multi

[...] w ubijanie i utwardznie sylwetki, pomyśle. Ze środków nadal prawie nic. Z supli tak jak pisałem bcaa, białko , wit c, lecytyna, czosnek, acard, asparganin i musze jakieś multi kupić jeszcze. I chyba tyle. A co do barku, nadal ręka słaba, drętwieje od łopatki i bark tak jakby ściśnięty , dziwne uczucie, zaczne ruszac to boli. Także dzisiaj do [...]

[...] kromki razowego,serek wiejski. Suplementacja : 2g wit c allnutrition , 15g bcaa,10g glutaminy allnutrition, 10g kreatyny,30g izolatu allnutrition, 3x lecytyna,2x ostropest, multi. Podsumowanie : Co do przesunięć w treningu, było dziś tyle ludzi że jak przykleiłem się do jednej ławki to siedziałem i nawet nie wstawałem bo zaraz by ktoś wlazł.. [...]

[...] juz nie szynka nie schaby, tylko pierś, kalorie podbijam masłem orzechowym i oliwą z oliwek i tyle ze zmian w diecie. suplementacja : białko 50g po treningu, rano wit c ,multi, lecytyna , wieczorem wit c, przed treningiem arginina z cytruliną. Niestety troszkę ten miesiąc poszedł nie po mojej myśli , pewne suplementy które powinienem mieć [...]

[...] dodawał z innych kont bo chce utrzymać ciągłość zeby wracać do wypisek jak coś mi uleci. A też nie chce korzystać z konta Oktawii bo pewnie to zaraz dostanie czerwoną ramkę za multi i jej też zostanie tak potraktowane. Cóż %-). Jedno dobre że dziennik został przeniesiony do tego działu , bo kiedyś nie było takiej możliwości. Do zobaczenia :)

[...] na 6 stopniu podwyższenia 6km/h Dieta : wszystko na stałym poziomie,zamiast ryzu , zjadłem 80g wafli ryzowych serowych, niebo w gębie. Suplementacja : wit c, białko,lecytyna,multi, yoha(chyba nie jest nielegalna? %-)) Filmy : https://www.youtube.com/watch?v=wleTuOpCVrE (gdyby ktoś pytał dlaczego robie Mc jak robie, to odpowiadam odrazu, mogę [...]

[...] do badania z przed miesiąca(chociaż biorę też masę suplementów-accard 150mg,vit c,e,b complex,5htp,magnez,nac,omega 3,czosnek,sanprobi,biostymina,potas,Q10,cynk,lecytyna i multi vit olimpu)...Trochę lipa...zużyłem 1,5 opakowania boldenonu,mam jeszcze 2,5,poczekam na działanie bo teraz dopiero 5 tydzień zaczynam i jak dupy nie urwie to chyba [...]

przeczytałem dość ciekawy komentarz na facebooku, że Europa nie ma innej drogi jak multi-kulti, dlatego, że biała rasa ginie. Coś w tym jest. Arabowie, Latynosi, Murzyństwo wszelakiego typu - są do przodu z przyrostem naturalnym i jesteśmy cholerną mniejszością. Czasem nawet chytrze i przebiegle myślę, że Hitler dobrze robił co do niektórych ras. [...]

Policy lewicy zach. europejskie od lat budują swoją karierę na multi kulti i miłości do Islamu. Teraz ich kariery zależą od tego, muzułmanie głosują na lewice, a to cenne głosy, bo ich jest co raz więcej. Politykom kawioru nie braknie, a prostych ludzi można gwałcić i mordować. Nawet te obozy dla uchodźców rozmieszczali w okolicach, gdzie [...]

[...] zacząć rozjeżdżać muzułmańskie i latynoskie dzieci. Spot skierowany jest przeciwko zwolennikom republikańskiego kandydata na gubernatora Virginii Eda Gillespie. Propaganda multi-kulti dalej trwa. Dzień później 31 października dochodzi do zamachu w Nowym Jorku, w którym sytuacja jest odwrotna niż w spocie, to muzułmanin rozjeżdża innych. [...]

