Dietka do oceny

Co sadzicie o takiej diecie
1. mleko( 0,5%)500ml + 140 g platkow owsianych
2. 125g bialego sera z dzemem
3. makaron 200g +100 g miesa( kurczak, kotlety)
4. 125g bialego sera + 125g platkow kukurydzianych
5. mleko 500ml + 100g ryzu
Waze 75kg Cena takiej diety to wydatek 4,8zl za dzienDo tego multiwitamina i kwas omega 3Licze ze dostarzcam w ciagu dnia 130g bialkaCo sadzicie o takiej dietce?Dziekuje za wszystkie odpowiedzi

Ale na co jest ta dieta?? I wez to rozpisz pozadnie.

jest to moja dietka na maseNiewiem jak to rozpisac porzadniejWydaje mi sie ze jest przejrzyscie

Dla mnie tragedia. Po pierwsze brak wyliczonego zapotrzebowania kcal i BTW. Zacznij od tego a dopiero pozniej ulozysz cos z nasza pomoca porzadnego