[...] 1500w, także sąsiedzi mają nie zaciekawie o 6 rano:) chyba, że kręce o 4 to w słuchawkach. Na siłowni zazwyczaj towarzyszy mi dziewczyna, która maszeruje obok to rozmawiamy. Jak jestem sam to zazwyczaj muzyka i obserwuje otoczenie;) Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-30 18:55:10 /SFD/Images/2015/3/30/1eb3c225e0c1401ca790d4354a85163b.jpg
ja w zeszlym roku biegalam z muzyka i mialam kom w futerale do reki przypieta, ale mi sie chlop smial ze z telewizorem biegam :-D a teraz na te 30 min to mi sie nie pyla sluchawek odpalac :-D
[...] całkiem udany :-) Zrobiłam nóżki z naciskiem na dwójki i pośladki jak i barki + 10min rowerek żółwim tempem, by potowarzyszyć swojemu chłopakowi %-) Sami na siłowni, własna muzyka, cisza, spokój i pełne skupienie - lubię to! Trening zrobiłam tylko po 100g płatków owsianych i porcji białka - czułam się mimo to świetnie, a nigdy nie lubiłam [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=1YNMX_RtbIM&list=PLSVCSN_b2BllhpT23UEEXBb7T0eht0lNG&index=9 https://www.youtube.com/watch?v=9o2cV-FpoHo https://www.youtube.com/watch?v=2V8SgctrEKk retro music klasyki oldschool old school dance techno trance 90 klubowa muzyka club clubbing Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-06 10:34:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
muzyka wiadomo, że leci głośno w miarę, ale to nie przeszkadza, żeby było słychać. Ja popuri jestem cichutki, nie jestem kolesiem z pornola któremu płacą za wrzaski :)) i jeszcze ew. może być słychać sporadyczne klaśnięcia dość głośne :)) także tego się nie uniknie. btw. wiktor, myślę, że byś mi zazdrościł :))
Spowiedź świąteczna ;-) Miska nieliczona i raczej niedojedzona, niż przejedzona.. Wpadło dużo mięsa, tego tłustszego rónież ;-) jajec nie pojadłam, bo jem je na co dzień, więc dałam sobie odpocząć ;-) 7.04. DT Tydzień 5, dzień 14 Iza, miałam się przypomnieć w tygodniu 5., że jest to tydzień 5. z 6. i trza myśleć o klacie w następnym cyklu ;-) No [...]
[...] calosc zajmuje 2 h, to cos tu nie gra. Byc moze za dlugo odpoczywasz miedzy seriami/ cwiczeniami. Albo nei skupiasz sie na samym cwiczeniu. W czasie treningi nie ma czasu na smsy, telefony i gadanie o dupie maryni, jak cwiczysz to cwiczysz, latwiej sie skupic jak sie cwiczy z muzyka w uszach. Spokojnie w godzine mozna zrobci pozadny trening.
[...] nei skupiasz sie na samym cwiczeniu. W czasie treningi nie ma czasu na smsy, telefony i gadanie o dupie maryni, jak cwiczysz to cwiczysz, latwiej sie skupic jak sie cwiczy z muzyka w uszach. Spokojnie w godzine mozna zrobci pozadny trening. 2h to jest rozgrzewka + trening + rozciąganie. Sam trening to ok 1,5h. Jak dodam jeszcze ćwiczenie [...]
No cóż... taki life... na Twoją korzyść działa fakt, że jesteś młoda i ogarniasz temat z głową. Nie ma co się zżymać i smutać - na to ewidentnie szkoda i sił i czasu tylko robic swoje. No i ten... słuchawki z ulubioną muzyką na uszy i na spacer;-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-04-09 11:53:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cała Polska, jak zwykle. Muzyka to za głośno, ale jakby Cię ojciec z siekierą ganiał po podwórku, to by rolety zasłoniła i "ja to się nie wtrącam" ._."
Zawsze jak sie zaczyna MC to jest ta muzyka i najlepsze akcje danego fightera,niech miktos zaspoileruje bo nie moge chwilowo ogladac,najlepsze akcje Pawlaka
Orzegow i Panowie - wartościowe porady, wszystko będę kalkulował, falowanie ciężarami jest bardzo ciekawe. Na razie rozumiecie i wiecie na razie czym żyję 26.04... nie ma przebacz. Plan treningowy już luzuje, zjechałem z niedzielnych wybiegań rzędu 30km na 17, pobiegłem dzisiaj tylko z muzyką, bez pulsometru, ale tak żeby czasem przycisnąć, wyszło [...]
[...] raz włosy, szybka rozgrzewka i lecimy! T Walking oceniam na średni - duża scena, brak linii, nie wiedziałam dokąd iść, jak iść, w połowie mojego t walkingu skończyła się muzyka %-) Ogólnie jestem na NIE ;-D Ale potem już w szeregu przy pozowaniu chyba troszkę nadrobiłam :-) Znów czas szybko zleciał na scenie, a czekając na werdykt dłużył [...]