mąka

Odpocząłem. Głównie od Internetu. Miałem czas na życie jako życie. Żadnego forum, żadnego pejsbuka. Połaziłem po górach, popływałem po Dunajcu itp. Małolaty mnie usiłowały sprowokować do AD (action direct) poprzez uporczywe trzaskanie drzwiami do 3:00AM, ale się nie dałem (interwencja nastąpiła dopiero po amatorskiej wersji festiwalu disco-polo). [...]

I Ty w to wierzysz? Naprawdę! Że tak zapytam: a Pan nie wierzy, że małe dzieci i nastolatki rosną? To nie jest nawet kwestia wiary. Niemowlęta mają takie przyrosty mięśni i kośćca (bez treningu i suplementacji), że można się tylko dziwić i zazdrościć. Biedni ludzie tyją i chorują na choroby metaboliczne. Tu też nie ma w co wierzyć. Odpowiedź [...]

MaGor - chodziło o stwierdzenia, że dziecko rośnie bez względu na to ile i co je. Otóż jak będzie jadło za mało to nie urośnie. Podobnie jest z chłopakami (którymi też byliśmy), którzy całymi dniami latają nie pamiętając o jedzeniu (pamiętam, że nie byłem wtedy gruby a za duży też nie urosłem). To, że biedni (i głupi) obżerając się tanią mąką, [...]

Gring założył temat, przeprosił Maka, nie pisał na forum przez miesiąc, tak jak mu kazałeś... Dlaczego cały czas Makaveli go banuje ? Nie potrafi przyjąć przeprosin ? Nie będę się wypowiadał na temat takich ludzi, bo dla mnie to jest szczeniackie zachowanie... "W realu mi nie wychodzi, a to sobie po banuję na forum". Może Gring zachował [...]

[...] i fasolka ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04b4e90f39c34d50b1b24d6f6d50525b.JPG A taki placek zabieram na zajęcia jak trzeba zjeść w biegu i nie ma czasu na rozkładanie się z pudełkami :-)) (mąka żytnia 2000, jaja, whey, kakao, orzechy) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/959b6634b24d486e95dafe3b323cf080.JPG Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2014-01-13 21:43:17

Bulion + maka kukurydziana :-) Dodajesz do usmazonego mieska i to sie zageszcze i wychodzi blyszczacy sosik hihi %-) No i kilka lyzek glutaminianu sodu na smak , Pitt dobrze rzecze %-) Oni to w Azji jak przyprawe traktuja.

Generalnie trzeba zrobic zakwas (woda+mąka) i odstawić na kilka dni w ciepłe miejsce i codziennie rano go karmic(łycha mąki+łycha lub 2 wody). 5 dnia jest gotowy i mozna zaczac robic ciasto wlasciwe, a polego to na wrzuceniu zakwasu do michy+wody+mąki--->wymieszaniu--->wyrobieniu i odstawieniu do wyrosniecia----->piec----->delektacja Zara Ci cos [...]

własnoręczna tortilla (placek = maka zytnia + jaja) z wołowinka w sosie musztardowo pomidorowym :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81b4c7272ab5455583ce565750942c5d.JPG

Żona piekła ;) z tego co mówiła, pół na pół mąka typ2000 i 650 (dopytam o gramature), 5g drożdży, łyżka oliwy, łyżeczka soli, 340ml wody. Strasznie ciężko go wydłubać z tej foremki ;/

3500 brzmi rozsadnie, byc moze nadal bedzie to redu ale juz tak delikatne ze moze byc.Tluszcz bisko ,wegle wysoko,bialka 2.5 g minimum.Zero cukro.Czysta miska,omijaj maka.Doj** wegli ,ryj szczesliwy bedzie ,mieso pelne sie zrobi od razu.Powodzenia

a wyszlo tak platki 40g - B5, mleko 05% 200g - B7, twarog 100g - B20. Pumpernikiel myslalam ze jest super bo jak przczytalam skald to same ziarna sama maka zytnia zero pszennej a w razowcach czesto jest. To do jakiej ilosci proponowalabys zmieniszyc weglowodany? do ilu gram? Odzywke bialkowa juz mam ale nie wiem kgdzie ja najlepiej wrzucic. [...]

co to za ciekawostka, bo wyglada calkiem spoko Coś ala pizza :-D ciasto: jajo,mąka+ trochę płatków jaglanych/ryżowych, starta pietruszka(miałem jakąś resztkę w lodówce i lepsza by tutaj była marchew lub cukinia zapewne) woda +przyprawy Wszystko wymieszać, ja dodałem jeszcze do środka podsmażone mięso mielone, bo miałem ogólnie robić naleśniki z [...]

