multi

16/03/2015 Dzien 19 DNT BTW 130/60/150 Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2l, kawa czarna Warzywa: ogorek, salata, pomidor, szpinak, pieczarki, papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab15b35c299046bd9973882d5eef885e.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-03-19 09:18:15

[...] nie wiem czy nie zrobilam czasem 6 serii zamiast 5 %-) W kazdym badz razie czworki mi sie spompowaly i wystapil zanik kolan %-) Miska: Suple: tran, castagnus, wiesiolek, multi Płyny: woda 2.5l, herbata owocowa x2, kawa czarna x1 Warzywa: marchew, kalafior, cebula, ogorek, papryka, cukinia, pomidory z kartonu [...]

Ekstra pensja nie trafiona... zadna liczba szok Wyslalem przed chwila multi multi na 14 sie sprawdzi

Multi multi 1 raz w zyciu zagralem. Za 5zl poszedl kupon z plusem i widze ze 12zl siedzi. Nie wiele ale zawsze cos ;-)

Het, jak nie dasz rady teraz z tych dni otwartych skorzystać, to możemy się w któryś weekend umówić. Na Multisporta można w weekend wprowadzić kogoś free (na normalny karnet oczywiscie też, ale na multi mogę wszędzie :))

[...] fizyczna na codzien. obecnie jade: hyperdrive 3.0 1kapsulka 1x dzien w godzinach przedpoludniowych bialko ostrovit 2-3x dzien po 30g dzis zakupilem: omege 3 zma witaminy multi sport aminokwasy planuje zrobic 6 tygodniowy cykl i myslalem aby do tego dorzucic sam cell pump lub nitrobolon 2 czy to bedzie dobry wybor? bez zadnej dodatkowej [...]

Zaraz ochlone bede pisac ;-) Dzis pierwszy raz zagralem w multi multi. A w totka gram od 2 tyg

Powaznie. Wejdz na strone lotto i sprawdz 20 wylosowanych liczb w multi multi ;-)

No ja dzis ogarnialem to multi multi bo zakrecone. Ja mowie tak: zaklad multi multi na 2 liczby chybil trafil z plusem ;-) biore 2 takie zaklady ;-)

Wstalem i zoladek boli... wtf??? Herbata i biszkopty ja perdole zalamuje sie! Lodziak wczoraj w multi multi weszly wygrane na wieczor. 120zl i 24zl. A o 14stej 26zl Nie ogarniam bo wydaje mi sie granie w to dosc proste ;-) Zaraz mloda do przedszkola, odbiore wygrana i kupon na 14sta postawie

[...] nad technikai popracowac. 20 - super, 24 - juz sie bujam. Ale plecki palily az milo mmm :-D Tylko martwi mnie, ze lewa strona duzo gorzej mi idzie Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek, Płyny: woda 3,5l herbata zielona x1, owocowa x3,kawa x2 Warzywa: pieczarki, por, fasolka szparagowa, papryka, cukinia [...]

20/03/2015 Dzień 23 DNT BTW 130/60/150 Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek, Płyny: woda, herbata zielona, owocowa, kawa Warzywa: cukinia, papryka, marchew, kapusta kiszona, ogorek kiszony /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f5af781a0b1d468c99417c6ded174c6c.png 21/03/2015 Dzień 24 DNT BTW 130/60/150 Dzień 3. 1. RDL 6x5/4/3/5/4/3 (2min) 55 [...]

[...] siebie obciazenie i byl koszmar, i zarzucenie tej sztangielki na siebie to nie lada wyczyn %-) o wykrokach sie nie wypowiadam, bo ich nie cierpie @@-) Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l, kawa x1, herbata owocowa x2 Warzywa: fasolka szparagowa, pieczarki, cebula, pomidor, papryka Zmieniony przez - missInvincible w [...]

[...] stojąc 2x 10-12 10x8kg / 8x8kg / 8x6kg uginanie ze sztanga : 12x15kg / 10x15kg / 7x15kg 15x6kg / 11x6kg 14x6kg / 11x6kg 12x6kg / 11x6kg + interwal 30/30 x8 Miska: Suple: tran, wiesiolek, castagnus, multi Płyny: woda 2l, kawa x1 Warzywa: fasolka szparagowa, pieczarki, cebula, pomidor /SFD/Images/2015/3/27/b096792d1c33436f85772f00139c2ebc.jpg

[...] stosowałeś tego stresscontrol krzykacz ? jakie odczucia ? widzę że dość sporo ma magnezu i witaminy b6 a sam już biorę 3 lata dość wysokie dawki z olimp vita min multi sport a coś innego możesz polecić ? co do kontroli umysłu i ciała to już mam to dość opanowane ale raczej stresu nie da się wyeliminować w 100 % Zmieniony przez - [...]

[...] w czwórkach i przywodzicielach, które mnie dopadły wczoraj popołudniu, nie wiem czy to nowy bodziec - bułgary - czy co to się stało ale bolą nogi jak nie wiem. Miska: Suple:tran, multi, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2l, kawa z mlekiem x1 Warzywa: pomidor, brokuł, kalafior, rzodkiewka /SFD/Images/2015/3/28/b53e4442432b43bb99d167a1ae4d3e9c.jpg

[...] BTW 130/60/100 DNT. Rozciaganie. Mocno czuje miesnie brzucha ale w zasadzie tylko gorna partie, i trica. Zmiana : - 50g ww w DNT + oczyszczenie michy Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 4l , kawa czarna x2 Warzywa: fasolka szparagowa, pomidor, por, pieczarki, papryka, ogorek kiszony [...]

[...] w dol i taki rwacy bol mnie zlapal w absach, ze sie grubo zdziwilam. Dwa powtorzenia zrobilam, wiecej sie nie dalo 8-O Niepocieszona wyszlam z silowni. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda + 4l , kawa czarna x1 Warzywa: fasolka szparagowa, ogorek, pomidor, papryka, cebula, kiszony, [...]

spróbuję jak pójdzie, chociaż na najniższych to nie granie to pewnie się pokuszę, akurat GTA to taka gra do której miło się wraca GTA 4 (podstawka + dodatek) przechodziłem 3 razy całą kampanię + młóciłem w multi ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-02 17:39:33

02/04/2015 Dzien 35 DNT BTW 130/60/100 Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda + 4l , kawa czarna x1 Warzywa: duzo.. papryka, pieczarki, por, pomidor, kapusta biala, ogorek kiszony, cebula, marchew + troche suszonej cieciorki ok polnocy - bylam na maratonie Fast&Furious w kinie i do 3 bym nie wytrzymala bez jedzenia [...]