sądze ze jeśli pytasz czy jest taka możliwośc to jestes jeszcze młody, a więc każda większa niekontrolowana dawka hormonów może wywołać w twoim organiźmnie różne nie fajne żeczy, a hormon wzrostu ma to do siebie że zastrzyki terzeba robić 2-3 razy dziennie .. jeśli naturalnie nie bedziesz jeszzce wyższy to ingierencja w układ hormonalny może [...]
Jestes stanowczo za mlody, chcesz skonczyc jako kaleka? Moj kumpel zaczal ostro trenowac w podobnym wieku, z poczatku bylo wszystko ok. Naprawde sie wyroznial w swoim przedziale wiekowym a nawet wsrod osob o 2-3 lata starszych. A teraz? Chlopak ma powazne problemy z kregoslupem- na WF nie chodzi, w pilke grac nie moze, a cwiczyc bardzo ale to [...]
Najbezpieczniejsza z kreatyn dobre Chyba nie ma "niebezpiecznej" kreatyny (no, chyba że bierzesz po 40g dziennie ) ale nie o to chodzi! JEsteś na to za młody, poczekaj! Na kreatynę będzie czas później. Weź się najpierw za dietę, potem myśl o odzywkach! Bo suple bez diety*****a dają
[...] (serie) 22kg Przedramie (serie) 16kg Kaptury ćwicze na spręrzynach obecnie kaptury mam w bardzo dobrym stanie tzn jedna z najsilniejszych moich parti mięśni. Wiem że jestem młody ale sport to dla mnie przyjemność. Będe wdzięczny jeżeli nie otrzymam odpowiedzi np "Naucz się pierw pisac potem ćwicz" :D z ortografi to nie jestem zbyt dobry.
[...] poszliśmy na rympał. Zysk po godzinie: 200 zł i 3 telefony Tak na serio to uogólniać można, jeśli mamy ku temu podstawy. Ja np. na stypendium (jako dobrze zapowiadający się młody człowiek ) poznałem ok. 20 Francuzów, z których jeden dał się lubić, a pozostali byli bandą aroganckich idiotów, uważających się za lepszych od reszty [...]
[...] (ewentualnie lekki skos, np cegła pod nóżkę) x2 -sciaganie drążka wyciagu górnego nadchwytem do klatki x2 albo podciąganie -unoszenie sztangielek bokiem x2 (są lepsze ale młody jesteś, to może lepiej niech będzie takie) -biceps sztangielkami siedząc x1 (x2 jak lubisz i się nie zmęczysz za bardzo) -wyciskanie sztangi francuskie leżąc albo [...]
Ja moge się odezwać... 1. Brzuch to silny mięsień. Regeneruje się szybko. Choć gdy codziennie się go katuje jest trochę zmęczony. 2. Przeważnie gdy robi się A6W ćwiczy się normalnie. 3. Nie jesteś na to za młody. 4. Jedz normalnie. 5. Chyba nie stracisz wagi. Ja ogólnie nie polecam A6W jak wiele innych osób. Pozdro
[...] Piekarski. Na spotkaniu pojawił się także menedżer wyszukujący piłkarzy dla RC Lens. Dokładnie przyglądał się i wypytywał o zawodników. – Ten z numerem 15 to chyba młody zawodnik. Taki by nam się przydał. Jest niezły – mówił o Janczyku Nabil Talmoudi. – Ciekawie prezentują się także Elton, Roger i ten z trudnym do [...]
1 Ja ukonczylem a6w i nic takiego nie mialem 2 Tak 3 Nie jestes za mlody, ja tez mialem tyle lat jak robilem pierwszy raz a6w 4 Tutaj Ci nie pomoge 5 Jesli masz malo fatu to raczej nic nie stracisz, a kaloryfer bedzie lepszy Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:30 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:54
Witam , Chcialbym sie dowiedziec czy jest jeszcze szansa na to zebym urosl pare cm ? , no wiec mam 17 lat 197cm , na poczatku gim mialem ok 187 w 1 klasie lo na poczatku 192 a teraz po roku 197 ile mniej -wiecej moge jeszcze urosnac? i czy w moim przypadku moge zaczac jakies cwiczenia na silowni bo slyszalem ze czasami jest tak ze jesli ktos jest [...]
Witam! Mam kilka pytan co do treningu '6 weidera'. 1. Czy codzienny trening nie spowoduje przeciazenia organizmu? Wszedzie mowia, ze cialo potrzebuje czas na regeneracje a tutaj codzienny i jeszcze dosc ciezki trening? 2. Czy w czasie gdy bede robil ten trening, moge cwiczyc inne partie miesni? 3. Czy nie jestem na to za mlody lub slabo [...]
a propos Bułarów to wieki temu jako dobrze zapowiadający się młody człowiek z dzikiego kraju wyjechałem na obóz do Bułgarii :) Wyjazd był z ramienia Fundacji Stefana Batorego - wówczas odłamu Fundacji George'a Sorosa (węgierskiego żyda, jeśli mamy być skrupulatni w kwestiach przynależności rasowej), która zajmowała się krzewieniem demokracji w [...]
Ok,to zaczynamy: Dynamo to najtrudniejsza drużyna z jaką Zagłębie mogło się spotkać w tej rundzie. Nie prawda... Są lepsze,np: -CSKA Sofia -FC Basel -Rapid Bukareszt -Broendby Kopenhaga Nasówa sie pytanie .. czy Zagłębie do Mińska poleci samolotem czarterowym (tak jak to Dynamo przyleciało do Lubina) .. nie A co to mnie/nas obchodzi czy polecą [...]
[...] postanowił, że przypakuje jak jego koledzy bo też chce dobrze wyglądać i jeszcze pyta sie mnie czy lepsza będzie kreatyna czy HMB na przyrost masy. Mówie mu, że jest za młody na suple i w ogóle po co Ci ta masa, stracisz na tym jako zawodnik w tym wieku. Normalnie gadka jak do sciany, zero kontaktu, pomimo że znamy się od 3 lat, juz sie [...]