motivation

https://m.facebook.com/?_rdr#!/alicja.hard.fitness.motivation/ Alicja Janowicz. Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-07-04 08:21:41

[...] z tym pogodzić. Każdy lubi dobra motywację. Sam często przed siłownią sięgam po YouTube, ale wszystkie te filmiki motywacyjne z YT wyświetlające się na hasło "bodybuilding motivation" pomimo, że dają pewną motywację, nie mówią jednego - oni wszyscy są na soku. Nie będziemy tak wyglądać ani mieć takiej siły bez sterydów. Np. Jan Łuka ma swój [...]

Zajrzyj dziku czasami do mnie, sa filmiki i oceń technikę I need a motivation!!!

3 grudzień - sobota Dzień treningowy Trening barków, tricepsa i przedramion: wyciskanie sprzed głowy 6/6/4 45kg wyciskanie hantli 10/10/10 DS 10 15kg/15kg/15kg DS 10kg Unoszenie na boki 10/10/8 10kg unoszenie w przód podchwytem 10/10/8 10kg unoszenie w opadzie jednorącz 10/10/10/10 6,25kg/10kg/10kg/10kg wiosłowanie do klatki 10 wyciskanie wąsko [...]

[...] a fitness or weight loss result, it wasn't your fault! The massive deception infiltrating the fitness industry has forced millions of victims to waste money, time, and motivation on ineffective products and programs. Consumers need a single resource for truth. With that truth they become empowered to achieve virtually any fitness result [...]

15.10.2014 DNT taki, że bez siłowego, ale z cardio :P Pochodziłem pod górkę 60 minut na bieżni, of kors z YouTube i Bodybuilding Motivation Films :-D Przed cardio wypiłem mocną czarną, wziąłem dwie kapsy kofy z UNSa i myślałem, że z maksymalnego nachylenia 15.0 na bieżni zrobię co najmniej drugie tyle :)) Będzie zawsze można liczyć na jakiegoś [...]

[...] Marianie doyeb do siadów dzis wziałem do szkoły dwie bułki bo niby miałem miec 9 lekcji ale z dwóch sie urwałem a bułki i tak zjadłem w sumie te jedną nie potrzebnie jak to nie... masa Jakoś trzeba się motywować, te filmiki na yt typu "bodybuilding motivation" itp. dobrze na mnie działają i wraca mi chęć do tego wszystkiego od razu

mam to samo volvo.. przed siłką mocny motivation film i jazda jest na całego noi Marian "Doyeb do siadów"

Polish Pro Team - England and Ireland tour https://www.youtube.com/watch?v=h_MaHx5dQOg Bodybuilding Motivation - POLISH MONSTERS vol.2 https://www.youtube.com/watch?v=HOmiLVSyow0

Kwaśny28 - proszę później dorzucę więcej filmików 2010 - Jabi jabolcokk "EVOLUTION" : http://clips.team-andro.com/watch/9e43e8bab4e86e7e2562/bodybuilding-motivation-trec-nutrition-adam-jab-o-ski-jabi-j ====================================================================== " Śniadanie Mistrzów " [...]

[...] jego poza atutowa tj. najszerszy przodem juz nie robi takiego wrażenia... Kibicuje mu bardzo i liczę, że za rok będzie jeszcze lepszy :-) Jeszcze 2 konkursy w tym roku i jak już na Nordic brakowało mu do Rockela 1 pkt to może w końcu go łyknie :-D Bodybuilding motivation z polish monsters bardzo fajnie zmontowany i zdecydowanie na plus :-)

[...] z pełnym brzuchem, ale szedłem z kumplami i trochę przycisnęli mnie z czasem. 2. Kurde, korci mnie żeby od następnego treningu zapodać już jakiś porządny split. Co powiesz Antos? Co Wy powiecie, bo wiem, że dużo osób tutaj zagląda. Wypiska wieczorem, albo jutro przed pracą - standardowo :-)) Alistair Overeem - this men is my motivation !!!

30 listopad - środa Dzień treningowy Trening nóg i łydek przysiady ze sztangą do ziemi 10/10/10/10/10/8/6 45kg/45kg/48,5kg/50kg/55kg/58,5kg/62,5kg żurawie 10/10/10 mc na prostych 10/10/10 wspięcia na palce 20/20/20 Dieta: musli + 2 jaja razowy + szynka razowy + szynka makaron + filet + sos T R E N I N G makaron + filet + sos twaróg + oliwa suple: [...]

6:13 rano. Po kreatynie i hmb czas wziąć się za shake przed treningowy i uderzać na siłownie. A może dla niektórych jest za wcześnie na trening ? :) MOTIVATION edit. zrobilem ten koktajl i doszedlem do wniosku że to zdecydowanie za duza porcja. po polowie jestem tak pełny że mam ochote sie zrzygac xd Zmieniony przez - pat34 w dniu 2012-09-03 [...]

1 grudzień - czwartek Dzień nie treningowy: Dieta: musli + 2 jaja razowy + mielony :-)(zawsze lepsze niż szynka) razowy + mielony ryż + kurczak + sos ryż + kurczak + sos twaróg + oliwa 20ml Suple: odrazu po wstaniu betabolic po poerwszym posiłki witaminki po ostatnim posiłku witaminki i magnez Opis: Kurcze, makaron mi lepiej wchodzi, teraz jadam [...]

22 grudzień - piątek Dzień treningowy: Trening pleców, kapturów i przedramion: martwy ciąg 10/10/12 83kg wiosłowanie nachwytem 10/10/10 45kg/50kg/55kg podciąganie na gryfie 8/8/8 wiosłowanie podchwytem 10/10/10 45kg/50kg/53,5kg przenoszenie hantla za głowę 10/10 ćwiczenie sandowa na przedramion sztangą 20 podchwyt hantlem 10/10 11,5kg nachwyt [...]

no pewnie że tak, sam też lubię takie relacje z filmami itp, ale zawwsze coś staje na przeszkodzie żeby nagrać. ale... w niedzielę jadę na nagranie profesjonalnego Bodybuilding motivation :-D Nie wiem ile czasu po nagraniu trzeba będzie czekac na rezultaty, ale na pewno tutaj wrzucę! ;-)

W niedzielę z dwoma innymi zawodnikami mieliśmy nagranie filmiku typu "bodybuilding motivation" Kolega wynajął profesjonalnego kamerzystę, zorganizował wejście na jednej z białostockich siłowni i zrobiliśmy pompujący maraton :-D Za ok 2 tygodnie będzie można zobaczyć rezultaty... 10.06.2013 NOGI 1. wyprosty - 2x 25ruchów - 2x 15ruchów - 1x [...]

alexwow jednak ma racje, te stare bodybuilding motivation były w h** lepsze https://www.youtube.com/watch?v=y5CRl6W6aJ8

[...] z tym pogodzić. Każdy lubi dobra motywację. Sam często przed siłownią sięgam po YouTube, ale wszystkie te filmiki motywacyjne z YT wyświetlające się na hasło "bodybuilding motivation" pomimo, że dają pewną motywację, nie mówią jednego - oni wszyscy są na soku. Nie będziemy tak wyglądać ani mieć takiej siły bez sterydów. Np. Jan Łuka ma swój [...]