Witam . Mam prośbe mógłby mi ktoś ułożyć plan treningowy na mase w domowych warunkach (drążek, pompki, brzuszki ,przysiady) . Ćwicze od ok.2lat . Rok siłowni i przeniosłem sie na street workout ponieważ jeszcze jestem młody i kości rosną więc wole nie ryzykować poza tym mam większy progres odkąd zacząłem ćwiczyć w domu .
tutaj mozna polemizowac, jest wiele przykladow najwiekszych massmonsterow ktorzy zawdzieczali niby mlody wyglad hgh, przyklady ? nasser el sonbaty, jean-pierre fux, matarazzo i wielu wielu innych ktorzy po zakonczeniu kariery zawodowego kulturysty wygladali jak by starzeli sie z tygodnia na tydzien, nassera to juz w ogole sponiewieralo [...]
tutaj mozna polemizowac, jest wiele przykladow najwiekszych massmonsterow ktorzy zawdzieczali niby mlody wyglad hgh, przyklady ? nasser el sonbaty, jean-pierre fux, matarazzo i wielu wielu innych ktorzy po zakonczeniu kariery zawodowego kulturysty wygladali jak by starzeli sie z tygodnia na tydzien, nassera to juz w ogole sponiewieralo [...]
Dzięki, tak myślałam. Cóż...narazie zostają mi słoiki. Droga impreza, zważywszy, że mam to zużyć w ciągu 2 dni, a Młody zjada może z tego ze 4 łyżeczki. Ale może mi wyjdzie na zdrowie, bo muszę po nim dojadać;-) Zawsze trochę witamin, a po ciąży i tych wszystkich przebojach nie mogę dojść do ładu. Włosy wypadają mi garściami, siniaki wyłażą od [...]
Lesukov to taki zmarnowany potencjał. Jak zobaczyłem pierwsze foty to miazga, do tego bardzo młody. Teraz postawił na masę i czar prysł. Chociaż mam nadzieję że zobaczymy go odpowiednie dociętego i w formie. Robert zdecydowanie lepszy.
Bebolek Jestem zdania jak cos moze pomoc to dlazego nie uzywac. Enzymki rozne Probiotyki Cos na trawienie Wiadomo ze nie bedziesz sie czul jak mlody bog bez zadnych rewelacji. Ale kazdy nawet maly plus to zawsze plus. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-09 14:57:42
Siemka mam 15 lat wzrost 175 cm ważę 73 kg , ćwiczę 3/4 miesiące ( nie z rzędu ) , zrobiłem sobie rozpiskę znowu i planuję kupić Kreatynę, Proszę o jakieś podpowiedzi dla mnie i co dla mnie by było najlepsze , Mam dostęp do profesjonalnej siłowni .
za lodziarza Przecież On tylko się wygłupiał.. daruj chłopakowi, jeszcze młody jest i może nie pomyślał że to mogło zostać źle odebrane.Izi no cześć szwagier xD Co słychać?xD
http://www.fight24.pl/wp-content/KOK-Gdansk-Kryspin-Kalski-vs-Andre-Agbobly.jpg Kryspin Kalski vs Andre Agbobly na King Of Kings World GP 2014 w Gdańsku 25-letni polski zawodnik Kickboxingu, Kryspin Kalski z klubu Fight Gym Gdynia wystąpi na gali King Of Kings World GP 2014 w Gdańsku w dniu 17-go października. Utalentowany zawodnik z Trójmiasta [...]
Moje jędzą wszystko jak i my :-) I co najważniejsze staram sie nie oszukiwać,dzisiaj młody (3lata)zjadł z nami wołowinke,makaron i o dziwo wszystkie kurki które mu nałożyłam :-D edit. Zle sie wyrazilam, o nie oszukiwanie chodzi mi o mowienie mu prawdy co zjada, niektórzy rodzice mają skłonność do oszukiwania dzieciaków i wmawiania im że jedzą [...]
A ja mam dzisiaj dzień lenia ;) Wczoraj delikatnie z kuzynem poleciał literek na dwóch a dzisiaj jak mlody Bóg. Dawno sie tak dobrze nie czułem po takiej ilości. Ale sie dawno z Nim nie widziałem. Witam Was serdecznie i zycze milego dnia ;)))
Witam , chciałbym zadać kilka pytań , ale na wstępie napisze , że nie oczekuje odpowiedzi typu "Nie bierz tego syfu , daj spokój , za młody jesteś" Czy coś w tym stylu. Oczekuje konkretnych odpowiedzi na temat. A więc.. Mam zamiar wjechać na cykl 100 mety i pod koniec brania mety , wjechać na cykl z teściem (20 teścia).. Moje pytanie brzmi , jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja nie mam zamiaru podnosić dużych ciężarów, chcę ćwiczyć w domu, aby mieć siłę (która byłaby widzialna w sporcie) i widoczne mięśnie. Nic więcej :D Tak w ogóle, to ja jestem młody, bo chodzę do 1 gimnazjum i myślę, że zacznę od 5kg na łape, kołyski do brzuszków i ekspandera :D Stanie mi się coś z takimi sprzętami, jeśli ćwiczenia będę wykonywał [...]