Ja bym na Twoim miejscu kupił puchę 2,2kg dymatize elite whey lub 2,2kg myofusion (choć co do myofusion to bym się upewnił, bo słyszałem, że tam teraz sporo cukru jest - ale może to tylko ploteczki) Aj, za duża pucha. Potrzebuje tylko tyle co na jeden cykl. bierz 4 kilo najtanszego ;D No, wziąłem jedno z najtańszych xD A za co 150? Ja też bym [...]
Ja bym na Twoim miejscu kupił puchę 2,2kg dymatize elite whey lub 2,2kg myofusion (choć co do myofusion to bym się upewnił, bo słyszałem, że tam teraz sporo cukru jest - ale może to tylko ploteczki)
[...] Hardcore, opiszę go poniżej) 6 posiłek: twaróg + oliwa + warzywa Nitro-Tech Hardcore smak-Vanilla cake batter: z tego co patrzyłem na allegro, cenowo podobnie wychodzi jak myofusion, a jednak wolę moją czekoladkową fantazje (myofusion). Myślę, że jakościowo są to podobne białka. Brak grudek, dobra rozpuszczalnośc, więc jednie w czym można [...]
Stała suplementacja: Na czczo: 5 kapsułek BCAA Mega Caps Olimp Do śniadania: Multiple Sport Olimp porcja Gold Omega 3 2 kaps. Vit C Universal 1 tabl. Przed treningiem: 5 kapsułek BCAA Mega Caps Olimp Po treningu: Carbo 30 g 20 g aminokwasów 2700 10 tabletek 10 g BCAA + G lub 10 g BCAA XTRA Activlab Przed spaniem: Myofusion 50 g czekolada lub Whey [...]
cholera dopiero doczytałem ( a mówiłęm że d..pa jestem ? heheh) ..ale ad rem .:doczytałęm iż Ty z Sopotu ja także z trojmiasta....może mógłbym z wami ćwiczyc ale od nowego roku jak sprawy finansowe uporzadkuje??:) Zmieniony przez - myofusion w dniu 2018-11-06 20:19:25 Zmieniony przez - myofusion w dniu 2018-11-06 20:20:10
[...] partii w tygodniu...wiem wiem moge jak skryba z kalendarzem Julianskim i ksiezycowym..to uwaga dla wsz malkontentow nie do Ciebie;-)), ergo; ad rem; jaki rozkład ??to juz obiecuje last Question;-) a sylwetka hmm jak dla mnie bombowa!! Zmieniony przez - myofusion w dniu 2018-10-27 01:23:37 Zmieniony przez - myofusion w dniu 2018-10-27 01:28:41
Helssing - robię z malutkimi przerwami na złapanie oddechu ale daję radę a na początku z 30 był problem... Avasso - no tak, to mnie prześwietliłeś Z michą to przez ostatnie dwa tygodnie nie było najlepiej, brak czasu i bylismy zmuszeni jeść w "mak kwaku" ale głównie tortillę i kanapki z kuraka Teraz już koniec z takim jadłem i wracam [...]
Jak wspomnialem wyzej, jutro dzien wylacznie z treningiem cardio. Bedzie to 60 minut biezni - szybkiego marszu, bo niestety przy nawet lekkim truchcie przekraczam zakladany poziom HR ( dla mnie wyliczylem go na 140 - 152 BPM ). W dni nietreningowe ( tak nazywal bede dni bez treningu silowego ) suplementacja skladac sie bedzie z: Rano, po [...]
Co do XP to na redukcji miałem Blue Raspberry i był na prawdę za***isty, ale jednak Storm Fruit Punch go bije. A MyoFusion czeko czeko miałem też próbkę i na prawdę mi posmakowało. Chciałem sprawdzić tego NitroProGena czekoladowego, ale niestety nie było mi to dane... Jak ktoś z Trec'a to czyta to proszę o próbkę jak jest taka opcja .
[...] jeszcze o czyms. Suplementacja. Dzis dzien treningowy - suplementacja w ten dzien wyglada nastepujaco: rano, przed pierwszym sniadaniem ( 60 minut ) - odzywka bialkowa myofusion. 30 minut po odzywce bialkowej poranna porcja Universal Storm sniadanie 60 minut po sniadaniu, 30 minut przed treningiem pakiet: BCAA 4 kaps, AAKG 4 kaps, [...]
