mój wyglad

[...] :). Ale to chyba nie jest najważniejsze, skoro i tak zjechałeś mnie od góry do dołu za inne kardynalne sprawy... Hmm... ciekawe tylko, że skoro jest "tak źle", to mój wygląd i tak się sporo poprawił, od kiedy chodzę na siłownię... No nic, może to tylko moje wyobrażenia, a może doszłam już do punktu przegięcia, po którym już nic więcej [...]

Może to tak na zdjęciu źle nie wygląda ale na prawdę mnie martwi mój wygląd... W dodatku dziś po raz pierwszy zdarzył mi się "atak obżarstwa" z czego byłem bardzo załamany. Po prostu jadłem co popadło... Nie wiem czego to wina, rodzice mi mówią, że zbyt mało kalorii jadłem i dlatego to dziś się stało. Sam nie wiem co mam o tym myśleć...

Chciałbym to połączyć również ze zrobieniem masy oraz zwiększeniu siły, poniewaz mój wygląd zostawia wiele do życzenia a siły czasem przydałoby się więcej, i myślę że czas to chociaż trochę zmienić. Dzięki za odp. A co z tą kwestią? Pozdrawiam Zmieniony przez - bobson715 w dniu 2016-08-17 16:38:40

Aktualna mój "wygląd" do 5kg redukcji bedzie dobrze ? Czy jak mam to sobie "obliczyć"? /SFD/Images/2015/11/4/26ca7762679d470e9054ba891345c82d.jpg

Nie, nie jestem. Na pewno potrzebuje zrzucic te kilka kg, ktore mi ost przybyly (5-6) ale stwierdzilam, ze najpierw musze sie dowiedziec co sie dzieje ze mna, ze tak marzne i jednak przybieram na wadze (dlatego zrobilam badania)a potem myslec jak schudnac, zeby sobie nie zrobic jeszcze gorzej... przyznam ze nie wiem co robic, martwi mnie juz moj [...]

z tego co wiem to forum sportowe nie kulturystyczne ,dane mietkiego sa nieprawdziwe a moj wyglad napewno nie jest podany przez kolege piszacego ze siedze przed kompem i jedzacego chipsy, danen mietkiego sa tak prawdziwe jak prawdzie sa obietnice o drugiej Japoni w polsce... Sadze ze najmadrzejsi sa ci najwieksi, stad tez modowie [...]

Zdjęcie ze wczoraj. Mój wygląd wiele się nie zmienił, jednak siła poszła w górę o 80%

dideek : nie uzupełniam dziennika żywieniowego na profilu bo nie jestem jeszcze aż tak zaawansowana jeszcze nie wyliczam ilosci białek tłuszczy itp... ogółem mój wygląd jest już lepszy ale wciąż mam za duży poziom tkanki tłuszczowej.. może źle to wyliczam..znasz jakiś dobry wzór czy cos jak wyliczyć % bf ?

no widzisz, tym sie różnimy właśnie. widać ze jeszcze jestes niedorosnietym szczylem, a dlaczego ? bo uzywasz niepotrzebnych splotów słów. co cie interesuje moj wyglad, nie bede sie tym chwalil, bo nie po to tu jestem. fajnie ze masz 46 w bicepsie bez koksu dobry gen na pewno

[...] szerzej czy węziej, chłopaku, ile Ty masz lat... proszę o czytanie ze zrozumieniem, nie piszę tu o wyleczeniu... lipomastii tylko o rodzaju pompek które nie będą uwypuklały klatki piersiowej do przodu. Poprostu chce robić pompki,w międzyczasie zrzucam wagę ale ćwiczenia poprostu pogarszają jak na razie mój wygląd i chciałbym temu przeciwdziałać

dzieki za szybka wypowiedz wlasciwie to postepowalem w taki sposob (biegalem + dostarczalem l karnityne) troszke to poprawilo moj wyglad lecz do porzadnego wyciecia sie to jeszcze wiele brakuje. Mysle ze zbyt szybko sie zniechecam stosowalem to przez 1 miesiac. Czy wykonujac taki plan (biegi + silka + l karnityna 2000 mg dziennie) zuwaze powazne [...]

[...] odstawiłem VITARGO ELECTRO ENERGY, a całą pozostałą suplementację pozostawiłem taką samą do tygodnia przed Zawoda. Dzięki temu osiągnąłem wagę 118 kg! Jeśli chodzi o mój wygląd ‒ to odtłuszczenie było bardzo dobre, jedynie do czego mam zastrzeżenia to sprawa odwodnienia na półfinałach ‒ nie było jeszcze dostateczne. [...]

Pytasz, dlatego Ci odpowiadam i próbuję coś doradzić. Jeżeli chodzi o mój wygląd to żadna tajemnica - zajrzyj w link z podpisu. Jeżeli uznajesz nasze doświadczenie to może warto nas posłuchać i właśnie wyciągnąć więcej?

waga idzie w góre ale wizualnie mój wygląd mało sie poprawia

Widzę, że mój wygląd się poprawia, na poprzednim tez to bylo, z tym ze ten plan wygodniejszy

Jak ja będę grała w Waszej lidze to też będą osoby postronne chwaliły mój wygląd:)

rzucam zdjecie obrazujace moj wyglad w sierpniu kiedy waga minimalnie osiagnela 73 a utrzymywala sie w granicach 74 a teraz dochodzi do 85, na zdjeciu 82,5... op lewej stronie zdjecie z dzis rano, po prawej z sierpnia.. nie czepiajcie sie o pozy i jakosc, wieczorem moze wrzuce cos lepszego... Zmieniony przez - pawel_kox w dniu 2006-11-17 08:54:16

nie jestem jakimś estetą nie chodzę do dyskotek nie interesuje mnie mój wygląd z racji tego wolę być na masie bo wcinam co chcę ,ale przyjdzie ten dzień i trzeba będzie odstawić jedzenie i zabrać się za rzeźbę Zmieniony przez - Dziadi w dniu 2010-01-30 21:31:45

Czyli moj wyglad klatki piersiowej jest normalny? Hmmmmmm czyli mam popracowac nad rzezba tak? To mnie troche podbudowalo.

Stosując się do powyższego planu, ile mniej więcej schudłbym przez wakacje? Czy poprawiłby się mój wygląd?