canecorso Superserie nie sa dobrym rozwiązaniem jesli na celu masz mase. Na celu mam rzeźbę, nie masę. Santiago92 Wiem, dziś własnie sobie o tym pomyślałem, że za bardzo nie mam w czym wyrzeźbić :/ No ale ponad 90kg nie mogę ważyć... Postanowiłem, że robię na maxa wszystko do wakacji i co wyjdzie to wyjdzie Tylko sobie jakiś plan zaraz wyczaję i [...]
A odbiera wam na CYFRA+ rtl? wczoraj szukałem i znalazłem ze 3 stacje rtl, tylko jedna mi odbierała i to ta na której muzyka kvrwa leci Jak ktoś ma tą cyfre to niech napisze czy ma ten zwykły rtl na którym bedzie walka
Ostatnie treningi : Klatka/ biceps: z tego treningu będzie relacja w postaci filmiku, który zamieszczę niebawem Klatka: 1. Wyciskanie hantli na ławce prostej- 4 serie (12- 6 ) ostatnia seria 40kg z powtórzeniami wymuszonymi 2. Wyciskanie hantli na skosie ale w chwycie młotkowym 4 serie (12- 10 ) 3. Wyciskanie na hamerze - 3 serie ( 12- 10 ) 4. [...]
[...] ktoś hadrstylu słucha?! %-) ja slucham wszystkiego co wpadnie w ucho, hardstyle tez sie znajduje w tym gronie8-) dzieki za tytuły. to pewnie znasz: d-block & s-te-fan - rockin ur mind od 1:45 zaczyna sie muzyka ale wczesniej fajne efekty http://www.youtube.com/watch?v=KVOPI7Bsw_g tu troche dzwiek slaby http://www.youtube.com/watch?v=3BCqrYsymxE
[...] W drugiem połowie hali jest wystawa Expo-jest niezły hałas-muzyka i trwają konkursy na pokażne nagrody w suplach.... Mając dobra forme-można szybko zebrać protein na kilka miesiecy-wystawcy nie żałują odżywek.... [...]
[...] Pozowanie finalistek kobiecej sylwetki-jest na co popatrzeć-swietnie zbudowane,świetne programy,pozy oraz dobrze dobrana muzyka-po prostu-idealne filmy szkoleniowe: https://www.youtube.com/watch?v=GuB_56nMdcI Kobieca sylwetka-wyższa kategoria-finałowa ocena: [...]
jai tak bym nie mogl chodzic na silownie taka prawdziwa bo nie stac mnie zeby oplacic z 60/70zl miesiecznie i tak trzeba dosjsc/dojechac wiadomo wiecej sprzetow itp ale tu w domu moge kiedy chce ,muzyka jaka chce .i w ogole jakos tak fajnie
[...] Jak znalazłem już siłownię to jeszcze musiałem znaleźć kogoś z recepcji bo się zapodział. W końcu się doczekałem, przebrałem i wszedłem na salę – pusto, puściutko. Gdyby nie muzyka dobiegająca z głośników to atmosfera jak w prosektorium – żywego ducha. Po zakończeniu spytałem recepcjonistę czy zawsze tak jest o tej porze i powiedział, że raczej [...]
Trening Maraton cyclingowy 3 godzinny. Trzech trenerów. Marcin robił pod siłę z szybkością, Grzegorz kolarski bardziej wytrzymałościowy.. A Aga dowaliła do pieca jak zawsze muzyka szybka pod rock i punk:) TEEMPOO Można było przeżyć dwie osoby zeszły reszta dała radę . Miska Orzeszki włoskie i sezam zjadłam około treningowo ,i rozrzuciłam po [...]
[...] 15 x 12 x 10 x 10 x Barki nie ćwiczyłam wcale więc szukałam ciężaru, plecy z rozciąganiem też dawno nie robiłam , więc takie macanie z ciężarem bardziej.Aeroby fanie poszły muzyka pod bębny afrykańskie więc tempo mocne;) Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-12-09 21:31:15 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-12-09 21:35:21 Zmieniony przez - [...]
anister, na siłce u mnie zazwyczaj jakaś muzyka, więc można se bluzgiem rzucić %-) A do tego dziś rano prawie nikogo nie było, bo babki zazwyczaj mają rytm poniedziałek/środa/piątek, więc wtorki, czwartki i soboty są luzy :-) Cholesterol właśnie muszę zbadać znowu, bo już czas, ciekawa jestem czy coś spadło :-)
Na tym filmiku od asi talia aż tak okropnie nie wystawała... Pozowanie i muzyka (AC/DC) dobre tylko jak ktoś przedemną wspomniał - Robert zbyt szybko zmienia pozy. Ciekawy jestem czy nowi trenerzy Farrah i Glass mu pomogą w jakimś znacznym stopniu poprawic sylwetke.