[...] bcaa i glutki bo stwierdziłem, że okołotreningowo i tak łączę to łatwiej będzie w jednym supelku. Zobaczymy jak działanie. Cena była rewelacyjna to se kupiłem. Aylar - myofusion bulkiem? Producent deklaruje ~~70gram białka. Znasz wyniki testu tego białka? Jeśli tak prześlij proszę. Jeśli to prawda, że bulk to już więcej nie kupię. Krzychu [...]
Witam. Będę wpadał regularnie, ale dopiero za tydzień ;P wyjeżdzam w nocy za granicę.. Myślę, że napewno będzie tam internet więc może uda się wyrwać na kilka minut ;) Co do supli to wszystkie smaki stacków bije na głowę moim zdaniem XPand - smak tropical berry!!! Król wśród stacków! Może kiedyś jak będziesz miał okazję spróbować wspomnisz moje [...]
***Dzień 22*** *Dieta i suplementacja* Posiłek 1 (przedtreningowy): - 150g cyca - 100g ryżu białego - 30g masła orzechowego arachidowego - surówka Posiłek 2 (potreningowy): - 150g cyca - 100g makaronu z mąki durum Pozostałe posiłki w/g założeń, z tym że do każdego posiłku gdzie jest pierś z kurczaka dorzucam dodatkowo 50g, czyli w przed i [...]
To, że Myofusion daje ciała na testach od niepamiętnych czasów, to faktycznie ogólnie wiadome, tylko czemu taki Abnexen wyleciał z hukiem przynosząc wstyd uczciwym Holendrom a Myofusion schodzi jak ciepłe bułki a "niski kulturysta" wciąż firmuje go swoją twarzą? A i cytując wypada podać autora - mgr Olimpia Przyjemska:-))
Praktycznie to jest 4x95kg, bo 2 ostatnie powtórzenia były z pomocą, co i tak jest spoko, bo niedawno robiłem 1x95kg MAX. Nie żebym lizał dupę , ale główna zasługa tego progresu jest bica44 i też Avasso . ***Dzień 2*** Dobry obrót dzisiaj w pracy to i po pracy humor dopisywał i można śmiało iść cisnąć nogi . *Dieta i suplementacja* Posiłek 1: - 5g [...]
Kupiłem u poks16 próbki: 5 szt. Gaspari Myofusion smak double chocolate data ważności 10/2010 2 szt. Gaspari Myofusion smak delicious vanilla data ważności 02/2011 8 szt. Gaspari Real Mass smak rich vanilla milkshake data ważności 04/2011 1 szt. Gaspari Superpump 250 data ważności 10/2010 Próbki od FA były OK, ale te z Gaspari 6 szt. były [...]
[...] robie wieksze zakupy to mnie z facjaty zawsze poznaja :D) za 10pound's to masz kolo 4.5kg czyli wychodzi mi jakies 40eu za 2.25 dobrego bialka... inne tez czasem kupuje ale myofusion mi sie znudzilo, matrixy tez, ON'a mialem kilka razy rozne smaki - wszystkie dobre i rozpuszczalnosc bardzo dobra, jeszcze polecam pharmawhey jak by komus myofusion [...]
Owoce leśne + mleko 0,5% + 20 sec blenderem = ala pudding świetny w smaku :D naprawdę jestem zaskoczony :D nawet matrix, myofusion, metabolic why z mrm, i białka dymatize mi nie podchodziły (zwyjatkiem czekolady myofusion) Ogromny + i cena przyzwoita :]
myofusion nie ma ale skosztowałem xtenda rpzoszczalność troche lepsza niz standardowego bcca w proszu smak b dobry nie pozostawia ****owego posmaku chemii biegłem zaraz po wypiciu szejka 5km zero cofek juro odbiore myofusion zrobie fotke
koniec trenigu o 21:15-20. po trenigu bcaa, stak, itd. po pol godziny myofusion. zrobic myofusion + posilek po trenigowy czy samo myofusin. czy posilek po trenigowy o takiej porze powinien byc ostatnim?