SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Młody kozacko twoja szama sie prezentuje :) A odnosnie bukmacherki lepiej sie w to zbytnio nie wczuwac przez ostatnie pare miesiecy niezle na pare k poplynalem i trzeba bylo konto zawiesic :) rutkow stawiasz za drobniaki czy przewaznie grasz grubiej? Dzis na Ruch piekny kurs jak na taki mecz i siadlo jak po masle.. Zmieniony przez - RapIsPac w [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-23 23:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ostatnio przez 2 dni znowu dokuczały plecy, spać w nocy nie mogłam :-( Spróbuje wrócić do kilku ćwiczeń, może będzie lepiej. Byłam na kontroli u lekarza, wygląda na to że młody w końcu zwolnił tempo wzrostu i tym razem nie usłyszałam że jest większy niż powinien :-) Narazie wszystko wskazuje na to, że dobrze mu w brzuchu i jeszcze troche [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-24 09:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Młody kozacko twoja szama sie prezentuje :) A odnosnie bukmacherki lepiej sie w to zbytnio nie wczuwac przez ostatnie pare miesiecy niezle na pare k poplynalem i trzeba bylo konto zawiesic :) rutkow stawiasz za drobniaki czy przewaznie grasz grubiej? Dzis na Ruch piekny kurs jak na taki mecz i siadlo jak po masle.. Zmieniony przez - RapIsPac w [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-24 12:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cały czas niedosyt :(

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No wypadałoby pomyśleć, zanim się zapyta. A z tym Karmowskim w samo sedno trafił Tomq. Gada cały czas o tych 150% i dawaniu z siebie przewszystkiego i potem taki młody typek zamiast ćwiczyć i mieć z tego satysfakcje, wychodzi z siłowni wkurzony, bo ktoś pracował ciężej od niego i on chyba nie dał z siebie tych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2015-10-24 19:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę i rzeźbę.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jestes młody , żadne suplementy nie są Ci potrzebne :) ogarnij dietke z dodatnim bilansem , wystarczy na sam początek :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2015-10-25 02:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat moje efekty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    skóra i kości młody, nie ma co wrzucać zdjęć do neta tylko bierz się za żarcie i treningi ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3284 Data: 2015-10-25 03:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Branie kreatyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ogolnie bialka nie powinno sie brac przed zakonczeniem wzrostu. Zakwasza organizm,co spowalnie a nawet blokuje wzrost, wiec miesnie tez nie beda rosnac i bd mial efekty odwrotne do zamierzonych młody proszę cię o jedno- nie odzywaj się na tym forum w celu dawania komukolwiek rad %-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2015-10-25 03:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema! Dzisiaj odstawiłem babę do szpitala, młody ciągle siedzi i trzeba wywoływać... jak się nie uda niestety cesarka... może już jutro będzie na świecie!:-) wybrałem się dzisiaj zniszczyć nogi z tego powodu, trzeba troszkę ciśnienia spuścić%-) NOGI A. przysiady 8x12 do 160kg regres 100kg/20 B. suwnica 6x12-15 ost. 440kg/15 C. wyprosty z [...]

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-25 20:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Rafał nie za młody jeszcze.Czy tak pomalutku bez dużych ciężarów a bardziej celujesz w przygotowanie techniczne na przyszłość.

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 07:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jest właśnie siła, a ta idzie jak krew z nosa? :P :D Gwid, spróbował bym jak radzi Ojan, po co ci tyle repsów w serii? Zejdź do 5-8 w seriach roboczych, i siła pójdzie (młody jesteś) Ewentualnie spróbuj przez pewien okres nawet trójek, w sensie 10 x 3 zaczynając z 85% 1RM. A potem, jak będziesz chciał, to wrócisz to tryliona powtórzeń :)

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 08:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po specjalistach. 2] Twój problem bardziej ma podłoże psychogenne niż hormonalne. 3] Możesz zrobić lajtowy cykl na propie lub jak TRT na cypio lub enanie potem , dokładne badania potem rozpiszemy profesjonalny mocny odblok. Na hrt masz , za dobre wyniki oraz jesteś za młody, to moja prywatna opinia , możesz się z nią zgadzać lub nie zgadzać.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9097 Data: 2015-10-26 09:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wizualnie też sporo się poprawiło, a będzie tylko lepiej. Motywacji i chęci do pracy mam multum heh... ale trzeba wiedzieć kiedy odpocząć. gienus12 - dzięki ! prz1993 - ja młody knypek jestem %-) aczkolwiek na scenie byłem najstarszy no i wiadomo poziom nie był wygórowany - myślę, że moi rywale się nie obrażą patrząc realnie na cykl jesiennych [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 13:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    młody ma skończone 13 lat. 167cm wzrostu i chyba 70kg wagi. Ma nadwage, chyba po mnie :-) Myślałem czy jeszcze nie czekać, ale skoro na WF w szkole mają już atlas od tego roku, to powiedzialem lecimy (a chcial juz wcześniej). Na razie same ruchy. Koordynacja. Ręce latają na wszystkie strony. Powoli takim niby FBW polecimy jeszcze 3-4 tygodnie i [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 16:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Miałem koleżkę co to złapał zajawę na siłkę w wieku 16 lat. I na siłce z takim drugim wpadli na pomysł podjadania metki. Wielkie i nerwowe knury się z nich zrobiły. Jeden dość skutecznie odjechał na jakiejś imprezie z wódą. Ledwo go odratowali. Po przebadaniu okazało się, że kolo spustoszony organizm (zmiany w sercu) itp. Teraz dość mizernie się [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 17:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długie nogi i krótki tułów.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jesteś jeszcze młody, sylwetka na pewno sie bedzie jeszcze zmieniac i "dojrzewać"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5998 Data: 2015-10-27 17:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no spróbować możesz młody jesteś ale skoro nie muszę kłamać to jakoś tego nie widzę ale możesz mi udowodnić że się mylę %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-27 17:20:42

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-27 17:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest z 6pakiem? + ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz 14 lat młody człowieku. Nie przejmuj się takimi rzeczami. Idź pograj w piłkę i odżywiaj się zdrowo.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2015-10-28 17:00:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rady dla grubochudego?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na odżywki wydałbys lepiej na zdrowe jedzonko;-) nikt nie mówi ze musisz miec rozpisaną diete i wylicozna co do grama, staraj sie odzywiac zdrowo, nie podjadac. Jestes młody organizm jest pewno w fazie szybkiego wzrostu, wiec musisz dostraczac odpowiednią ilosc składników odżywczysz;-) poczytaj o treningu domatora, bo z tego co piszesz na [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6092 Data: 2015-10-28 20:18:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • CEL JEST PROSTY..

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Siemanko, powodzenia życzę w realizacji !, będę zerkał " młody ", zapraszam do mojego DT :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2015-10-29 17:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Dideek & Fitnesska

    Post
    Dzienniki Treningowe

    9-ty dzień ww <30g a ja od rana się czuję jak młody Bóg niech wam się powodzi \-)

    Odpowiedzi: 1187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-30 07:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)