Wielki Problem

zamiast oliwy mozesz spozywac tran (tu ostroznie), olej rzepakowy ostatecznie olej lniany.
Mimo wszystko radzilbym jednak sklonic sie ku oliwie i sie przemoc. Tran latwo "przedawkowac", olej rzepakowy nie ma az takich wlasciwosci prozdrowotnych co oliwa. olej lniany z kolei szybko sie utlenia i psuje.

ok.
A robić a6w ?

?

ABS II zrób !

Mi oliwa tez na poczatku ciezko przez gardlo przechodzila ale idzie sie do niej przyzwyczaic, pozatym mozesz sobie zrobic surowke z kapusty pekinskiej odrobiny jablka cebulki + sosik z przypraw octu balsamicznego lyzki musztardy i tej nieszczesniej oliwy.

zgadzam sie z przedmowcami. ABS 2 lepszy od a6w. i nie jest takie monotonne.
co do tej oliwy. ja nia polewam kasze, ryz, dodaje do sosow przed polaniem zarelka. tez jej wtedy az tak nie czuc. no i surowka albo salatka to chyba najlepszy sposob na "przemycenie" jej

Jakby sie uprzec po wymieszaniu odrobiny mleka lub jogurtu naturalnego, lyzeczki musztardy, lyzki oliwy i sporej ilosci pieprzu i szczypty soli wychodzi cos jak majonez.
A pozatym ja robie np zupe z piersi kurczaka i po ugotowaniu dolewam do niej oliwy.


Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2010-04-11 11:37:00

A jakąś odżywkę brać? jak tak, to jaką?

odzywki niepelnoletnim nie podajemy
moim zdaniem nie musisz nic brac. narazie ladnie pojdzie z samej diety.
jak zaczniesz robic hiit ewentualnie rozwazylbym bcaa.
a jak koniecznie musisz cos brac dla spokoju ducha ostrowia albo wpc

A HMB ?