młody

Za młody jesteś na permanentną suplementacje kreatyną. Wrzuć tak jak napisał Ci Adam CM3 przez 8 tygodni w dawkowaniu jakie sam napisałeś.

Witaj, jesteś na tyle młody, że trening opieraj na masie swojego ciała tj. (pompki, przysiady, podciąganie, wykroki, itd) a jako dietę traktuj to jako swój kodeks zasad http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

za młody jesteś na trening siłowy, ćwicz na ciężarze wlasnego ciała, szkoda zdrowia

lipidy yebac ale raczej sa ok bo jestem mlody i wszyscy w rodzinie maja dobre pomimo 200g tluszczow nasyconych ed %-)

dokładnie, wrzuć zdjęcie z 2-3 metrów, dobrej jakości :-) młody jesteś, może paranoja jakaś %-)

Najlepszego mm, niech młody rośnie jak tatuś :-)

młody pudzian xD z drugiej strony ciekawe czemu pudzian mimo w miare młodego wieku a przynajmniej nie starego ma twarz 50 latka bo chyba nie od koksu nie ?

Jeśli chodzi o to jak wyglądasz, to jesteś moim zdaniem rewelacyjnie zbudowany biorąc pod uwagę Twój młody wiek jak również to, że trenujesz dopiero 2 lata. Ćwicz całe ciało - łącznie z nogami. Jakie były Twoja waga i wzrost jak zaczynałeś ćwiczyć 2 lata temu ? Jakie miałeś wyniki siłowe (mam na myśli ciężary brane NA SERIE) ? Zmieniony przez - [...]

[...] przeciwieństwo Alonso-dyrygenta, który z miejsca woli posyłać świetne piłki. carvajal by się przydał i jeszcze na zmiennika drugi prawy obrońca a arbeloa out, veratti młody szybki mógłby się przydać za wiekowego alonso, za aguero lepiej żeby przyszedł cavani, gundogan nie potrzebny lepiej dać szanse dla sahina,Bale gra z lewej stony obrona [...]

Kali nie oszukujmy się masz 20 lat, młody byczek, tryskasz teraz testosteronem po co cokolwiek ucinać? Daj sobie w DNT 2000-2000 kcal, jak masz rower, siłkę, czy cokolwiek dołóż z 500 kalorii albo więcej jak zaczniesz chudnąć. Ja jestem zwolennikiem wysokich węgli- dobrze mi na nich, ale zrobisz jak chcesz :-) Te wartości kaloryczne z kapelusza, [...]

A tak w ogóle to muszę napisać, że zamotałem się jak młody. Robiłem te fotki wczoraj oraz dziś rano. Tyle, że wczoraj zapomniałem zrobić zdjęcie na wdechu z miarką (pomiar był 78cm). A dziś rano niestety nie zdążyłem z toaletą i pomiar mi wyszedł 79,9cm. Wprawne oko zauważy małą różnicę na pomiarze luz i wdech. Dlatego tak wyszło bo luz jest z [...]

Pieknie dziekuje wszystkim za mile slowa, choc troszke kurtuazyjnie przesadzone ;) Jest niezle, ale dobrze dopiero ma byc. Ani mi w glowie zatrzymywac sie teraz w redukcji, w momencie gdy dopiero zaczyna byc widac efekty 8 juz miesiecy ciezkiej pracy. Panie Janie, pieknie dziekuje, uwazam Pana za autorytet i jest mi szczegolnie milo ze ma Pan [...]

Jak donoszą najnowsze plotki mlody francuski gwiazdor Earvin Ngapeth ma obrac rosyjski kierunek, ale nie jak dotad wskazywaly informacje do Lokomotivu Nowosybirsk, a udać ma sie za swym ojcem do Kuzbassu Kemerowo

Jakie jest wasze zdanie na ten temat mam 16 lat 192 cm wzrostu i 96 kg wagi 8%bf czy nie jest to za duża waga ze wzgledu na ten wiek i na treningi na siłowni ? Pytam sie bo staram sie myśleć o stawach :)

Spis treści: *Wstęp *Czy trening siłowy jest bezpieczny? *Bezpieczeństwo – już przed treningiem! -Musisz wiedzieć co chcesz robić! -Podczas choroby. -Odzież na treningu -Co zjeść przed treningiem aby mieć siłę. *Bezpieczeństwo – podczas treningu! -Rozgrzewka -Technika i ciężar. -Jak oddychać podczas wykonywania ćwiczenia? [...]

Jesteś jeszcze młody więc spokojnie, na wszystkoe jest czas wystarczy, że w swoich posiłkach będziesz miał "zdrowe" produkty. Tak jak dudee napisać Zdrowe Odżywianie, i musisz pilnować gramatury żebyś z nią nie przesadzał :)

ja jak bylem mlody to na prostych nogach dotykalem kolan glowa %-) koledzy mi jechali ze sam laske sobie robie %-)

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://i.imgur.com/AWdNcx2.jpg Wiek: 17lat 1996r. Waga: ok. 66kg Wzrost: ok. 167cm Staż treningowy: w opisie (nie potrafię dokładnie i krótko określić) Obwód pasa: 78cm Obwód klaty: 85cm Obwód uda: 54cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tenis stołowy co wtorek i czwartek Ograniczenia [...]

[...] twierdzi, że pokarmu nie miała i karmiła mnie i rodzeństwo zaledwie miesiąc, nie chce się z nia kłócić więc nic na to nie mówię. A o ilość jedzenia to pytałam, bo od wczoraj młody je w ciągu dnia co 1-1,5 godziny, a w nocy wytrzymuje już 8 godzin bez jedzenia, potem zje i jeszcze 3-4 godziny jest ok, ale potem masakra... i się zastanawiam, czy [...]

Mam 14 lat i chciałbym wyrobić trochę mięśnie na rękach, brzuchu i klacie ale nie za bardzo bo chyba jestem troszkę za młody ;p Mam 173 cm i ważę 57 kg. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem, tylko niedawno robiłem A6W i codziennie robie brzuszki i podnoszę ciężarki, ćwiczyć mogę tylko w warunkach domowych, posiadam tylko hantelki tylko po 3 kg i drabinki [...]