muscle

[...] czy AMRAP. Zostały jakieś 2p w rezerwie. Podobnie w reszcie ćwiczeń PUSH na górę - zajęło mi to ~5 min, czyli właściwie nie trening, ale próba wyrobienia sobie lepszego mind muscle. Bez parcia na kg i ze sporym zapasem. Dieta B+T; trening; B+W; B+T; B+T; trening; B+W; B+T; B+W B – 290; T – 173; W – 258; 3820kcal Bezpośrednio po 2 treningu [...]

[...] na drążku w chwycie neutralnym+Wyciskanie hantli na skosie 3*10+10 • Zamiast wiosła sztanga weszło wiosło sztangielkami 16kg/18kg/20kg na łape x12/x10/x8 • Dipsy jako muscle upy nad ziemia x16/x10/x8 + zwykle dipy po tym 10/10/6 • Uginanie sztanga 12-10-8 16kg/17,5kg/20kg :D mmm rwało rwało:D • Latanie/sępy 20-15-15) (2,5kg/5kg/5kg na [...]

Witam. Krótko się przedstawię, mam na imię Bartek mam 18 lat i trenuję już różnego rodzaju sporty siłowe od 3 lat, trenowałem na siłowni ale krótko, głównie w domu i na powietrzu - street workout z b.dobrymi wynikami w trikach i siłowo-wytrzymałościowymi. Mój organizm się troszkę podniszczył przez jakiegoś bakcyla i nie mogłem przez to [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Fiber_i32586_d380x380.jpg Opis - 2 rodzaje błonnika - Duża dawka l-glutaminy na porcję - Pomaga w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia Muscle Fiber łączy mieszankę dwóch rodzaju błonnika - błonnika rozpuszczalnego i pokarmowego. Muscle Fiber zawiera, również solidna dawkę aminokwasu L-glutaminy, witaminę D3 i [...]

ale my polacy mamy polskiego muscle cara, polonezika, masywnie wyglada, pali tez duzo, tylka moca sie rzoni ale to malutki szczegol xd

ja tam lubię swojego 23'letniego muscle cara

lubicie muscle cary :-D?

Witam, chciałbym uzyskać porady od kogoś doświadczonego w cyklach odżywkowych czy przygotowana przeze mnie suplementacja jest ułożona w poprawny sposób. Zacznę od opisu siebie: Mam 25 lat, Mam 183cm wzrostu i wagę 88kg, od 11 lat trenuje boks i inne dyscypliny kontaktowe. Styczność z odżywkami zawsze była ograniczona do minimum ponieważ nie [...]

muscle clinic lipa, mega cena z kosmosu wzieta.

od dawna sie zastanawiałem czy jest ktoś kto kupuje suplementy Muscle Clinic.. jak widać ktoś się znajdzie xD haha;D

09.04.15 HIIT 15:30 A Rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + orbitek 5 min B orbitek Odwrotny IBUR - KLIK; 15:10min; maxHR 179 Komentarz: Schemat jest super. Bardzo mi pasują regresje czy to w treningu siłowym czy w HIIT. CT propagował IBUR ze zwiększaniem czasu pracy – mnie bardziej pasuje porządek malejący. Podobnie bardzo podobają mi się sprinty [...]

[...] @@-) Tbar – Średnio, choć nawet nieźle poczułem dół czworobocznego. Chyba za mało kg założyłem. Podciąganie – Tu nawet nie podwieszałem ciężaru i pobawiłem się w mind muscle. Może zamienię na szerszy chwyt. Pullover – Zamieniłem linę na drążek. Niestety wyciąg na bramie jest trochę za nisko i trudno mocno się rozciągnąć. Ściąganie siedząc [...]

Witam, Mam do zaoferowania dwa nowe kilogramowe opakowania carbo od Muscle Clinic. Odżywki są nowe i w pełni zabezpieczone. Sprzedaję, ponieważ nie będą mi już potrzebne. Cena za opakowanie: 50 zł (ze względu na bliski termin przydatności) Pozdrawiam, N.P /SFD/Images/2015/4/8/fac026dfd33d43e386a46959015bf272.jpg [...]

[...] KALISTENIKA - CF • Podrzut z podskokiem przy zarzucie + siad –15-12-10 - 30kgx15/35kgx12/40kgx6 • Wskoki i zeskoki na/z boxa/platformę obunóż (platforma 100 cm) 15-12-10 + muscle upy z wybicia od ziemi na boxie 50cm ;) • Pompki na kółkach ze ściągnięciem dłoni x20/x10/x10 • Uginania i wyprosty ramion w stawach łokciowych w pochyleniu na [...]

Pytanie w imieniu kolegi... konczy cyk na epi i czas na jakis booster i znalazl cos takiego firma malo znana chaos and pain cannibal alpha http://img.muscle-zone.pl/image/cache/data/chaos-and-pain/cannibal-alpha-235x355.png Skład: Wartość odżywcza: w porcji (6 kapsułek) zawartość %ZDS Kwas D-Asparaginowy 1000 mg - Tribulus Terrestris 666 [...]

trening z dzisiaj floor press 3x3 40kg squat jerk 50kg x 3 60kg x 3 70kg x3x3 pwr clean + clean 3+3 70 kg 3+3 x3 clean pull 70kg x3x5 wod 20 min AMRAP 12 lunges 15 sit ups 15 back rises 5 muscle ups wynik hym nie wiem napewno zrobilem 5 rund ale co sie dalej ze mna dzialo to nie mam pojecia :D

[...] + pompki 29 %-)/15/12/10 • Podciąganie na drążku w chwycie neutralnym+Wyciskanie hantli na skosie 3*10+10 • Wiosłowanie podchwytem 30kg/40kg/50kg • Dipsy jako muscle upy nad ziemia x12/x10/x8 • Uginanie sztanga 12-10-8 16kg/17,5kg/20kg • Latanie/sępy 20-15-15) (2,5kg/5kg/5kg na ręke ) • Allahy +unoszenie nóg w zwisie na drążku [...]

Witam jaki gajner lepszy mass activator od sfd, czy muscle up od activlaba? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-05 13:07:15 porównywalne produkty prawdopodobnie nie odczujesz różnicy przy ich stosowaniu

[...] pokarmowy. Tak naprawdę przez cały dzień po obżarstwie czuję, że jeszcze siedzi mi mnóstwo w żołądku. Sama myśl o tym że ja z tą paciarą z ciast i innych syfów mam robić muscle -upy mnie mdli%-) 3. Po takim dwudniowym trzymaniu insuliny na levelu miliard, warto nic nie jeść, żeby dać odpocząć tkankom od insy, a przy okazji dać szansę gh:D. [...]

../Content/img/noimage.png Świąteczny trening musiał się odbyć. Poleciały dzisiaj nogi w F1 w Opolu. Teraz cały tydzień będę tam trenował więc wiele nowych ćwiczeń na pewno wpadnie :-) ../Content/img/noimage.png 1. 100g płatków 50g Muscle Protein 2 jajka Po treningu: 30g Big Zone Whey Protein-od razu po treningu 3 wafle 2. 50g ryżu 175g [...]