Dla zawodników WW to raczej bez znaczenia bo oni i tak wystartują tylko w WW ale zawodnicy WL którzy chcieli by spóbować na pewno woleli by na końcu . A i jeszcze co do wykonania taka możliwość zatrzymywania sztangi na klatce poza Rosją ,Ukrainą i Białorusią nigdzie więcej nie występuje ale jak by co to napewno nikt by sie nie burzył :-) [...]

[...] snem: 0,8g Witaminy C 1 x Nolvadren http://imageshack.com/a/img743/5987/lM92Ui.png DNT http://imageshack.com/a/img904/6489/tchf5K.png Sobota cholernie ciężka. Byliśmy na multi urodzinach (kilka osób z jednego domu ma w tym samym czasie), stół suto zastawiony, przed nosem miałem pyszne serniki, czekoladowe babki, sałatki, śledzie itd... Próba [...]

[...] na YT i łydkach, tj. jakich metod próbowałeś, jak je oceniasz, jakie masz pomysły na przyszłość itd? Co sądzisz o kompleksie vit-min z podwyższonymi dawkami (np. Olimp multiple)? Nie wyjdzie taniej niż brać każda wit z osobna? No myślę, że w sumie niezły pomysł z tym filmiem :D. Kompleksów witamin w ogóle nie polecam, większość związków [...]

Masz sie dobrze odzywiac. Witaminy osobiscie kupuje na dzien multi z NOW food, na wieczor daje ZMA. Daje to tak na wszelki wypadek, bo jakos u mnie roznic przy oznaczaniu wit/min specjalnych nie bylo. Niezaleznie czy cos bralem, czy nie :p Warto natomiast kupic omege, tran lub olej rzepakowy tl na zimno oraz olej lniany, zeby wspierac uklad [...]

[...] płatki owsiane, szejki, kurczak/ryba, jaja, serki wiejskie, warzywa, ryż, kasza, owoce, brałam też flawonoidy- (citrosept i zielony proszek green) omega 3, witaminy multi dla sportowców, czasami coś na stawy, aminokwasy, GAINERY-czyli cukier. Przecież to co brałam to jest podstawa piramidy sportowca, przecież to daje zdrowie i ładną [...]

[...] ruch w dół bardzo powoli etc. to czy w końcu dzięki temu będę w stanie wykonać cały ruch? Myślałem o takim drążku https://allegro.pl/oferta/drazek-do-podciagania-cwiczen-multi-chwyt-na-worek-7207619182 lub https://allegro.pl/oferta/drazek-regulowany-do-cwiczen-podciagania-sufitowy-6327341187?fromVariant=7207619182 Co o tym sądzicie? [...]

ponoc byl pijany i zaczepial/zagadywal klientow. Jeszcze 1 prośba o filmik ( tylko nie robic multi kont!) i w tyg nakrece

[...] papierosów, a historie spod jego okien, które mi opowiadał (mieszka na placu Pigalle) niestety potwierdzają ostatnie doniesienia. Podobnie kolega z Kolonii...Dziwnym trafem biali, heteroseksualni obywatele społeczeństw wielokulturowych których znam nie są zbyt wielkimi admiratorami idei multi-kulti. Ale wiem w sumie tyle, co z ich opowieści.

Cześć Paweł. Wiem że jesteś multi - sportowiec i bieganie to jedna z dyscyplin extra, jednak jakie masz plany biegowo-startowe w tym roku? Pamiętam, że maraton odpuszczasz, a inwestycji dystanse? Na co polujesz w tym roku?

Postanowiłem, że napiszę posta w tym wątku, gdy uda mi się osiągnąć sukces w leczeniu stanu zapalnego prostaty. Nie sądziłem, że nastąpi to tak szybko. Problem dostrzegłem jesienią 2020 roku (miałem 29 lat) - częstomocz. W najgorszych momentach ponad 20 razy na dobę. Miałem pecha, bo trafiłem na urologa-partacza (na NFZ) Nie wykonał badania per [...]

Dzisiejszy trening to już była taka katorga że masakra, nie ma opcji - przez święta totalnie luzuję. Ok, dzisiaj już doniosłem wszystkie suple od AllNutrition do domu, i wygląda to tak :-) BCAA Max Support Lemon (500g) BCAA Max Support Strawberry (500g) Carbo Multi Max Cherry (1000g) Carbo Multi Max Grapefruit (1000g) Creatine Muscle Max [...]