Drugie podejście - znów nieudane. Kamyczki. Ciasto rosło pięknie, układało i formowało się pięknie, jednak po włożeniu do piekarnika bułeczki oklapły i kamyczki :D Wszystko wg przepisu, mąka identyczna jak Twoja. Na zdjęciu widzę chyba mąkę pszenną w garnku, ale w składnikach nie ma. Może to jest powód. Dodajesz pszenna mąkę?

Długi weekend wyjazdowy, miska nieliczona i niestety niekoniecznie czysta - ale tragedii nie było:) Powiedzcie dziewczyny, czy wliczacie zupy własnej roboty do miski? Zaczyna sie (niestety) okres jesienny a ja wówczas baaaardzo lubię jeść zupy. zazwyczaj robie je na skrzydełkach (których potem nie jem) i różne warzywa w zależności od ochoty ( [...]

zupa mocy musi byc! ciesze sie, ze zmieia sie podejscie ludzi i coraz wiecej osob podchodzi do diety madrze, a nie kura i ryz. Tez planuje kolejne szkolenia. Super , ze zmienili teraz system szkolen na nowy. Fajnie to teraz jest porozkladane. Wtorek DT 1. WL 30kg*9 37,5kg*7 42.5kg*5 50kg*3 52,5kg *3 *3 42,5kg *10 37,5kg*12 30kg*17 2.Przysiady [...]

Niedziela poranek byl mrozny, troche pobiegane w lesie :-) potem bylo jeszcze rekreacyjnie na rowerze i grabienie lisci, a wieczorem noszenie kol do samochodu. lekkie nie sa ;-) Miska 1.kawa z maslem bieganko 2.3 jajka, cukinia, pomidor, pol banana, figa 3.piecozna dynia, piers indyka, cukinia, maslo 4.placek - 1 jajko, maka kokoswowa, tapioka, [...]

Poniedzialek DT 1. wioslowanie 35kg*9 42,5kg*7 50kg*5 60kg*3 60kg*3 60kg*4 2. zarzut 5*5 35kg 3.Przysiad przedni 3*12 45kg 4.Wyciskanie hantki skos 3*8-12 18kg*12 20kg*10 20kg*10 5.RDL 3*15 3*60kg 6a.scyzoryki 6kg 3*20 6b. plank 3* 1min zarzuty cwicze technike, przypominam sobie Wioslowanie nagralam, zeby zobaczyc jak to sie prezentuje Przy 60kg [...]

waga pokazuje 90kg przy pasie 85-86 więc nie jest źle :P Nie jest źle? ... Jest całkiem dobrze !!! jest słabo,ale to mój urlop już od środy ruszam normalnie z dietą /SFD/Images/2015/8/29/cde5f77f02d44d99ac8826e4a3ba6f27.jpg Barki: Unoszenie hantli w opadzie tułowia 20x7kg 20x8kg 20x8kg 15x8kg Podciąganie sztangi do klatki piersiowej leżąc na [...]

[...] wszystkim szorstka (barbarzyńska) funkcjonalność podporządkowana priorytetowi przetrwania. Linia oddzielająca te dwie formacje przebiega również przez kuchnię. Południe to mąka i owoce. Północ to mięso i tłuszcz :-D Widzisz teraz Marcelu dlaczego nie możemy się porozumieć w kwestii chleba i klusków :-D Widocznie nasi praprzodkowie przywędrowali [...]

[...] tłusto. Prawie tam śpiewaliśmy gospel ku czci karkówki i smalcu - ja Wam mówię. Świat się zmienia :-) Jak już biegacze zaczynają psioczyć na węgle... --- No to co? Jutro mąka? Mało błonnika? Owoce? Ziemniaki? Kasza? Ryż? No dobra. Pierogów pojem pewnie i pizzę z dzieciakami. A jak przyjdzie ochota to przejadę się na darmowy makaron. Nie wiem [...]