mój wyglad

mój wyglad na dzien (prawie) obecny wyglada tak . Muszę sie wziaśc ostro do roboty )

[...] (nie głodzę się, jem dużo białka, mięsa, warzyw i owoców). Rozumiem zatem, że dla "pozostawienia" mięśni to jednak za mało? Panowie sprawa jest taka, że wkurza mnie mój wygląd, fałdki po boku, czuję się ociężały szczególnie jak zacząłem ćwiczyć aktywniej. Moim celem było jak najszybsze zrzucenie tych kg do powiedzmy tych 80-83 kg (a wiem [...]

Ale ja nie wiem czy moj wyglad bedzie sie nadawal do publiakcji

mój wygląd nie jest obecnie najważniejszy , nie odbiegajmy od tematu , bo zrobi się syf jak zwykle ,zaczną się komentarze itd. A o pytaniu z pierwszej strony każdy zapomni :) . Poza tym i tak nie mam obecnie aparatu ,bo mi lampa błyskowa pękła ;-)

mam nadzieję, że wytrwam i zmieniać będzie się tylko mój wygląd, na lepsze :D

"przestanę jak mój wygląd mnie zadowoli" Trochę off topić ale jedna rzecz przykuła moja uwagę. Czy zdajesz sobie sprawę że przestając ceiczyc stracisz większość lub wszystko co wypracowałeś?

"przestanę jak mój wygląd mnie zadowoli" Trochę off topić ale jedna rzecz przykuła moja uwagę. Czy zdajesz sobie sprawę że przestając ceiczyc stracisz większość lub wszystko co wypracowałeś? Już mi się to raz zdarzyło. Dużo tam do stracenia nie miałem, ale z paru miesięcy została tylko pamięć mięśniowa. Jak nie będę miał czasu albo motywacji to [...]

a to aktualny mój wygląd jeszcze mi do mojego wymarzonego trochę brakuje Zmieniony przez - krakus1974 w dniu 2010-02-11 16:06:20

Ale nie zrozumieliscie mnie. Przypuscmy ze waze 85 all miesnie sa doskonale pobudzone i najmniej tluszczu jak sie da o to mi chodzi i wtedy ewentualnie jakie bym mial wymiary, a na moj wyglad to nie patrzcie, ze popracuj nad klatka itp. to w tym momencie jest nieistotne jak ja wygladam tlyko jak mozna wygladac. To co wyzej napisalem to byc moze [...]

Willhelm podoba mi sie twoja wypowiedz "jedni nie ćwiczą w ogóle... inni ćwiczą na sucho... inni z odżywkami... i jeszcze inni z koksem... taki świat... " i tu sie z toba zgadzam calkowicie a nie rozumiem jak ktos durne wypowiedzi daje jak nie ktorzy w tym poscie. Kazdy czwiczac ma jakis cel, kazdy obiera tor jakis, kazdy musi sam podjac [...]

[...] Te słowa prowadzą mnie juz przez 3 lata przez świat kulturystyki, dzięki nim wytrwałem najtrudniejsze chwile. Do treningu zmotywował mnie (jak w przypadku większości z was) mój wygląd. Byłem chudy, zero widocznych mięśni, zero widocznego tłuszczu, maksymalnie widoczne kości. Od dziecka mażyłem aby być masywnie zbudowanym, nie mogłem patrzec na [...]

[...] na 1 miejscu. Ale może macie racje ale gadają mi że mam nie trenować już nóg bo mam je bardzo grube bo 84 w obwodzie z czego bic tylko 37 klata 97. Nie podoba mi się ogólnie mój wygląd nogi są za grube. Ale nie ma problem lubie trenować nogi moge zwiększyć obciążenie i dorzucić. Wykroki z obciążeniem idzie lato można wyjść na podwórko gdzie jest [...]

Zootechnika :p Chodzi mi o to zeby ktos mna pokierowal, bo w chwili obecnej jestem zerem.... a chcialbym to zmienic. bo irytuje mnie to i moj wyglad hehe Zmieniony przez - immat123 w dniu 2012-09-17 19:26:06 Zmieniony przez - immat123 w dniu 2012-09-17 19:27:14

[...] w wawie się to działo,a jakbyś mi dał po pysku to z wk***wienia bym wybuchł i ciężko by Ci było ciuchy z trzewii moich doprac:) A tak naprawdę to zdaje sobie sprawę jak czasami ludzie reagują na mój wygląd,ale byłem bardzo kulturalny i chciałem za tego cholernego smsa zapłacić... "lepiej by trzech sądziło, niż czterech niosło..."

Będę stosował dopóki mój wygląd w lustrze mnie nie zadowoli :) a później jakaś masa. Podsumowanie dnia 4 września 2009 r.: Dieta: - jajecznica z 3 jaj + łyżeczka oliwy z oliwek - 2 kromki chleba + polędwica - 200g kurczaka + 50g ziemniaków + warzywa - 120g śledzia + kromka chleba + pieczarki Trening: - 30 min na rowerku - siłownia: 3x MC na [...]

[...] stosując 3 dniową przerwe między poszczególnym mięśniem. Ogólnie mam bardzo szybką przemiane materii i strasznie sie poce bez żadnych TS itp. Więc na prawde obezny mój wygląd wymagał bardzo dużej pracy. No nic rozpisałem sie... Pozdro PS. Miętki zdejmij dla j24.. coś tam Bana bo chłopak sie popłącze i mu popsujesz święta Zmieniony [...]

[...] (domowa , club itd) // club - jakie efekty // - 12 kg bic - 2 cm klata - 5 cm pas - 12 cm ogólnie chodzilo mi o schudniecie a nie zrobienie masy, teraz zajme sie masa - co was do tego skłoniło // mój wyglad - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice // di siłki nic nie maja, czepiaja sie lekko o diete i ostro o suple

[...] pogłębiona lordoza kręgosłupa. Jeśli ważysz mało w stosunku do wzrostu to daj sobie spokój z odchudzaniem bo będziesz wyglądał jak szkielet, a brzuch zostanie. Przykładem jest mój wygląd w wieku 15 lat. Miałem wówczas 171 cm i ważyłem 50 kg. Niestety brzuch wtedy też miałem wypukły, a nogi i ręce miałęm jak patyki i wogóle cały byłem jak patyk.

[...] Kileri lekkoatletyką to się zajmowałem tylko dlatego że miałem tam powiedzmy "profesjonalną" siłkę za darmochę. A kulturystyka była zawsze na 1 miejscu , niestety mój wygląd kiedyś pozostawiał wiele do życzenia jeśli o nią chodzi ;-P. Co do Twojego zabójczego rysunku ( Dejwid ) mówiąc szczerze niezły pomysł i dlatego musze sobie [...]

To znowu ja. Postanowiłem wkleić zdjęcia mojej "muskulatury", aby przybliżyć Wam mój wygląd. Dla niektórych 67kg automatycznie wyklucza redukcję i zalecają mi trening na masę. Jak widać na zdjęciach mam tłuszcz na klatce piersiowej, brzuch zaokrąglony no i 0 mięśni. Mogę w takiej sytuacji iść na masę? Moim priorytetem jest [...]