, do tego przykuj największą wagę, jesteś młody - rozwijasz się. Więc, aż tak drastycznie do redukcji nie musisz podchodzić. Warto jakąś aktywność wprowadzić, dlatego polecam ten dział [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8104 Data: 2016-07-16 21:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 13 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Młody ''Majonez i kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna'' 8-) zapamiętaj to :P Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-16 22:17:25

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2016-07-16 22:13:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Feather_ - Powoli do celu..

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Silowka 5x5 + IF ? Mam to samo, nawet wiek podobny - chyba sie starzejemy :F Ogolnie tylko 1z3 treningow wykonuje naczczo, ten dzisiejszy i czuje sie na nim jak mlody Bog ! Ale to tez pewno wina regeneracji, ponad 10godzin snu z piatku na sobote vs 7-8godzin i ciezka umyslowa praca w tygodniu robi swoje ;p Zmieniony przez - mtzwrn w dniu [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 10833 Data: 2016-07-16 22:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak sprawił miłą niespodziankę, nikt się tego nie spodziewał, że wygra i do tego jeszcze bardzo młody. Gratulacje. /SFD/Images/2016/7/17/8264f5fc2744427b94bf7a6d865888bb.jpg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 2016-07-17 22:21:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Marcel przejmujesz pałeczkę wiesz o tym :) :) :) oficjalnie jesteś najszybszym TRI w dziale na 1/4 IM :) Pirlo nie liczymy bo to młody zdrowy chłop :) ! Jeszcze raz gratulacje!

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 06:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mlody chlopak jestes pasowalo by zrobic pct bo pozniej moze byc ciezko

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2016-07-18 07:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak walczył ojan. Patrząc na film-jak dla mnie powinno być drugie miejsce beż żadnych wątpliwości. Młody jeszcze musi dużo poćwiczyć. https://www.youtube.com/watch?time_continue=289&v=6ctgjK0GtkQ

    Odpowiedzi: 10843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 12:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mogę tego zrozumieć, więc jeszcze raz się w tej sprawie wypowiem. Młody miał ojca,wujka albo kochanka wśród sędziów. Muskulaturą wciągnął go pan lewą dziurką w nosie, więc jak on mógł skończyć przed panem. Niesprawiedliwy sport.

    Odpowiedzi: 10843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 18:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mogę tego zrozumieć, więc jeszcze raz się w tej sprawie wypowiem. Młody miał ojca,wujka albo kochanka wśród sędziów. Muskulaturą wciągnął go pan lewą dziurką w nosie, więc jak on mógł skończyć przed panem. Niesprawiedliwy sport. To jest tak: sędziów było 5. Kulturysta najlepszy dostaje 1pkt, drugi 2pkt itd. Punkty za wykonanie póz [...]

    Odpowiedzi: 10843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 18:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I masz prawo przebierac ja za mlody ale znajde prace w ktorej zobacze ze jest sens to sie.bd staral a w czyms takim to nie widze

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 21:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    Pochwała przyjęta.:-D Potrenowane. Z Asekuracją vel Przedtreningówką %-) 1.Przysiad Rampa 5 znowu poszło 50 ,ale mogłoby byc lepiej 20, 30, 40, 45, 50 20, 30, 40, 45, 50 20, 30, 40, 42,5, 45 20, 30, 35, 37,5, 40, 42,5 20, 30, 35, 37,5, 40, 42,5 2.Martwy ciąg Rampa 5 3x5x25, 2x5x30 kg 5x5x30 kg 40, 42,5, 45 20,40, 45, 47,5, 50 20, 40, [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-19 12:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mikroelementów oraz enzymów. Składniki: Substancje wypełniające: celuloza mikrokrystaliczna, sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana, skrobia kukurydziana; ekstrakt z młodych pędów jęczmienia (Hordeum vulgare); substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Zalecane porcjowanie Spożywać 1 tabletkę dziennie, popijając [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2016-07-19 13:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. mozna brac wszystko razem;-) kwestia czy jestes juz na tym etapie, zeby stosowac tego typu suple? bo jestes dosc mlody. PS: pomysliles znowu dzialy, jak i nie wklejamy linkow z allegro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2016-07-19 13:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FEN 13 Summer Edition

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] medalowy i bilans stoczonych walk dają Jarosławowi Daschke miejsce w ścisłej czołówce polskich kickbokserów. Marcin Stopka sukcesy i rekord ma na razie skromniejsze, ale młody fighter wie, jak wygrywać z wielkimi mistrzami. 13 sierpnia obaj skrzyżują rękawice na gali FEN 13 Summer Edition w Gdynia Arena. Jarosław Daschke (26 lat, 173 cm, 9-1) [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 12476 Data: 2016-07-19 17:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duża część ludzi sądzi podobnie jak Ty! Inni mają lepiej - są młodzi, piękni i wszystko przychodzi im bez wysiłku! Mlodzi mają dużo łatwiej, jak tylko im się choć odrobiinę chce, to efekty są bardzo dobre! Młodziak uzyska efekt w czasie, w którym senior będzie w pocie czoła podtrzymywał ostatnimi siłami swoje "osiągnięcia". Młody zrobi coś w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2016-07-20 04:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] A co do wspomnianej regeneracji, nie zamierzam strzelać z armaty żeby zabić muchę. Na tą chwilę wystarczy, ze zjem i pośpię jak biały człowiek i na drugi dzień jestem jak młody bóg. Naprawdę. Dzięki za książkę, oczywiście, że kupię. Ostatnio dużo czytam - zapamiętuję %-) po prawdzie w pogańskim języku więc miło będzie, w naszej pięknej [...]

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-20 08:03:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Za to planki mlody jak konczy to stary dopiero sie rozkreca %-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2016-07-20 08:42:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)