mumin

Też nie wyczaiłem wcześniej. Mumin detektyw;-) To chyba nie było zwykłe ziele;-D

mumin wlasnie o to chodzi ze niechce sie tak mocno zalac na masie dlatego bede delikatnie 8-10 tyg na CC pozniej 4tyg lekkiej redukcji na CC i znowu masa na CC zamierzam zrobic priorytety jakimi beda lapy i klata i na tym sie bede skupial ten rok poswiecam na mase moze kolejny jeszcze jak sie uda db rozbudowac to bede dbal zeby tylko tak zostalo [...]

Mumin - dzieki za odniesienie się do tematu. Sproobuję przez jakiś czas zwiększyć w diecie ilość wieprzowiny (schab, szynka, polędwica) kosztem drobiu, będe obserwował organizm . Co do martwego - ok, poszerzę chwyt. Właśnie w tym problem, że kolana rozpychają mi łokcie.. Nie bardzo jestem w stanie obiektywnie oszacować, czy takie dysproporcje [...]

Zgadza się Mumin. Solar wchodzę, ale nie wiem, za ile...

Mumin tak jak robisz jest najlepiej Każde powtórzenie "jak pierwsze"

mumin -wystarczy ci pare dni i mozesz zaczac od nowa; ja na twoim miejscu jesli mialbym takie mozliwosci to zaczalbym abs2-jest lepszy na dolne partie miesni brzucha

mumin: nie ma tu wskazanego okresu odpoczynku, wg. mnie przerwa powninna być minimum tydzień, dlatego, ponieważ miesnie przez 42 dni ostro dostały w palnik u potrzebują okresy regenerującego. Również wg. mnie nie powinno sie wykonywać przez cały czas tych zamych ćwiczeń (tak samo jest z klatką, bicem itd). ponieważ miesnie muszą doznawać [...]

mumin rob abs 2 tak jak mowisz sie nawet nie zastanawiaj zrob sobie tez ten tydz przerwy mysle ze bedziesz zadowolony

oj mumin gdybys wedzial... czasami wstaje o 6 a wracam 18-19 dobrze ze man neta w pracy-no w koncu czesciowo moja praca opiera sei na wykorzystywaniu internetu ale wcale nie narzekam

Mumin po części masz rację. Pieniądze, zdrowie, czas i masa wyrzeczeń. Ale wspomnienia i ewentualny wynik na cale życie. Pieniądze i tak przejesz,przepijesz.... a za 5,10 lat co będziesz wspominał, opowiadał dla dzieci. Ze siedzisles przed Tv i bunkroesles pieniądze,aby mieć na.... Ze dbales o zdrowie, a i tak trzeba umrzeć? Ja powiem ze [...]

levrona i flexa wsadzilbym w inna polke skonczyli bo mieli powazne problemy ze zdrowiem. @Mumin: Jakie poważne problemy zdrowotne miał Levrone? Zmieniony przez - Massakra w dniu 2011-03-03 12:04:00

12h 28 min + 66 min bieg = 13h 34min Mumin miazdzysz

Plany z dodatkowym aero skonczyly sie tak, że ubralem sie "na cardio"...spotkałem kumpla i wrocilem za 4h %-) ofc cardio nie bylo także jest Mumin jak mówisz :D energie oszczedzam %) Dzis wpadły nogi: - SQ Rampa 8, konczylem na 180x8 i 210x6 - SQ Platz ATG 3x20 x 100kg wszystko - Syzyfki 3x15 - Prostowanie na prasie 5x30 - MCNPN 5x15 x 60kg - [...]

Mumin, jeszcze zostalo sporo czasu do zawódów to luz jakis tam jeszcz emoze byc ;-) ale tak 8 tyg przed startem bede czyscil szamke Dzis wpadly lapki: - Francus lezac na lawce zza glowe Rampa 8, konczylem na 60x6 - Uginanie ramion ze sztangą stojac Rampa 8, konczylem na 40x8 ale prawie wszystkie oszukane A) Prostowanie linki wyc.gornego zza glowe [...]

masz Mumin kompletnie zakrzywiony tok rozumowania, jak nie o orzeszkach to teraz o kulturystyce. Do ciebie kwestie typu "robimy to dla siebie i nie obchodzi nas kto na tym zarabia" nie docierają. Masz swój mały świat, siedzisz w nim i ni chooya nie rozumiesz innych ludzi. Ty kupiłeś rower, zapyerdalasz sobie na tym złomie na dwóch kółkach , [...]

Przyklady tak samo z dupy jak twoje podejscie Mumin:). Kopacze nic nie muszą placic %-) no jak widzisz tylko to co w tv no to tak to wygląda. Odlaczam sie od dyskusji bo spam sie rozwija.

ok, dzieki Mumin, a moge zastapic odzywki czyms innym ? .. bo z kasa nienajlepiej u mnie, z "odzywek" mam AAKG i spalacz TSE

zaliwa-troche??hehe-rob a sie przekonasz mumin-zacznij robic na srednim albo sredniozaawansowanym-nie wiem ajk stoiszc ale skoro zrobiles a6w to powinno byc ok z toimi miesniami brzucha zobacz sam jak ci bedzie lekko szlo to wskocz na wyzszy poziom i na odwrot jak za ciezko to obniz troche loty a powinno byc ok

mumin nie chodzi mi o ilość kapsów ed, tylko o długość cyklu. ja bym wolał już kupić epi i zrobić 8 tygodni na dużych dawkach jeżeli tu chodzi o bariery finansowe

Mumin mysle ze bdb sciagam lopatki na ławie poprosilem zeby kobita sprawdzila mi napiecie w czworobocznym gdy sciagam łopatki specjalnie dla Ciebie widzisz srodkowa porcja czworobocznego byla twarda jak skała dolna i gorna nie prosta sprawa