Młody jeszcze , to nie czujesz :) Też tak kiedyś miałem :) Będzie bolało gdy przejdzie na mniejszy zakres powtórzeń. Moje ostatnie doświadczenie pokazuje, że zakres 6-15p jest zdrowszy i tak samo dobry dla rozwoju muskulatury niż katowanie się w seriach po do 6p (tzn. odnoszę się do swojego wieku - 10 lat temu robiłem masę i siłę na seriach z 6p [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
10 wskazówek żywieniowych tak, żeby bilans wychodził na +. Kretę odstaw na półkę i jak będziesz przez rok trzymał dietę to ją weźmiesz. Białko według braków w diecie. Młody jesteś, nie ograniczaj jedzenia, ale też żebyś się nie zapuścił.
Ja również jestem zdania że nie można treningu traktować jako czegoś najważniejszego w życiu. Jesteś młody idź na impreze pobaw się. Skoro nie przesadzasz z piciem ( a skoro nie pijesz juz prawie rok to nie przesadzasz to pozwól sobie na troche luzu. Nie zarabiasz tym na życie. Takie moje zdanie Pzdr
[...] go w akcji, żeby poczuć energię do działania. Choć profil naszego serwisu jest wyraźnie prześmiewczy, tym razem śmiać za bardzo nie ma z czego - Carter to po prostu młody sportowiec, który daje radę, mimo że ma zdecydowanie trudniej niż inni. To także kolejna budująca historia o ludziach przezwyciężających przeciwności losu i odnoszących [...]
bio ale odpowiedz na pytanie spice w ktorym labie badales stuff? co do opinii o wy***kach .. kazdy kolo ktory siedzi w koksie dluzej niz 5 lat wie jak jest mlody co sadzisz na ten temat?
mlody jedno? jedno z ktorego Ty bierzesz... nie wierze ze jakis stefan z jankiem nie wpadli na pomysl walenia stuffu (tymbardziej ze ww juz wczesniej walili ip bd)
ciężko stwierdzic bo za młody jestem Watpie zeby mialy az tak negatywny wplyw na organizm. Wiadomo ze nie sa super zdrowe bo jakby na to nie popatrzec to troche chemia jest
[...] Sonnen. 23 minuty bił z góry a wyglądał gorzej na twarzy od Pająka. Ja chcę zobaczyć jak Belfort powtórnie zostaje mistrzem UFC. TezAndrzej: ja bym nie porównywał Sonnena do Barreta. Ten drugi jeszcze jako młody zawodnik pozamiatał Coturem Oktagon i w konfrontacji z HW UFC myślę że szanse miał by niemałe. Sonnen nie jest tak dobrym zawodnikiem.
W sumie to tak, ale było to wtedy, gdy Mas był jeszcze bardzo młody Poza tym było to w czasie, kiedy jeszcze nie było Kyokushin jako takiego. Mas wiele cię od tego chińskiego boxera nauczył i pewne elementy chińskiego boxu mamy w KK Ale przeczytaj sobie dokładnie co ten wilkk pisze. O energii chi, o 30 latach treningu, po którym można rozwalić [...]
No ja mam od ciała odsunięte łąpy, dlatego tak Ch*jowo wygląda. A na klate biore 150, sam ważę 95 (około) Silna bestia ze mnie, tylko mi nie chce masa iśc :( Mam 188cm a nie moge do 100 kg dobic nawet! wrrrrrrrrgggggg!!! Może za młody siór ze mnie i metabolizm dziki piec?
[...] jak na warunki polskie opłacane. Trudno się dziwić zawodnikom. Za to w dzisiejszych elominacja startuje kilka znanych nazwisk z wyciskania i trójboju. Wyciskaczom nie wróżę wysokich miejsc, trójboiści... zobaczymy! Ciekawi mnie zwłaszcza jeden młody chłopak, chyba 19-to latek... Ale to się okaże jak Fidel zaprezentuje nam wyniki tych zawodów.
Przy opuszczani wdech, przy wstawaniu wydech, za szybko opuszczasz, i chyba masz za dużo naładowane bo jakoś się kolebiesz dziwnie. Wg mnie to jeszcze za młody na sporty siłowe jesteś ale to moje zdanie :)
Mistrzu, zejdź na ziemie. Wracasz po przerwie i chcesz 5x w tyg boks? I siłownia po pracy i boksie? I co Ty porównujesz siebie do Joshuy? Zobacz jak wyglądał młody Gołota - Andrzej w Twoim wieku miał ponad 100 kg wagi... Na początek 2x boks, 2x siłka, po kilku miesiącach obserwujesz czego dodać a co uciąć. Zrobić 80 kg i później utrzymać samą [...]
Mistrzu, zejdź na ziemie. Wracasz po przerwie i chcesz 5x w tyg boks? I siłownia po pracy i boksie? I co Ty porównujesz siebie do Joshuy? Zobacz jak wyglądał młody Gołota - Andrzej w Twoim wieku miał ponad 100 kg wagi... Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-07-02 18:01:55 Chyba nie. Gołota w wieku 19 lat startował w wadze do 91 kg i był dość [...]
1) jak nie chcesz, żeby nikt nie zauważył to nie bierz! 2) za młody jesteś! 3) za mało supli łyknełeś poza tym, żeby brac się za saa! 4) dlatego nawet nie musisz tego wypełniać --> http://www.sfd.pl/temat297513/