musztardy

Mi oliwa tez na poczatku ciezko przez gardlo przechodzila ale idzie sie do niej przyzwyczaic, pozatym mozesz sobie zrobic surowke z kapusty pekinskiej odrobiny jablka cebulki + sosik z przypraw octu balsamicznego lyzki musztardy i tej nieszczesniej oliwy.

Jakby sie uprzec po wymieszaniu odrobiny mleka lub jogurtu naturalnego, lyzeczki musztardy, lyzki oliwy i sporej ilosci pieprzu i szczypty soli wychodzi cos jak majonez. A pozatym ja robie np zupe z piersi kurczaka i po ugotowaniu dolewam do niej oliwy. Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2010-04-11 11:37:00

zazwyczaj jem tak: 6:30 płatki owsiane 80g na wodzie + troszke mleka 4 jaja 9:35 100g chleba żytniego pełnoziarnistego 70g piersi z kurczaka troszke musztardy 12:30 100g chleba żytniego pełnoziarnistego 70g piersi z kurczaka troszke musztardy 15:10 Ryż brązowy/kuskus 60g pierś z kurczaka 200g surówki jakieś 200g/ nie zawsze 16:50 trening po [...]

Hehe, ale i niezdrowy raczej. Ja się raczej zastanawiam, czy jak paseczek sera żółtego i paseczek wędliny dodam 3-4x w tyg. do omleta z oliwkami, to czy będzie dobrze, a ty mi tu o keczupie?! ;) Mnie brakuje musztardy, o.

[...] massie. Może też białko jakieś... Hmmm. Nie wiem. Ciekawe czy da radę zjeść twaróg z jogurtem naturalnym? Może być problem. Ale spróbuję. Myślałem też o jajku + majonez + musztardy troszkę żey ostrzejsze było trochę (lubię takie kiedy mogę zjeść normalnie, nie mielone ) + jakiś jogurt naturalny żeby rzadsze było, ale nie wiem czy się da i czy [...]

[...] ostatnio zasmakowała mi taka sałatka i czy moge jeść ją po aerobach?, jestem na redukcji niby wszystko jest ok kuskus tuńczyk w sosie własnym/w wodzie szczypta pieprzu szczypta soli szczypta czosnku granulowanego łyżeczka musztardy cebula pomidor co o tym sądzicie chyba wszystko jest ok ?? szczypta soli może być ? łyżeczka musztardy ? cebula ?

moim zdaniem przyprawy i musztarda zbędne.... raz na tydzień łyżka musztardy i przyprawy nie zaszkodzą, ale jak wprowadzisz codziennie do diety to się może zaczać robić problem pozatym zwykła kasza czy inne zdrowe węgle >kuskus

A co nie tak jest w przyprawach?? Pewnie, że nie ma jeść słoika musztardy na 2 dni, ale pieprz czy sól, albo czosnek?? Co do kuskusa to jest wporządku, tym bardziej po treningu.

ostre przyprawy są jeszcze okej bo na poczatku przyspieszają metabolizm (ale jak zaczniemy ładować systematycznie ich duże dawki to organizm się przyzwyczai), natomiast musztardy ketchupy - raz na jakiś czas moga być ale na redukcji są nie wskazane!!! dlaczego akuratna musztarda o którą pytasz- cukier albo syrop glukozowo-fruktozowy pozatym w [...]

nie przesadzaj łyżeczka musztardy to nic, a co do przypraw to... albo nic.

dziś szybciej wróciłem, ale też ztyrany jestem, ledwo wstałem rano Aga no jem gotowane jajka, i nie raz (np. dzis) dodaje trochę musztardy tak tylko dla smaku, żeby lepiej wchodziły carbon wkurviony wczoraj byłem, alko wchodziło jak woda wrong własnie nie musi, a raczej nie powinien P0KIjaką wagą??? zwazyłem się dopiero przed założeniem dziennika [...]

[...] kurczaka (grillowana lub z rożna byle nie smażona), jogurt naturalny bez dodatku cukru, sałata (polecam karbowaną), ogórek, pomidor, papryka, cytryna i/lub limonka, troszkę musztardy, ocet (najlepiej winny), bazylia, rukola, pieprz. Opcjonalnie: jajko gotowane, orzechy, pomarańcz, awokado. Prócz tego: talerz, mała miseczka, miska, widelec, nóż, [...]

jest taka piosenka... ekhm :D. "A mówili mi przyjaciele Nie mieszaj ogórków z dżemem Musztardy z kisielem i śliwek z likierem Żołądek to nie San Francisco" Ale jak ci wchodzi, to czemu nie

[...] kiedy mam już wszystkiego dość, zawsze podnosi mnie na duchu Tak więc do przygotowania sosu potrzebujemy: +1/2 szklanki keczupu(kompletnie dowolnego) +1 łyżeczka ostrej musztardy ale w zasadzie może to być dowolna musztarda. +2 łyżki sosu sojowego +2 łyżki miodu +posiekane 2 cebule(małe) - dość drobno +sok z jednej cytryny +obowiązkowo [...]

[...] gotowane w rosole i trochę rosołu. 18.30 - 40 minut roweru stacjonarnego ze średnim tętnem 140. 20.00 - 2 parówki drobiowe, pomidor, 2 rzodkiewki, ogórek konserwowy i trochę musztardy. około 23.00 - twaróg półtłusty z orzechami włoskimi. Jutro trening siłowy i trochę aerobów, planuję za jakieś 2,3 tygodnie zastąpić dni aerobowe na HiiT na rowerku [...]

[...] , lub ryż). Na śniadanie przeżuciłem się na tą owsianke :), zostawiając te cukierki :). Ostatnio wcinam konserwy, Tuńczyk, Makrela, Łosoś, zlewam cały tłuszcz i jako kolacja - puszka eventualnie jako przekąska. Dodatkowo ostatnie kilka obiadków to karkówka, pierś z kurczaka tylko z sałatką albo same ewentualnie z curry lub odrobiną musztardy.

bo ty pijesz to masz powera ja nie pije i widzisz co ze mną ok ide "tysona" oglądać i zajadać pomidorówkę z wkładką i kopą musztardy Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-05-25 20:09:17

[...] posilki) - niskie spozycie warzyw - naduzywanie kawy, alkoholu, nikotyny - spozywanie slodzonych i gazowanych napojow (cola, tzw soki owocowe) - duze spozycie, keczupu, musztardy, octu, produktow wedzomych, sfermentowanych - przebywanie i praca w pomieszczeniach wilgotnych, zakurzonych, klimatyzowanych - narazenie na promieniowanie jadrowe, [...]

[...] ciemnego/z ziarnami bez masła, 1 średni kabanos/parówka (drobiowa/cielęca), 1 średni pomidor lub 2 ogórki kiszone lub 20 plastrów ogórka zielonego, 1 łyżeczka ketchupu/musztardy/chrzanu albo 2 ½ kromki pieczywa ciemnego/z ziarnami cienko posmarowanego masłem/margaryną, 3 plastry wędliny lub 9 plasterków suchej krakowskiej, 1 duży pomidor [...]

[...] ostatnio był dzień nietreningowy a mam jeszcze jedno pytanie czy po tych treningach też obowiązuje zasada aero 15-20 min ? Lena prawie wszystko obciąża kolana -bieganie i rowerek też ale stepper najmocniej rossi dzisiaj spróbuje kuraka z odrobiną musztardy Herek będę czekać na te zdjęcia Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-30 12:17:17