Kurde myślałem że chodzi o jakieś plastry do robienia muscle upów, a to jakieś co się przykleja i niby coś sie z nich wchłania. te plastry działaja w 100%, ale nie dla Ciebie tylko dla osoby co tym handluje żeby sobie portfel nabić.
Chodzi o okres treningowy np mikrocykl masy czy w tym czasie widzisz poprawę w tricepsach nie każdy będzie miał super mind muscle w trenowanych mięśniach ważne żeby się rozwijały.
[...] to rozciągnięcie jest zbyt mocne. Pamiętać należy, że rozpiętki w podstawowej wersji nie są ćwiczeniem, w którym szarpiemy duże ciężary, to ćwiczenie nastawione na mind muscle. Mocne rozciągnięcie + za duży ciężar = kontuzja Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-05-06 14:05:43 U mnie to wygląda tak, że łopatki ładnie sciagniete, ciężar [...]
[...] srodkach, co do ktorych mamy pewne inofmracje chocby o skutkach ubocznych i tego, czego mozna sie po nich spodziewac. wrzucajac sobie miks prohormonow, jakim jest muscle test (dymethazine i epi) nie wiemy dokladnie jak organizm bedzie reagoiwal, jak watroba poradzi sobie z metabolizmem sklandikow itd. szkoda zdrowia i kasy na tego typu [...]
Jeżeli chodzi o kreatynę, to poszukaj w sklepie sfd najtańszej opcji, czyli monohydratu. Wydaje mi się, że Allnutrition Creatine Muscle Max 1 kilogram za 79,99 złotych wychodzi najtaniej. Od jutra zdaje się, że podrożeje, więc czas ucieka. W ostatnim czasie kreatywny, jak i białko serwatkowe poszły mocno w górę i najprawdopodobniej będą jeszcze [...]
MisOO, mogę się mylić, ale prawdopodobnie wprowadzono Cię w błąd. Czytałem kiedyś artykuł w "Muscle" na ten temat i tam jakiś kretyn (to chyba był błąd niedouczonego tłumacza, albo chochlik drukarski) hasło "białka serwatki" zastąpił hasłem "pszenica" albo "białko pszenne". To oczywisty nonsens, niemniej [...]
a to trening podstawowy polecany przez Arniego: "Pierwszym zadaniem dla każdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych fundamentów masy mięśniowej. Czystych mięśni a nie tkanki tłuszczowej. Dokonuje się tego przez ostry trening z dużymi ciężarami. Należy osiągnąć ogromne rozmiary, to jest podstawą wspaniałej sylwetki. Wymaga to [...]
być może ale ja tych informacji nie wymyśliłem a to wywiad z Arniem(tego wywiadu też nie wymyśliłem ) W ostatnio panującej modzie opracowywania list "najlepszych w tym wieku" nie ma wątpliwości, że kulturystą stulecia jest Arnold Schwarzenegger. W tym wyjątkowym wywiadzie zawsze otwarty Arnold wypowiada się na temat zawodowej [...]
SONBATY czy to białko sojowe jest OK? Czy koncentrat serwatki 85% 1 kg za 32zł, 3kg za 66, 5kg za 100zł - to kit? W MUSCLE jest takie ogłoszenie na maila: [email protected] co o tym myślisz LUDZIE czy macie dojście do jakiegoś białka serwatki z hurtowni ? Początkujący ale kujący. Przetrenowany, ale narwany. 3 lata pakował, Roniego wyeliminował.
[...] metabolic processes that activates brown fat. Diet Ripped also adds L-Carnitine Fumarate which has been shown to help transport fatty acids to the mitochondria of the muscle cell where it can be burned as energy; and Chitosan which unique properties have the ability to bind fat in the digestive tract before it has a chance to become [...]
W przypadku preparatow prohormonalnych - podobnie jak w przypadku sterydow - dla osiagniecia jak najwiekszych korzysci, w postaci przyrostu masy miesniowej i sily, zaleca sie laczenie kilku preparatow o nieco roznym dzialaniu - tak by dzialanie jednego bylo potegowane przez dzialanie drugiego. Takim najlepszym polaczeniem na dzien dzisiejszy [...]
Kiedys to napisalem: Przeczytałem kiedyś w "Muscle" o "treningu alternatywnym". Polega on na tym, ze robimy superserie, w których pracują antagonistyczne grupy mięśni. Pomiędzy ćwiczeniami robimy odpoczynki: od 90 sekund, do 2 minut. Na przykład dla bicepsów antagonistyczną grupą mięsni są tricepsy. "Alternatywna [...]
[...] ("Jumpsoles are the world's most popular frontal training platforms which attach to your own shoes. By training with Jumpsoles you will build up important fast twitch muscle fibers in the lower leg.") ale nie wiem na jakiej one dokladnie zasadzie dzialaja - pisze o nich jedynie, ze wykonywanie cwiczen w tych platformach jest o 120% [...]
Ten plan sciagłem z gazety,,Muscle".Ja cwicze na nim juz 8 miesiecy i idzie mi exstra przez te 8 miechow przyszlo mi 21kg na sile. Pakerzy trzymac sie:)
666 a wiesz może czy ZMA od Cybera to będzie ta sama opatentowana formuła z zastrzeżonym znakiem towarowym którą mają np. Ultimate, Muscle Tech czy Trec czy inna mieszanka? SONBATY