[...] masz wyciskania sztangowe na barki to już bym nie dawał jakiegoś unoszenia w przód. A bok barków fajnie się trenuje unoszeniem ale trzeba być ostrożnym tutaj bardziej ming muscle i palenie niż ciężar. Kiedyś Wk mieli taki film z panem Biernatem nagrany i on mówił o unoszeniu bokiem polecam bo jest merytoryczny film i dużo fajnych rzeczy w nim [...]
Odświerzam "fructose also has a high tenedny to convert to adipose since it only restores liver glycogen... if liver glycogen is full... it wont restore muscle glycogen... it will just convert to adipose. " Czyli fruktoza może jedynie gromadzić sie w postaci glikogenu w watrobie.Sama w sobie nie potrafi uzupełniać glikogenu w [...]
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/408297_397401883648609_1659730003_n.jpg http://mdtv.musculardevelopment.com/md-tv/lifestyles/lifestyle/4440-ifbbb-pro-antoine-vaillant-on-muscle-beach-tv-part-one.html Zmieniony przez - Potkowski w dniu 2012-08-30 20:55:06
Miesiac, to fakt troche krotko Ale jest zasadnicza roznica miedzy propem 2 miesiace a zalozmy muscle var ten sam okres. Jak walicie cykle 2 letnie to smialo, nie kazdy kednak podejmuje takie decyzje. Jak macie w dupie watrobe to nawet mozecie cykle 6 miesieczne robic na oralach. Jezeli ktos ma ochote zrobic cykl 2 miesieczny to nie mozecie pisac, [...]
muscle test 96 kg - 107 kg plecy moja najsłabsza grupa tak było jakies 1,5 miecha temu teraz jest tak mt biore ponad 3 tyg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac316052fbea49c0aa2af8bb3959fa39.jpg
muscle test 96 kg - 107 kg plecy moja najsłabsza grupa tak było jakies 1,5 miecha temu teraz jest tak mt biore ponad 3 tyg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac316052fbea49c0aa2af8bb3959fa39.jpg no nie obraź się, ale jesteś po prostu gruby :-) jak już ktoś wspominał po redukcji dużo by nie zostało na tobie
muscle test 96 kg - 107 kg plecy moja najsłabsza grupa tak było jakies 1,5 miecha temu teraz jest tak mt biore ponad 3 tyg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac316052fbea49c0aa2af8bb3959fa39.jpg no nie obraź się, ale jesteś po prostu gruby :-) jak już ktoś wspominał po redukcji dużo by nie zostało na tobie jak kazdy gruby tak wyglada to w fajnym miejcu [...]
Jestem niemal pewny,że do chłopaka dotarł fakt,że źle zrobił,że źle zaplanował cykl,że go zalało a przeciez ROBERT MOWIL ,ZE Muscle Test buduje CZYSTE MIESNIE %-) zamiast przyjac krytyke na klate i napisac "no moze cos poszlo nie tak ale ,zrobie to i tamto i bedzie dobrze" Wlasnie piszemy Ci doradzamy a Ty na nas od razu naskoczyles bo [...]
[...] przysiady ze sztanga tez tyle mniej wiecej. Martwy ciag 20kg Waga przed cyklem 173 - po cyklu 179 wzrost 170 Nie pilem zadnego bialka. Jedynie po 2 sztuki esseliv do kazdego muscle, omega3 i no-xplode przed treningiem i 2 lyzki cukru po treningu. Wiecej nic. Bcaa, glutaminy i inne kupy to dla mnie bajda-faszerowalem sie kiedys-wystarczy mi. O [...]
wyszperałem dziś cos takiego. http://www.t-nation.com/diet-fat-loss/intermittent-fasting-kills-muscle w opozycji do tego co "wyznajemy" Czyli co, na redukcji Jem/Nie jem można się pożegnać z mięśniami?
raczej nie polak potrafi.. bo za granica od roku czymś takim się "raczą" http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/219185-alpha-pharma-2.html levis no wlasnie jak się przyjrzalem to faktycznie bardziej pod ten Karpika podchodzi z wygladu.. nie ma co spekulowac chyba.. bo wyjdzie to samo jak z inj 10ml we flakonach, że ludzie [...]
I will prepare an elixir that will increase the muscle inner pumps.... Trust me I am a druid. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/458dfecf53cf4b49a93e2998aafcb3d8.jpg
[...] był oddział zaopatrzeniowy,może dlatego tak słabo i tak łagodnie? Oczywiście oficerowie zobaczyli mojego kolege rozebranego do pasa i robiącego z łatwością wymyki,odmyki,muscle up itp plus świetna budowa i krata na brzuchu od razu go dali na drugiego trenera,by pomagał kolegom to zrobić. Także to samo robił z podchorażymi,bo tam kładziono [...]