[...] i pupa bolały); 6b.) X-band walk - w połączeniu z powyższym ćwiczeniem - palenie w pupie jeszcze większe%-) Trening: 45 min Orbitrek: 30 min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. E, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce7a3e00dca142b2ab5d882003bc77f9.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2014-09-23 23:04:06
[...] po wykrokach to masakra%-) Trening: 45 min Bieżnia (Power Walking): 30 min (nachylenie 6,0; prędkość 5,5-6,0) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba + herbata zielona + pokrzywa + kawa + woda + na oczyszczenie (akurat miałam na nerki więc nie wiem czy może być?) [...]
[...] się z powrotem na podłogę już nie było tak lekko%-) 6b.) X-band walk - pupcia bolała. Trening: 55 min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba + herbata zielona + pokrzywa + kawa + woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db5c8343fe194c0680c81429478efaf3.jpg Filmy: Goblet 30,0kg [...]
[...] do kawki zjem pączka z czekoladą:-P Jestem ciekawa kiedy Marta da mi trening - już się nie mogę doczekać;-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: herbata zielona, kawa z mlekiem, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, brokuły, pomidor [...]
[...] tym bardziej, że nie jest to żaden przymus, a mój świadomy wybór oraz przyjemność jaką czerpię:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: pieczarki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d4485b4175374c3ab06073d02244b209.jpg Fotki z [...]
[...] co do tej pory:-) Jestem bardzo ciekawa co też mi zgotuje Martucca;-) W końcu nowy dział zobowiązuje:-D Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałatka, brokuły /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98055c8d74674f6ca35cc0533d793255.jpg [...]
12/03/2015 DNT Dzień wolny od treningu, ale i tak ciągle coś trzeba robić więc i ruch jest;-) Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: rzodkiewka, papryka czerwona, kapusta czerwona [...]
16/03/2015 DNT Dzień bez treningu, ale żeby nie była nudna wypiska to dodaję dwie fotki jedzonka:-D Miska: suplementy: wit. D, Chela-Mag B6, kreatyna, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: ogórek małosolny, papryka czerwona, brokuły [...]
[...] dzisiaj zacząć kolejny tydzień treningu, ale męża coś dopadło, źle się czuje od rana, więc zostałam w domciu z synem. Dlatego będzie tylko micha. Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałatka warzywna z kapusty pekińskiej, pomidora, rzodkiewki, [...]
[...] poleciałam zrobić zakupy i do tego nosiłam koła z samochodu całe na jutrzejszą wymianę z zimowych na letnie (wcale nie były takie ciężkie:-D) :-P Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, rzodkiewka [...]
[...] dole, że widać prostowniki:-D Ok - żeby nie było, że wrzucam same golizny %-) to dzisiejsza micha i dwie fotki jedzonka:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Vita-min multiple sport, Magnez napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałatka warzywna /SFD/Images/2015/5/10/27ac9c1be55744d2a58ad5c86c3a5e10.jpg Śniadanko: [...]