mózg

no to może nowa akcja : ręka, noga, mózg na ścianie żadnej Lejdi to nie złamie - w wątku mogłybyśmy się użalać, wyc z bólu itp

Buty mające niby amortyzować wstrząsy to największa bzdura, jaką wymyślono. Skocz sobie z 30 cm na proste w kolanach nogi, uderzając piętami - w takich właśnie butach. Mózg Ci uszami od wstrząsu wyskoczy. A skocz z wysokości 1,5 metra, tym razem amortyzując stawami. Nawet nie poczujesz uderzenia. Najważniejsza jest właściwa technika biegania i [...]

[...] na ok godzinę przed położeniem się spać. Druga rzecz to polecana już przeze mnie na tym forum acetylo l-karnityna. W przeciwieństwie do LC, ALC przechodzi barierę krew-mózg. Poprawia samopoczucie i pamięć; bywa pomocna w depresji. Działa na kilka sposobów, m.in. zwiększa cholinergiczną neurotransmisję. Duża dawka powoduje poirytowanie i ból [...]

Teraz właśnie zaczęłam myśleć nad tym,że i tak musiałbyś je gdzieś wrzucić(pozna pora,moj mózg odmawia współpracy haha)Sukces w diecie redukcyjnej to przede wszystkim to co jesz skoro waga stoi to znaczy,że jesz za dużo. Białko wydaje mi sie,że jest ok.Np we wczorajszym obiedzie (tj.23.01) wyrzuciłabym te jajka ( 2?) a dodalabym 200 gram warzyw.

Tylko najbardziej prawdopodobnym efektem celowej redukcji przed ciaza bedzie odrobienie w ciazy szybko pomijasz bardzo wazny element pamieci naszego organizmu czym dluzej masz taki BF tym wieksze prawdopodobienstwo ,ze jest on uznawany przez twoj mozg jako ten wlasciwy. Duzo lepiej sie wychodzi dbajac przez ciaze o swoja diete i wtedy po ciazy [...]

[...] rozregulowuje i potem bedzie jeszcze gorzej. Wiem, bo wielokrotnie już to przerabiałam:-P Dentysta funduje mi dziś głodóweczkę, heh ale uwielbiam chodzić do mojej pani stomatolog, może jestem dziwna, ale się tak odprężam w tym fotelu dentystycznym, w tle leci klimatyczna muzyczka, a moje zęby stają się coraz piękniejsze:-P ale mam zryty mózg:))

nie umie tego znaczy wklejac w jedym poscie A w kwestii wieku ....mozg mam mlody jak wiekszosc staruszkow ale metryka juz nie tak przyjazna ale po 40 przestalo mi juz zalezec -przyznaje sie do tej 6 Inna sprawa druga dwojke dzieci mialm pozno (38 i 41) i one mnie skutecznie odmladzaja

89,6 na wadze ( wiem wiem nie wazymy sie codziennie ale ......ta 8 z przodu taka wyteskniona. Ba teraz to nawet 6 widzi mi sie realna O ja cie, gdybym miala sile to bym poskakala...a tu ku ku - leze i dywaguje grypa czy tarczyca znow daje popalic. Z temp 34 ciezko cokolwiek zrobic. A te uk - owskie konowaly umowia mnie na test krwi za trzy [...]

melduje tlko ze zafndowalam sobie extra poprzenie sloneczne...lece na masci szpitalnej na poparzenia i i jakich wzmacnianych przeciwbolowkach ..koszmar, lezec nie moge , spac nie moge....siedzenie sprawia trudnosc, wiec mam przymusowa przerwe.....mam nadzieje ze za dwa trzy dni bedzie ok i wroce do zywych malzonek mowi ze mi nawet mozg wypalilo [...]

DZIEN 39 dzien kolejny , tym razem udalo sie wcisnac trening , to miska do d*** po ciezkiej nocy, wyprawieniu potomka na wycieczke mamy jedynaczke na kilka dni potrzebowalbym do piatku byc bardziej slim...{{:-(@-| TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d38479a32f2146b4bb3f7f2aeb25cd59.JPG w temacie ciczenia - w dipach to ciezary polozeone na brzuch - [...]

