mróz

no bo chyba nie na mróz go suszy :-)

mnie tez na mróz suszy :-D

zima jest cudoooownaa:):):) o ile jest śnieg, w ogóle nie no, mróz jest super:) wpadasz potem do domku, ciepłego, bierzesz ciepłą herbatkę, drina czy co tam i się delektujesz chwilą... Kurde kocham zimę:D

A no mróz teraz konkret, do sklepu do biegiem tylko bo jak posiedze dłużej niż 5 minut to mam wrażenie, że nos mi zaraz odmarznie %-). Wrong tak, misiaczek do przytulania %-)

[...] Nad reszt akonkurencji spokojnie pomyslimy-tak by zawody nie trwały dłużej niż dwie godziny. I mam nadzieję,że bedzie naprawde wiosenna pogoda a nie jak ostatnio-straszny mróz -10 stopni....:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8b350a15ff0434693afb4b59dfc361c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74d5c242fae545b6b862ac5d08ff098e.JPG [...]

witam zima za oknem tzn mróz

wróciłem,korwa to co sie u mnie dzieje to jest korwa szok,mróz taki,że oczy zamarzają o flukach w nosie nie wspominając

na dyske pojechałem bo z dziewczyna dawno nigdzie nie byłem. zawsze to jakas rozrywka niz siedzenie w domu itp. a na polu mróz jak chooy. dobranoc

a w mróz się powstrzymywał i nie pił na mrozie tylko siedział na siłowni stad ta paranoja he

elaine jakbym biegał to by było ok ale 10 h stania i walenia młotem pneumatycznym w beton robi swoje i stopy marzną Szefo jest przezayebisty ekipa malarzy a beton rozpiernicza, mimo że jest roboty na hali od groma to nas na mróz wywalili

****a jechalem do szkoly i samochodl mi padl w drodze, w nocy z -15 bylo, w serwisie powiedzieli ze pewnie pompa byla przypchana, mroz zmrozil i dlatego.

Siema wszystkim. Co do siłki to lepiej wg mnie ćwiczyć samemu. Chciałbym mieć siłkę w piwnicy której nie mam Trzymam ławkę na strychu i to jest straszne. W zimie mróz, a latem upał dochodzący czasem do 40 stopni. Wszystko przez tą blachę i brak izolacji dobrej. Ćwiczyć się tam da tylko na wiosnę i jesienią. Tera trzeba wynieść wszystko na dwór do [...]

noo pacz WL %-) a ile to jest 0,25 pompki %-) nie mogę sobie tego zwizualizować \-) i jaki mróz }:-( lato ma wrócić :-D to spotkanie bikini coraz bliżej \-)

Mariusz-widzę,że Ci żaden mróz niestraszny.Lata treningu w tych warunkach robią swoje :) Myślałeś kiedyś żeby sobie zamontować drążek w pomieszczeniu? Kiedyś pisałeś,że trenujesz też dodatkowo w domowej siłowni.Wrzuć jak możesz kilka fotek-lub nagraj w niej film,bo chyba wszyscy są ciekawi jak się ogólnie prezentuje i jakim dysponujesz sprzętem.

[...] blisko 1000m.n.p.m Juz po 200metrach biegu cięzko było złapać powietrze w płuca, nieporównywalnie gorsze warunki od tego co mam na codzień, tym bardziej, ze dochodził mróz i śnieg a pierwszą połowe biegu trzeba bylo pokonywać pod cięzką góre, ale właśnie o to chodziło. Poniedziałek 2 II -Rozruch - 6km - warunki jak poprzedniego dnia [...]

[...] :-( Udało mi się przez chwilę utrzymać w górze, co prawda tylko moment, ale i tak progres ;-) https://youtu.be/9WqH7sYdflA 4. Przeszkody. Na zewnątrz nie wychodziłam bo mróz, a zimowych ocr nie planuje %-) Zrobiłam kołkownicę i tu jest progres, idzie coraz sprawniej i przechodze juz całą długość. Szkoda, że jest przy ścianie, ale lepsze to [...]

[...] w szpitalu coś sensownego zjeść Lejilla póki co moje terningi są uzależnione od tego czy mam z kim małego zostawić, za to wychodzę wtedy i nie patrzę czy pada, czy jest mróz bo tak to bym nigdy nie pobiegała. Za rok bym chciała albo maraton poniżej 4h albo jest taka super trasa - z ustrzyk górnych ok 100km podobno rewelacja tylko trzeba być [...]

ja już wstałem .,chyba 100 raz z rzędu 1 z rana %-) mroź zelżał bo tylko 10-13 ,ale kierwa już śniegu na dupczyło 10 cm i musiałem odśnieżać %-(

siema. ****a u was tez taka ślizgawica? u mnie w dzień wiadomo odwilż topnienie a teraz mróz przy***ał w każdym miejscu na chodniku sie wy***ać idzie -_-

15 Luty - 3km - Rozgrzeka - 6x500m ( 1.38 1.36 1.40 1.35 1.36 1.33 ) p.2' po 3serii 4' - truchcik - Siłka: grzbiet lekko Uwagi: 1,3,5 pod górkę. Znaczna poprawa od ostatnich 500-ek. Tylko brak siły biegowej przez ten snieg/mróz ;/