muzyka na trening

[...] brzuch to trening 3-4 razy w tygodniu po 3-4 serie jednego wybranego ćwiczenia . Powtórzenia bez cieżaru , chyba że jesteś w stanie spokojnie zrobić powyżej 30 powtórzeń w każdej serii tak żebyś jeszcze miał dużo siły to wtedy możesz robić z ciężarem "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

[...] był rodzaj zapasów, Bok Cham Bad. Był praktykowany przez obie płcie. Wiąże się ze światyniami hinduistycznymi. W zapasach, podobnie jak w PA czy Muay Borna/MT, taniec i muzyka są nieodłącznym elementem - w tym wypadku nie te jazgotliwe piszczałki, ale bębny. Mecz trwa trzy rundy. Zwyczaj nakazuje, by po każdej rundzie przeciwnicy wyrażali [...]

[...] 23 i mimo że najchętniej bym sie walnął w łóżko i leżał to NIE robie tego, bo właśnie bym leżał 3h i nie mógł spać. Minimum godzine sobie odpalam lapa na uszy słuchawki i muzyka, czytam cokolwiek, oglądam głupoty, byle mózg nie był w trybie treningowym. Nawet męczy to, ale potem zasnąć mogę przynajmniej. Jak ktoś ma siłe to może ksiażke [...]

ja mam siłownie w piwnicy. nie trzeba za nią płacić robie trening kiedy chce muzyka leci taka jaką lubie jest blisko i zawsze dostępna Dodam że wielu moich znajomych, zbudowało dużą mase i siłe na takich właśnie siłownich w piwnicach, garażach. a na siłowni publicznej to ponad połowa to leszcze. także moim zdaniem siłownia w piwnicy jest spoko

Ja ćwicze w ciszy,jakoś tak woleMoże to dlatego że nie mam radia w piwnicy,ale jak ćwiczyłem przez miesiąc na profesionalnej to muzyka mi nie przeszkadzała W jaki sposób oceniam czy trening się udał?? Hmmm trudno powiedzieć,ja nie miewam zakwasów(ale jedni mówią że niektórzy tak mają)mam natomiast odczucie słabości zaraz po treningu,ale jak zjem [...]

[...] sezonowiec, po co w ogole pokaze wam kilka cw na klate, jesli zostaly tylko pokazane bez zadnych uwag. Albo jakies uwagi, albo zbedne zdanie pokaze wam kilka cw. poza tym muzyka jak z telesprzedazy mango, trening klaty, a mozna bylo usnąć. Zero dynamiki, zero potu. Przed treningiem pije... (zez na butelke bo trzeba odczytac z etykiety) więcej [...]

Pierwsza sprawa to calkowity brak w SW nadzoru psychologa sportowego. Czego nie mozna powiedziec np. o lekkiej atletyce. Wielu trenerow SW zapomina o seansach u psychologow, a w szczegolnosci przed zawodami. Jak wielkie to ma znaczenie wiedza ci, ktorzy odbyli chociaz jedna taka sesje. Jezli masz u siebie, badz w okolicy psychologa sportowego to [...]

Aha sprawa kolejna (kurde ja juz tak mam ze pisze na raty) Nie wiem w jakich godzinach pasuje Ci trening siłowy.Napisz wtedy zaproponuje Ci może (zalezy od godziny w jakiej sobie pakujesz ) troszke zmodyfikowana wersje Macff Swoją droga Macff robisz kawał dobrej roboty i to się ceni. A do tego co napisałe swczesniej o Si2uielu to całkowicie sie [...]

1.Bardzo fajną serie wydała gazeta Shape- pierwsza część "Kolekcja Fitness-Ja chcę mieć taki brzuch", w następnych częćiach- od 25 kwietnia zestaw ćwiczeń na pośladki-ramiona-ciało.Ćwiczenia sprawdzone i prowadzone przez Tamilee Webb.Koszt gazety z płytą 11.90. 2.W aptece można dostać nowość na polskim rynku zestaw do odchudzania ( [...]

[...] niż w klacie . Wtedy rzeczywiście dopracuj technike . Jeśli wyciskasz na skośnej to spróbuj ustawić ją pod mniejszym kątem . No i dodaj troche ćwiczeń rozciągających (żeby trening nie składał się z samych wyciskań) - rozpiętki i przenoszenia za głowe "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

A sam trenujesz wu-shu, czy tylko zależy Ci na wschodnich klimatach? Dobra jest muzyka z "Pewnego razu w Chinach" ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku [...]

[...] niezbędne i trzeba je włączyć do codziennego życia, ale tutaj chodzi o aspekty takie jak (zaplanowany trening, rozsądna dieta ) brzuszki codziennie to bez sensu i te inne pomysły, poprostu za dużo naoglądałaś się filmów gdzie bohaterzy skaczą na skakankach biegają w tle leci fajna muzyka a efekty są widoczne gołym okiem :) Życie to nie przelewki.

Sorry DUDEK ale jesteś na zielono a nie widzisz że g**** mnie i cały ten temat obchodzi NBA? Moje zainteresowania: fizjologia, trening, dobra muzyka, dietetyka, NBA, kulturystyka, historia do XIII wieku, medycyna (ale tylko ta której potrzebuje).

Nie ważne czy trening rano, czy po południu, czy wieczorem, posiłek po treningu powinien wyglądać o każdej porze tak samo/podobnie. Tortille kupne to kiepska opcja, pomyśl o takich robionych samodzielnie, np z mąki gryczanej wychodzą całkiem fajne. Natomiast jeżeli chodzi o posiłki na ciepło, to no cóż...każdy pracuje, uczy się itd, itp, więc [...]

[...] trening wrzucić 10mg czy poczekać? W dni nietreningowe brać też? Jestem po 10 mg + 100 mg kofeiny i 3 g tyrozyny Pot aż się lał do oczu + focus był taki że nawet nie zwracałem uwagi na to jako muzyka mi gra w tle (Zwykle puszczam coś na YT i sobie wybieram co fajne) :D Gorąco było jeszcze godzine po treningu więc TOM kozackie połączenie :D

[...] oraz oczywiście Główna Nagroda naprawdę warta tego aby przyjść, zrobić niewielkie zakupy i wygrać Personalny Trening w najlepszym Klubie Fitness w Polsce.. Dj bedzie - muzyka bedzie delikatna - nie chodzi o robienie dyskoteki , tylko o kameralne spotkanie świętokrzyskich miłośników dźwigania żelastwa :) ... Oczywiście fotki bedą z imprezy, [...]

Motywacja to 70% sukcesu,pozostałem 30 to dobry trening,dieta,czas na regeneracje...możesz zainwestować w jakąś mp3 z dobrą muzą-to też działa choć w większości dobrych klubów muzyka gra ;)