Witam wierna ekipe seniorek 8-)|-) Jednak nie wytrzymalam i zrobilam ..... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41acba823d094b87aba8ff2c2062d796.jpg wiec plan do 11-go ten trening jako rozruch 3x plus 3x bieganie ...potem 3 dni mnie nie ma i do 23 go chyba dalej ( mam konsultacje lekarskie ) no i zobaczymy co dalej A w kwestii zdrowia ...np coz w tym wieku [...]

W A w kwestii zdrowia ...np coz w tym wieku jak sie budzisz rano oi nic cie nie boli to znaczy ...nie zyjesz |-) Mialam ciezki okres w styczniu , ale ladujac u lekarza z problemami nerkowo pecherzowymi przy okazji dowiedzialam sie jakie spustoszenie a raczej rozlegulowanie organizmu ma miejsce przy chorobach tarczycy 8-O i jak sie samemu przez [...]

Generalnie ważąc 90kg byłam bardziej "szczęśliwsza" i mniej sfrustrowana niż teraz . No ale mój mózg jest na tyle skomplikowany że częściej stawiam sylwetkę na pierwszym miejscu niż zdrowie . Ale może mi to kiedyś minie.

[...] Jedna pensja mniej w roku, elo :D A umysłowo nie dasz rady cisnąć 12h, żeby nadrobić. Nie w pracy twórczej, gdzie po szóstej godzinie już tworzysz potworki typu "pobiegła biegiem" albo "sięgnęła ręką po ręcznik leżący na leżaku", bo mózg nie działa :( Ja jak robie coś w biurze to po godzinie jestem zmęczona |-) a gdzie dopiero po całym dniu }:-(

Marta coś kura domowa się z Ciebie zrobiła :-P Bo to moje jedyne zajęcia które zajmuje mi 1.5h poza leżeniem w łóżku na tą chwilę ;p aż tak sie źle czujesz? W sumie teraz już trochę lepiej ,.ale.dalej chce mi się spać i szybciej się męczę , a dwa też lenistwo . Zresztą nie mam tu za wiele do roboty , 3 nikogo też nie znam żeby się z kimś spotkać [...]

Marta coś kura domowa się z Ciebie zrobiła :-P Bo to moje jedyne zajęcia które zajmuje mi 1.5h poza leżeniem w łóżku na tą chwilę ;p aż tak sie źle czujesz? W sumie teraz już trochę lepiej ,.ale.dalej chce mi się spać i szybciej się męczę , a dwa też lenistwo . Zresztą nie mam tu za wiele do roboty , 3 nikogo też nie znam żeby się z kimś spotkać [...]

Nic nie czytam . Mózg mam za taką mgła że nawet bym się nie skupiła nad tym co czytam :p kiedyś głównie jak czytałam to książki oparte na faktach albo thrillery fantastyka do mnie nie przemawiała więc niestety nie mam co polecić . Tak swoją drogą to nie pamiętam kiedy ostatni raz coś przeczytałam :p

[...] kosztowało. I usypianie - jeden zasnął, drugi ryczał i budził tego co zasnął... Patrz Marta - ale teraz po latach się uśmiecham do tych wspomnień, a wtedy myślałam że umrę.Pamiętam jak znajomą aptekarkę o coś "na mózg"prosiłam bo miałam wrażenia że nic mi tam w czaszce nie zostało. Dawała mi notropil. A po prostu byłam wiecznie niedospana...

[...] się jesć czekolade :p ale no lepiej głowa jedynie boli mnie ostatnio często bardzo mocno w zesłym tygodniu nie dałam rady poskakać na skakance, bo mialam wrażenie, że mi się mózg o czaszkę obija :/ zeszły tydzień niedziela poprzednia - trucht 5km, rollki 1h potem 3* średnio intensywny siłowy w kierunku lekki poniedziałek/środa/piątek sobota [...]

[...] wartością której nie da się wytrenować, trening nic tu nie zmienia. Osoba o słabej wydolności nie osiągnie swojego tętna maksymalnego podczas interwałów, bo dużo wcześniej mózg wysyła sygnał że już jest za ciężko i już jest maks. Bywa że podniesienie tętna do 80% HR max już odbieramy jako nasz maksymalny wysiłek pomimo że jest jeszcze spory [...]