motywacja

Fakt, w treningu mozna sie zakochac, ale bez racjonalnej diety zaden trening owocny nie bedzie. Tylko trudniejsza jest motywacja wzgledem diety niz treningu prawde mowiac. Tutaj determinacja jest potrzebna, motywacja moze nie wystarczyc.

***DANE PODSTAWOWE*** NICK: Sawanodo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 lata WZROST: 185 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 miesięcy (licząc od kiedy trenuję z planem sensownym) ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 88,4kg OBWÓD NADGARSTKA: L-18cm, P-18cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: L-31,5cm, P-31cm OBWÓD BICEPSU: L-32cm, P-32,5 (wyprostowane ręka, tylko zaciśnięta [...]

Czepiasz się, motywacja to motywacja;-)

[...] się to nawet podoba, widzisz Kuba Ty, Gwid walczycie o sylwetkę kulturysty i pod to obieracie drogę - macie w głowach widok końca drogi, efekt jaki chcecie uzyskać i to jest motywacja, ja właśnie na odwrót obieram drogę która mnie "rajcuje", która sama w sobie jest motywacją, a jaka sylwetka pokaże się na jej końcu to biorę w ciemno bez założeń [...]

anubis 10 punktow odemnie to jest najlepsza motywacja z mozliwych kaloryfer i jeszcze jak widzisz jak sie pojawia i zyly zaczynaja sie pokazywac najpierw na przedramieniu pozniej na bicku a dalej na barkach i wiesz ze zawdzieczasz to tylko sobie i jak widzisz jak twoich kumpli h strzela z zazdrosci to sie nazywa motywacja

specjalnie napisałam żeby było prowokujące :P e tam motywacja, jak dla mnie motywacja jest niepotrzebna jak lubisz to co robisz ;) Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-09-19 23:16:44

Pełna dyspozycja, gotowość i motywacja do działania. Mam to szczęście ze nie brakuje mi partnerów do treningu i ćwicze z najlepszymi w Słupsku! Waga w granicach 106-108kg. Apetyt dopisuje wiec teraz tylko konsekwencja i wytrwałość a będzie zmierzało w prawidłowym kierunku. Wczoraj rano robilem boks, wieczorem sauna, dziś plecy+biceps +brzuch, [...]

motywacja dziewczyno, motywacja!! :D "o nie... p******e.. dzis ten pajac zmywa..." i leeeeciiiisz!! :D

[...] popularnym treningiem phata. Przyznam szczerze, że sam się wcześnie nie wczytywałem w jego założenia, ale wydaje się konkretny i mało monotonny, dzięki czemu będzie większa motywacja na siłce. Na resztę dzisiejszego dnia planuję gotowanie na jutro i może uda mi się trochę odpocząć i odespać, bo znowu spałem tylko 5h. W weekend miałem w zamiarze [...]

Powiadasz nie masz czasu?! Ja też już kilka razy podchodziłem do diety i zawsze mówiłem sobie ,że nie mam czasu a to nie prawda. Teraz znów redukuję i motywacja jest a jak jest motywacja to i czas znajdziesz. Masz 19 lat i brak czasu?! ja mam prace wstaje 0 6 rano wracam do domu około 18-19 do tego jakiś czas muszę znaleźć dla dwójki dzieciaczków [...]

[...] Nie wiadomo jak to się dzieje. Nagle więcej pracy, mniej wolnego, mniejszy apetyt, ból w kolanie, pomyłka przy ilości powtórzeń podczas treningu pleców itp. Efekt: Mniejsza motywacja. Zamiast założonych dwóch 2000kcalowych szejków dziennie piję tylko jeden. Wady: Agresywna masa zatrzymała się chwilowo na 95,5 kg. Zalety które dostrzegam: Nie [...]

[...] rolki z dzieckiem albo rower no i power nadal , nawet na tyle sił zostaje żeby żonie jeszcze dogodzić.Treningi tlenowe, wysiłek i cięzka praca zmieniły wszystko - mam mega motywacja na to aby pierwszy raz w życiu zrobić sobie kaloryfer i wiem ze tego dokonam za 2- 3 miesiace :):). Moją motywacja jest LUSTRO , żona, syn No i oczywiście [...]

[...] bicia, że szlak trafił moją żelazną miskę 2000kcal, to za sprawą Leszka i jego kumpli :), przybijaliśmy piątki aż miło, tera zajeżdżał się będę za te piątki, bo cel jest, motywacja jest, szczególnie, że żona zauważyła już tą kratę, ja widziałem tylko kratkę piwa :), Leszek też! Pomiarów nie robiłem na podsumowanie miesiąca, brak czasu, wagi i [...]

[...] sebastian pojazuje dużo tricków które można zobaczyć na zawodach SW. Jak czaisz angielski to hannibal for king, bar brothers, bar barians, frank medrano ale to bardziej motywacja, jak tu ćwiczyć jak te monstra ;) Co do samego planu to na start skoncentruj się zwiększeniu liczby podciągnięc do 10, punkt wyjścia, to samo z dipsami, pompki [...]

[...] Ci się nie podjadać poza tym, to na pewno zobaczysz efekty diety w postaci pierwszych kilogramów mniej. Na wczasach jest też więcej osób próbujących schudnąć, więc być może motywacja wzrasta na zasadzie rywalizacji z innymi, a z drugiej strony - można i znaleźć wsparcie, kiedy ma się gorsze chwile. Co budzi moje największe wątpliwości, to jakość [...]

[...] fizycznej jest bardzo istotna to ona napędza do działania, ale zdarzają się od czasu do czasu dni, w których po prostu nic nam się nie chce. To naturalne, że nasza motywacja nie jest cały czas na tym samym poziomie, ale spadki od czasu do czasu nie są złe, każdemu zdarzają się gorsze dni czy samopoczucie i nie mamy ochoty na trening. [...]

[...] poglądy przy jego doświadczeniu mogę schować do kieszeni.Tzn. nie chodzi o to że nie mogę mieć swojego zdania,ale np. ja powiedziałem mu że stopnie nie są potrzebne gdyż motywacja powinnna być we mnie nie motywacja dla stopni,więc wszystko mi wyjaśnił i myślę że to co mówi mi sensei ma sens.Podobnie ze sparringiem.Póki co sensei robi na [...]

gość wyżej ma taki beznadziejny nick że aż szkoda pisać żeby on to czytał. A wiec dosyć ściemiania nie pisałem tego wcześniej bo nie miałem za wiele czasu i mam sporo zajęć niż tylko siedzenie przed komputerem. Z góry przepraszam za błędy ale zawsze wolałem rzucać kamieniami w szkołę niż się uczyć. A więc parę słów odemnie odnośnie wielkiego [...]

[...] jest dieta zalezy czy bedziemy rosnac czy nie. co do suplementow to one wspomagaja diete, i zaleznie od tego z jakim suplementem mamy do czynienia takie efekty osiagniemy a motywacja, no coz, czasem lepiej czasem gorzej, ale jeśli ktoś postawi sobie cele, jest uparty, wie czego chce i wie jak to osiagnac to hmmm co tu duzo mowic - to jest [...]

[...] cwiczyl tylko wtedy gdy ją mam to chuuj by byl a nie wyglad/sila... akurat kulturystyka to taki sport w ktorym mimo (SAA i kasy) na efekty trzeba dlugo czekac... zazwyczaj ladnych pare lat... a przez ten czas chyba kazdy ma wiele "zalamek" i brak motywacji gdyby za kazdym razm gdy motywacja sie konczyla cos konczyl goowno by bylo...