mumin

Mumin przykro mi ale nie wchodza juz sogi ode mnie 8-)

Własnie Mumin szerokość i grubość masz bardzo dobrą, proporcje się zgadzają, sylwetka na scene jak najbardziej.

apeluje o rozsadek! to jest jest jednak silna trucizna. a branie w takie upaly jak dzisiaj to proszenie sie o klopoty. osobiscie widze zastosowanie tylko zima w celu poprawy wrazliwosci insulinowej w dawce 100-250mg w zaleznosci od wagi. ciekawe jak saidy dlugofalowe.bardzo mnie to interesuje. od ilu lat stosuje sie to u ludzi? Mumin w usa ponad [...]

do spalania mi zbędne robię co chce bez tego. No robisz co chcesz panie Mumin ale nie wszyscy maja czas i zaparcie jak Ty żeby po kilkaset kilometrów tygodniowo rowerem naqrwiać@@-) Czasami lepiej pestycyda wybrać bo od siodełka doopa boli i na prostatę źle wpływa takie siodełko wrzynające się w odbyt a od dnp przynajmniej wi się poprawi a i fatu [...]

zazdroszczę wam zamrażarek. Mumin całe pakujesz w pudełkach, czy porcjujesz np po 300 czy 500g ? po co porcjować jak 1kg dziennie wlatuje :-P

zazdroszczę wam zamrażarek. Mumin całe pakujesz w pudełkach, czy porcjujesz np po 300 czy 500g ? przekladam do woreczkow bo strasznie duzo miejsca te paki zajmuja a mam tylko 3 szuflady zamrazarki w lodowce. pakuje po ok 1-1,2kg. rozmrazam co tydz 3 takie paki pieke w 2 naczyniach w piekarniku i jest miesko akurat na 5-6dni.

zazdroszczę wam zamrażarek. Mumin całe pakujesz w pudełkach, czy porcjujesz np po 300 czy 500g ?

200 :-D Mumin na pw podeslij dane i nr tel dla kuriera ,zamknales kolejna setkę jakieś gadżety ci podesle .

No to nog dzisiaj nie zrobię. Spróbuje jutro. Kaleką jestem jak mumin

Masz może pomysł co wrzucic zamiast 250g twarogu? Musze nabial wyjepać, cos cenowo zeby wyszlo wzglednie podobnie. Bo w dzienniku nie spodziewam sie zeby ktos wyrazil chęć pomocy chyba ze mumin albo czawaj wbije %-)

Mumin, w jednym i drugim przypadku po treningu i wpc posiłek normalny czyli z warzywami Czy, ile i kiedy bcaa, to ja już wysiadam bo brałabym tylko przed treningiem... ale ja zielona w te klocki jestem.

Mumin moja propozycja jest taka: - dzień z hiitem: w odpowiednim czasie przed posiłek, tuż przed BCAA tuż po BCAA, a następnie posiłek ryż + kurak - dzien silowego treningu: przed treningiem siłowym posiłek, tuż przed BCAA po siłówce, a przed aero BCAA po aero posiłek kurak/whey + ryż Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-05-13 14:03:37

Mateo czy możesz podać link do tych badań? Lub jakiekolwiek źródło skąd czerpiesz te wieści? Mumin czy Ty się nie redukowałeś przypadkiem?

Mumin jaki jest obecnie Twój cel?

Mumin, zerknij tu: http://www.sfd.pl/Zastosowanie_u_endomorfikow_bialka_po_treningu.-t393599.html

Witam, Mam pytanie na temat spalacza, a mianowicie : 1. Ile może trwać cykl na spalaczu (thermo speed-hardcore) 2. Często w radiu słyszę reklamę pudziana o bialku/witaminach/thermospeed, czy przy spalaniu mogę zażywać białko? 3. Czy znacie może jakiś lepszy spalacz niż w/w? 4. Jest jakiś zestaw ćwiczeń dla ludzi którzy nie maja środków na [...]

jak poradzic sobie na ulicy w skrajnych przypadkach kiedy napadnie na ciebie 3 gosci , co trzeba zrobic (poza uciekaniem ) gdzie mizna sie tego nauczyc ? czy znacie moze adresy stron ? MuMiN

[...] na siłowni, ale nie wiem czy ma to jakiś sens. Poproszę o jakąś konkretną poradę odnośnie mojej sytuacji. BF - 17%. Dziękuję. P.S. te uczulenie na brzuchu jest od paska :D mumin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8dabab820c3400793fe5110f103b07e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eacf2ea343c9462d9932ed873091d6f6.JPG Zmieniony przez - muminos w dniu 2012-02-18 [...]

.Mumin zamulił, więc biorę sprawę w swoje ręce, słuchajcie Panowie, napiszcie coś więcej. Ja chce kota \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c0e389a97aa444a9a3b8e4622dc157de.jpg

wzrost 170 waga 83 pomijam tutaj suplementacje 6:00 100g platkow owsianych 2jajka cale 2 bialka 39B 21T 68W 9:30 100g ryzu 150g piersi banan ok 200g oliwa z oliwek 10g 37,5B 12,5T 104W 13:00 j.w 37,5B 12,5T 104W 16:00(trening 18:00) 100g ryzu banan 7,5B 1,5T 104W 19:30(bezposrednio po treningu 2 x banan) 20:00 100g ryzu tunczyk 130g 30B 10,5T 105W [...]