Witajcie. Zakupilam venoma hyperdrive-jest juz w drodze do mnie.. Mam takie pytanie, jakie witaminy dobrac zeby wszytsko gralo.. Wczesniej bralam zelazo z multiwitamina i magnez (przy diecie South Beach) Co teraz proponujecie? Z gory dziekuje za odpowiedz:)
Witam, jaki zestaw polecacie za około 150 zł po takim pierwszym cyklu: -Kreatyna Mono 300g -Dekstroza -ZMA -Omega 3 -Multiwitamina Myślałem nad xpandem, ale chodzi mi o każdą rzecz jaka powinna się znajdować w drugim cyklu.Jaki odstep czasu zachować po pierwszym cyklu?Tyle co trwał?
Sprzedam super zestawy toreb sportowych, tran z multiwitaminą w kapsułkach, glukozaminę w żelu do smarowania, krem na stawy, spalacz. Towar wystawiłem na allegro. Mój nick: renifer72 Zmieniony przez - buldoger w dniu 2008-03-22 20:06:38
Na witaminach nie znam się kompletnie , dlatego mam pytanko , czy warto pic jakies plusze ? typu multiwitamina , magnez albo inne tego typu? jeśli ćwiczę codziennie przyda mi sie cos tego typu?
Nabyłem sobie 3 tuby tych witamin do wody plusz. Magnez, multiwitamina i żeń szeń. Jak to teraz dawkować? Myślałem żeby po prostu wrzucić 3 tabletki do wody, do jednej szklanki i już ale czy taka dawka witamin nie zaszkodzi mi? Łącznie by to było: Wit. C - 160mg Wit. B6 - 3,8mg Reszty nie piszę, bo tylko te się powtarzają i łączą. Czy takie dawki [...]
witam, od miesiąca biore trzy kapsułki musujące dziennie (multiwitamina, wapń, magnez). Zawierają one wodorowęglan sodu. Są tanie po 3 zl za 20 kapsułek. Ktoś mi powiedział ze nie moge brać trzech tabletek dziennie bo przedawkuje sód i przez to zmieni mi się Ph we krwi. Co o tym myślicie??
Hej, co sądzicie o piciu soków. Często zdarza się, że jakiś sok np. multiwitamina ma tyle witamin, że wg ulotki wypicie 2 szklanek zaspokaja całodzienne zapotrzebowanie na kilka wit. Czy to prawda, bo jeśli tak to czy wypicie 4 szklanek nie sprawi, że tych witamin będzie za dużo ?
witam panowie. pytanie do was - ile wcinacie na codzień tabsów bo jak tak patrzę to trochę tabletek się robi. - glukozamina 3 tabs dziennie - vit c 4-5 dziennie - zincas 1 dziennie - magnez 1 dziennie - capivit 1 dziennie - omega 2 dziennie - multiwitamina 2 dziennie - lecytynka 1 dziennie a u was jak to wyglada? w koncu to tez chemia
Stosuje chrom omege zma bcaa - przed po treningu aero myślałem nad jakąś multiwitaminą ale żeby nie była za droga a oprócz tego coś jeszcze może ? btw kiedy co brac najlepiej zma - na noc bcaa - od razu przez i od razu po(jeśli robie na czczo) omege - rano i na noc chrom - po 1 posilku ? Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-04-07 17:59:44
Witam! Własnie zaczolem cykl kreatynowy. Biore 2 razy dziennie rano 5g + 30g glukozy i po treningu 5g + 30g glukozy. Do tego HMB. Jednak mieszjac gluoze z kreatyna jest to nie do spozycia. Mam duzo tabletek musujacych (Multiwitamina oraz Wapń). Zastanawiam sie czy moge to pomieszac. Czy nie bedzie to ujemnie dzialalo z kreatyna. Zaznaczam ze [...]
[...] 125g bialego sera z dzemem 3. makaron 200g +100 g miesa( kurczak, kotlety) 4. 125g bialego sera + 125g platkow kukurydzianych 5. mleko 500ml + 100g ryzu Waze 75kg Cena takiej diety to wydatek 4,8zl za dzienDo tego multiwitamina i kwas omega 3Licze ze dostarzcam w ciagu dnia 130g bialkaCo sadzicie o takiej dietce?Dziekuje za wszystkie odpowiedzi
[...] dieta w jpg załozenia: masa 2g b/kg=180g=720kcl 5g w/kg=450g 1,5g t/kg=135=1215kcl moja waga: 90 zapotrzebowanie 3600kcl ważyw i owoców nie wypisalem ale wiadomo ze zawsze jakas surowka czy cos do posiłku lub miedzy witaminki b-complex, c, tran, multiwitamina,itd. odzywki w razie potrzeby Zmieniony przez - szmidziak w dniu 2006-08-28 12:03:57
Witam Czy tanie witaminy typu = https://www.apo-discounter.pl/additiva-multiwitamina-mineraly-tabletki-musujace-mango-p-57751.html są dobre? Różne opinie się słyszy o tanich witaminach za 12 zł z apteki więc pytam . Interesują mnie tylko autorytatywne odpowiedzi(rzetelne i wyczerpujące−to też)− najlepiej jakiego docenta bądź mgr medycyny (a nie [...]
[...] węgli na masie w ciągu dnia, brakuje mi zazwyczaj ok. 60-80g i pytanie jest następujące, czy mogę liczyć normalnie węgle z napojów? piję wodę w ciągu dnia, ale np. taka multiwitamina w 0,5l ma 50g węglowodanów, więc dwie szklanki soku do śniadania i obiadu by mi pasowały. Wiem, że to są węgle proste, czyli sam cukier no ale podobno węgle to [...]
elo. mam takie pytanko : czy lepiej jest kupić vita-min plus który zawiera luteinę ale mało czy może samą luteinę Olimpa która zawiera aż 20mg luteinki i łączyć ją z musującą multiwitaminą? jestem krótkowidzem i chce zadbać o wzrok ale też nie wiem czy taka dawka 20mg nie zaszkodzi na coś
[...] po 20 l 1 1 litrowa probowke 2 zlewki po 200ml kilkanascie kilo cukru pelno jak kurzych butle gazowa zamrazarke powidla puste pudelko po gainerze nutrend 40 plusza magnez+multiwitamina da rade z tego zrobic gainer? bo sprzedawca ze sklepu andy ma strasznie drogie te gainery? chce zeby koszt produkcji nie przekroczyl 20 zl za kg gainera moge [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] robię masę, staram się pić tylko wodę i zieloną herbatę. Ale czy np. może lepiej w szkole zastąpić wodę jakimś sokiem pomidorowym czy marchwiowym? Albo jakimś tymbarkiem ( multiwitamina itp.) czy może jakieś kubusie, pysie też owoce, żeby dać jakieś dodatkowe źródło witamin. Co o tym sądzicie??? Czy to są po prostu sztuczne barwniki itp. ??
Nie wiedziałem w którym dziale to napisać. Mam 16 lat. Ćwiczę na siłowni FBW już 3 tygodnie zażywałem przez ten okres tabletki witaminy "vita-miner", które popijałem po śniadaniu. Mam pytania odnośnie witamin i minerałów ogólnie: -Czy nie lepsze będą witaminy rozpuszcalne w wodze od tych do popijania? -Jakie kupić witaminy? Myślałem nad [...]