mumin

Mumin, mylisz kulturystkę z treningiem siłowym dla zdrowia ;-)

Ja na normalnej siłowni to byłem kilka razy w życiu więc nie ma mnie nawet do czego ciągnąć :) Mumin no piękna sprawa i stare czasy u mnie ;)

Tak wlasnie to jest jakas bakteria i to samo powiedział mi lekarz, ze to zapalenie ale bakteryjne. Mumin ja mam dokladnie identycznie jak Ty opisujesz, ja tez mam jakies psikadlo ale mam wrażenie że ono zamiast mi złagodzić ten ból to jeszcze bardziej wysusza tam wszystko. Wiesz co na mnie najlepiej działa? Taka gorąca kawa wypita albo kakao [...]

500ml płątków owsianych ale jak 500ml? to nie woda przeciez Mumin nie przesadzaj , pare rzeczy byloby do poprawy ale ogolnie ja jestem za takim podejsciem do dietyjak ma wlasnie kolega prowadzacy test , nikt tu nie jest prosem ;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-11-26 12:00:50

mumin, czy aż tak strasznie podlało to raczej tutaj bym się kłócił. Pas w miarę się trzyma. Pewnie dałoby to radę zrobić lepiej i zastanawiam się teraz czy podbijanie tłuszczem w moim przypadku było dobrym rozwiązaniem. Co do cyklu na diecie, to ja nie mam do niej najmniejszych zastrzeżeń, uzupełniałem ją białkiem i vitargo, bo nie widzę opcji [...]

Mumin, masz trochę racji, nie można wierzyć całkowicie w suple, wszystko zależy od diety, genetyki, treningu. Suple to dodatek, maja doszlifować, to czego na sucho się nie da ale prawda jest taka: -nigdy nie wytniesz sie tak, tak szybko, jak na spalaczu -nigdy nie pójdzie Ci tak siła/masa jak na krecie -nigdy nie będziesz miał takiej [...]

Mumin, takie wytyczne i tego się trzymam. Nic nie kombinuje na własną rękę wszystko co do grama i litra jak Adam pisze. Mam do niego pełne zaufanie Oby Oby, dziękuję Erwi Artur nie czaje za bardzo? nigdzie nie napisałem przecież że się cieszę czy coś ;) Takie wytyczne i tego się trzymam, nawet gdybym miał je robić do końca bo tak by zdecydował [...]

Rutek tak, w sensie jest lekki opór taki stały, zresztą co widać po udach bo pompa na nich wchodzi. No ale nie jest to taki opór jak na spiningowych czy coś można wykręcić ;) tak jak pisałem puls tam na zegarku mi pokazywało od 100-120 max przy takim tempie dość ostrym, dokładnie na jednym treningu który monitorowałem 110 średnia i 137 max na [...]

Macie racje ;) Ale wiadomo jak to jest ;P Dużo ludzi teraz mówi o balansie, luzowaniu itp ;) Szczerze to po przepuklinie odczułem to "luzowanie" i wcale to dobrze na mnie nie robi, u mnie niestety albo stety tylko system "zero-jedynkowy" działa albo lecę ile się da albo odpuszczam całkowicie, niestety takim jestem człowiekiem i tego nie zmienie. [...]

mumin to ja można powiedzieć,że tak jem...a nie jestem na masie

Panowie to jest tak z tymi płatkami ze jest tam 500ml mleka i w tym ok 50-60g płatków ooo. Co do diety to faktycznie troche odbiega od tego co powinno być ale ja lubie jesć zróżnicowane posiłki a nie dziień w dzień kurak kurak kurak bo bym sie nim po pierwsyz mtygodniu obzygał .... ! P.S - juz nie bede jesc rosołu po treningu P.S - MUMIN - ładnie [...]

Mumin to moze coś doradzisz co zmienić zaproponuj cos jestem otwarty na wszelakie propozycje. Widze staż 9 lat więc zapewne wiesz co piszesz ? P.S - motywacja sie przyda panowie jak najbardziej Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-11-26 13:16:10

Mumin nie ma się co spinać...może też trochę za bardzo impulsywnie zareagowałem... Myślę,że już teraz rozumiesz o co mi chodziło i że pisząc tego wczorajszego jak i dzisiejszego posta nie miałem nic złego na myśli...,bo na prawdę jestem z tych co najpierw myślą wkoło o wszystkich,a dopiero na samym końcu o sobie Już bez ironi...ChORY1985mam [...]

Mumin - ale ja nie mam na mysli Ciebie i innych wyjadaczy SFD bo wiem ze Ty dobrze piszesz, o innych mi chodzi co maja staz powiedzmy rok czy dwa i oni są wszystko wiedzący i zaraz pretensje ze to ze tamto... Jeżeli chodzi o suple to ja wcale nie traktuje tego Bóg wie jak, biore bo biore lepsza motywacja i lepiej działa na psyche, suple [...]

DZIEŃ NR: 60 Nie ma zbytnio co pisać końcyzłem robić porządki w pokoju po remoncie mojego pokoju. A tak pozatym to sie regenerowałem po dwóch ciężkich treningach Jakub - ja zawsze zaczynam od małych ciężarów i duzej ilośći powt żeby się dobrze rozgrzac, pozatym mi duże ciężary nie służą, a po trzecie to stawy booolą ! Po pracy ok godz 22 40 [...]

Jak już MUMIN pisze że jest dobrze no to jest DOBRZE ! , fakt ze troszke waga poleciała ale zrobiłem dobry kawał mięsa zreszta zobaczycie na podsumowaniu ze jest dobrze ! Bo wiadomo liczy się jakosc a nie pogoń za wagą i druga sprawa ze nie chce wyglądac jak kaleka, bez obrazy ale dla mnie powyżej 50cm w łapce to juz kalectwo... DZIONEK NR: 81 A [...]

SOLAROS - już myslałem ze sie nie odezwiesz Cytałem te Twoje posty i sie zgodze z Tobą w 100%, masz pojęcie i wiesz co piszesz. Ja wiem ze dieta kuleje ale jak spojrzę w tył to wiem ze jeszcze kilak miesiecy temu była tragedia, teraz juz jest duuzo lepiej bo przez te dwa testy co prowadizłem na forum zrobiłem MEGA WIELKI PROGRES i wiem ze dalej [...]

Mumin Ty jestes TEN Mumin z bf od rowerka? ;)

Wiem Mumin dlatego robię trening z priorytetem na bary, one poprsotu nie chcą rosnąć ale i tak jest poprawa, ja kiedyś to barów wogóle nie miałem, gadam często z WASALEM to on też mówi ze katuje i tak i tak i tak nie rosną .... ale jak to mówią Życie Pozdro !

Nie ma tez co przesadzac z tymi upustami. Upuscic z 3-4 razy po 500 i dosc. I to i tak moze byc za duzo u niektorych. Ja przy hemoglobinie 14 juz wydolnosciowo nie domagam. Po ciezszych seriach np siadów, albo w codziennych momentach zycia typu rvchanie lapie powietrze jak ryba wyciagnieta z wody. Mysle ze idealnie jednak jest miec miedzy 15-16-17 [...]