mzb

ok dziekowac a masz jeszcze mzb to 2 taps przed snem?

jesli masz diete ok to tylko witaminy,mineraly i omega 3,ewentualnie zma na noc (mzb olimpu polecam) tak to tez trening

przy tym stażu i wieku - raczej nic ciekawego mzb, o3 możesz kupić, jeśli koniecznie chcesz jeść podjadać gainer 737 - jeden z najgorszych na rynku

Właśnie o tym 737 się dowiedziałem od kolegi, jemu niby to szło ;P Ale jak się mi skończy to OSTROWIE kupie :) A co do tego MZB to daje to coś? Czy wtopa forsy?:P A co do omegi to z OLIMPU czy TRECA czy to obojętne?

jesli masz jut trening i wiesz jak zapewnic odpowiednia regeneracje to z supli mozesz dorzucic kreatyne,ZMA/MZB oraz bcaa

[...] Ja na twoim miejscu jeszcze bym masę robił, i tak siła pójdzie. A jeśli nie chcezz masy to też bym zapodał splita w granicach 10-6 powtórzeń, a bilans w diecie ustawił na +100, +200 kcal. W Twoim przypadku typowy trening na siłę moze byc ryzykowny - nie masz jeszce wyrobionej prawidłowej techniki. Możesz kupić sobie witaminy, chela-mzb Olimpu.

w takiej konfiguracji lepiej hmb bez dodatkow- czyli solo massacra/KO bedzie zawierać zarowno argininę jak i kreatynę osobiście dodałbym do tego jeszcze mzb Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-23 19:03:20

masz pumpa kup mono i ew MZB/ZMA jak sa braki to gainer/bialko wit c / zenszen na podniesienie odpornosci

Dodaj do Tego Zwykły Monohydrat Lub Jabłczan Kreatyny Najlepsza, najtańsza Opcja dla ZMA jest HI TEC - Magnesium Citrate + Zinas Forte później Olimp - Chela MZB Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-21 07:36:35

lecytyna np. Adrien Gagnon a zma weź MZB Olimp'u

jedna puszka Nitrobolonu 2 i tak nie starczy na cykl , a kreatyna nie zbuduje ci miesni Hard Mass jest Ok Bulk - odżywka Węglowodanowo-Białkowa w Stosunku 50:50 ale to tylko tak jakby jedzenie w proszku ktorym w szkole/ pracy mozesz zastpiac posilek jesli nie mozesz go zjesc. Potrzebujesz Napewno Diety żeby dostarczyc odpowiednią ilość kalori , [...]

j/w można jeszcze dodać dobry izotonik (np IONTO przed, w trakcie i po treningu) z glutamin polecam oczywiście NAG jako najlepszą forme, której działanie faktycznie czuć. bcaa - standard od lat przy tego typu wysiłku ZMA/MZB - również bardzo dobra sprawa cyklicznie dodatkowo jakiś preparat witaminowy i będzie ok.

ja wole tribulon treca ale zastanow sie czy jestCi potrzebny MZB = ZMA

jak dla mnie to tribulon faktycznie lepiej wypadał niż olimpa tribulusy, mzb możesz sobie do tego dorzucić spokojnie

czyli caly zestaw: - OLIMP Mega Strong Protein albo SFD Wpc protein plus albo to SFD WPC Protein ECONO v2 - AMINO EAANABOL XPLODE - Universal Creatine Powder - HI TEC BCAA Powder - Mass Activator - CHELA MZB OLIMP Zmieniony przez - Jakub1994 w dniu 2012-09-10 22:16:05

dodaj jeszcze MZB(zma) i powinno byc ok

Na regeneracje zma/mzb budulec to dieta ew. mozesz wspomoc sie odzywkami ale musismy wiedziec czego ci w tej diecie brakuje bialka/wegli? No i na pobudzenia jak zwykla kofeina nie wystarcza mozesz jakis dopalacz przed treningowy Shock therapy, no xplode, horse power itp

ok hmbolon odpada ;) a moze peptyd glutaminki ? slyszalem ze dobry jest ;) czyli BX CP zakupie, juz raz bralem, smak sredni :D ale jak cisnienie ladnie poskakuje hehe ;D mzb nie bralem, a wiec sprobuje, rowniez myslalem nad wieksza porcja bialeczka ;)

Potwierdzam, jakosc snu po MZB jest nieporownywalna.

w MZB uzyto chelaty Albionu - jedyne spelniajace w pelni definicje chelatu