SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mąka

  • Ciasto..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki Wiem ,ze smieciowe jedzenie dziala tak samo na kazdego czlowieka ale chodzilo mi o to jak napisales ,ze z tymi pustymi kaloriami nie ma u mnie problemu ;) Ciasto nie bylo moje ;) Takie cos zdarza sie rzadko ale z samej ciekawosci napisalem ;) dostarczylem w koncu spora dawke paliwa ;) Powiedzcie mi jak jest z tymi weglowodanami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2013-07-11 19:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...ale dopiero teraz przypomniało mi się, że ta część(dla brata;-]) była zrobiona z mąką pszenną@-| mam nadzieję, że zbytnio nie zaszkodzę sobie@@-)...qrde wkurzyłam się trochę... Malinka nie świruj ;-)

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 20:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anchy - teraz mam pierwszy problem w kolejce, nigdzie nie ma mąki bezglutenowej :) zaraz będę buszować po necie 11.07 - Mam nadzieję że 200g czereśni na śniadanie nie jest grzechem, bo dzisiaj mam zamiar to powtórzyć (choć instynkt mówi, żeby wpierniczyć od razu kilogram) - Mąka jeszcze z glutenem - j/w - Udało się wcisnąć 1800 i więcej! Jak [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6294 Data: 2013-07-12 08:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to problem mojej wyobraźni i braku kulinarnych umiejętności. mam mieć 180g węgli i gdyby nie chleb i mąka to bym nie dociągnęła (nie będę wrzucać ryżu do omleta). będę jednak próbować

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6294 Data: 2013-07-12 09:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    lepsza mąka ryżowa niż kukurydziana, prawda? (ponieważ nie biegam to nie mam nic do dodania w aktualnym temacie ;))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 09:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Kasiu zmiel sobie płatki i będziesz miała mąkę owsianą tak jakby. a chlebek to mąka razowa żytnia pełnoziarnista

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 09:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    mąka jaglana

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 09:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    http://ekolandia24.pl/pl/p/Maka-jaglana-BIO-500g-Bio-Planet/633

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 10:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardziej bogata w mikroskładniki jak np. wymienił Lukasz7272 magnez, fosfor. Dochodzi też błonnik itd. Jak ktoś nie widzi różnicy w białym chlebie a chlebie razowym, bądź mąka pszenna typ 500/2000 no to myślę, że warto by było się trochę doedukować. Ale jak zawsze powtarzam - to tylko moje zdanie i być może się mylę w tej kwestii. Chciałem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 11:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] +suplementacja poza bilansem: tran, o3, wiesiołek, castagnus, wit.c, zielona herbata Tydzień 3/6 TRENING aero - fitness stacyjnie 1h#-P DIETA wg założeń 100B/30T/200W 1)mąka owsiana, gryczana, maliny, jajo, kakao, olej kokosowy 2)gołąbki (ryż brązowy, cielęcina, indyk, kapusta, sos warzywny) 3,4)sałatka: ryż brązowy, pierś z kurczaka wędzona [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 11:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • davidoo analfabeta brak nam Kotleta!

    Post
    Trening dla początkujących

    bedzie, a maka zytnia to juz w ogole

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 16:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PLEX Sport - 1 kapsułka CHELA-MIN Sport - 2 tab Chela MZB - Olimp Dieta: 1 posiłek: 100g płatków owsianych, 50g 100% Whey Isolate, 2 kostki gorzkiej czekolady 2 posiłek: 70g mąka razowa typ 2000, 2 całe jajka, 300g białka jaj, 20g masło orzechowe, łyżka dżemu 3 posiłek: 60g mąka razowa typ 2000, 2 całe jajka, 150g białka jaj, 20g Only Whey [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 21:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Międzynarodowy Puchar Polski oraz I Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Klasycznym pod Patronatem Prezydenta miasta Będzina – 29.06.2013r. W hali sportowej w Będzinie/Łagisza odbyły się Międzynarodowy Puchar Polski oraz I Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Klasycznym pod Honorowym Patronatem Prezydenta miasta Będzina Łukasza Komoniewskiego. Udział w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8142 Data: 2013-07-13 12:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Międzynarodowy Puchar Polski oraz I Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Klasycznym pod Patronatem Prezydenta miasta Będzina – 29.06.2013r. W hali sportowej w Będzinie/Łagisza odbyły się Międzynarodowy Puchar Polski oraz I Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Klasycznym pod Honorowym Patronatem Prezydenta miasta Będzina Łukasza Komoniewskiego. Udział w [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9321 Data: 2013-07-13 12:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] VITA – PLEX Sport - 1 kapsułka CHELA-MIN Sport - 2 tab Chela MZB - Olimp Dieta: 1 posiłek: 90g płatki owsiane, 50g 100% Whey Isolate, 10g masło orzechowe 2 posiłek: 60g mąka razowa typ 2000 żytnia, 2 jaja, 200g białek, pół miarki Only Whey Protein, kakao, 15g orzechy włoskie 3 posiłek: 60g ryż basmati, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 12:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 61 Fajny dzień, pół dnia na świeżym powietrzu. :-) Trening też udany. TRENING 1. Martwy ciąg Sumo 10x30 kg / 10x40kg / 10x50kg / 10x55kg / 10x30 kg / 10x40kg / 6x50kg / 6x50kg / 10x30 kg / 10x40kg / 6x50kg / 5x50kg / Zero problemów dzisiaj. :-) 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x(2x5kg) / 10x(2x12kg) / 10x(2x13kg) / [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 22:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy kuter_noga

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] na podpowiedzi. Dieta: Taka diete stosowałem już kilkukrotnie przez dłuższe jak i krótsze okresy. Opisze ogólnie, konkretny zrzut diety wrzuce jutro. 1) jaja kurze całe + mąka owsiana (śniadanie) 2) pierś z kurczaka + ryż (posiłek w pracy) 3) 4) pierś z kurczaka + ryż (po treningu) 5) twaróg + orzechy (przed snem) Jeszcze myśle nad posiłkiem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2013-07-14 11:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No, wiosełko elegancko. Naleśniki to zawsze sie robiło mąka, mleko, jajko-dwa, ewentualnie troche jabłka, ewentualnie troche posłodzić, zmiksować, smażyć.

    Odpowiedzi: 916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 18:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONTROLA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34629628f2fd4efda3fa23c25ba7591a.png DZIEŃ 62 Po wcozrajszym treningu bolą plecy i klata. :-P Zaliczona spontaniczna wycieczka na górę głowacz. 183m n.p.m. najwyższe wniesienie w naszym rejonie %-). Ponad 4 godziny łażenia po lasach. Podjadłam dzikich malin i porzeczek czerwonych w trakcie drogi. W tym sporo [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 19:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Napoje: Kawax3, zielonax3, woda. 1. białko, mleko, nektarynka 2. i 3. ryż, schab, oliwa z oliwek, pomidor, ogórek, sałata, papryka, szczypiorek 4. bób, masło, kalafior 5. okonie, mąka gryczana, smalec Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-15 21:48:12

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 20:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)