mostek

[...] sr suntour XCR Piasta tył: dartmoor free force Obręcz tył: dartmoor cruscherr Nyple: dartmoor szprychy: ? opona tył: kenda 2.35 kaseta: sram łańcuch: sram przerzutka: shimano accera kierownica: dartmoor dirrterr mostek: dartmoor canibal stery: accent sztyca: accent zacisk: accent koło przód: ? hamulec tył: shimano saint tarcza 180 manetka: alivio

No po ostatnich zmianach specyfikacja wygląda tak : Rama : Author a-gang Stery:FSA Pig DH Amortyzator : Marzocchi Drop Off IV -będzie zmieniony na 66 Korby : Deore Pedały : NS Pancake terror Suport : LX Przerzutka Przód : Deore Przerzutka Tył : Deore Kaseta : Deore Łańcuch : LX Manetki : Deore Hamulce : tył:deore hydrulik/przód:525 haydraulik [...]

[...] pilot xc 2005 korba lx kaseta xt lancuch xtr przerzutka tyl/przod xt/deore klamkomanetki deore rapidfire obrecze alexrims td 17 piast fuji + shimano opony schwalbe racing ralph siodlo fuji skora sztyca alu fuji kiera i mostek ritchey comp rogi fuji chwyty ritchey wcs hamulce niestety winzipy mechaniczne 180/160 pedaly na wellgo c.21 chyba

Mój rower to merida am 400-d Model: AM 400 - D Rower należy do grupy: FULL SUSPENSION Rozmiar ramy: L Rama: MERIDA AM TFS DISC Waga: 15.32 KG (L) Amortyzator/widelec: SR SUNTOUR DURO TRIPLE 130mm Damper: SR SUNTOUR EPICON LOD Wkład suportu: SHIMANO UM 26 Korby: FSA DYNADRIVE, 44 / 32 / 22 Przerzutka przód: SHIMANO DEORE [...]

* Rama- Trek 8500 2008r * Sztyca- Bontrager * Widelec- Spinner * Hamulce- XTR hydrauliczne * Kaseta- XT * Kierownica- oxygen * Rogi- Ritchey * Klamkomanetki Dual Control XTR * Obręcze- DT swiss XR 4.2D czarne 32 otw. * Szprychy- DT swiss Revolution Black * Piasty- przód/tył Deore XT Centerlock 08 770 [...]

Dzisiaj zakupiony . Już nie mogę się doczekać aż go przywiozą. Wspaniały pierwszy dzień wiosny. Rama (materiał) Kona Clump 7005 Aluminum/Magic 6+1 System Amortyzator tylni Fox RP2 with XV sleeve Amortyzator przedni Marzocchi 55-TST2 20mm axle 160mm Stery TH w/Big Nut Korba FSA MOTO MegaExo Tarcze Rockguard /36/24 Suport FSA MegaExo Pedały Shimano [...]

moje dzielo : rama: lf cocaine amor duro djd 130 stary ,kiera, mostek -acent obrecze dartmoor blizard oponki wtb piasty dartmoor x rols, x force przerzutki shimano modelu nie pamietam. support darmoor korba fsa, pedały darmoor dirty harry hamulce tarcze accent freezer łancuch ktm czy jakoś tak ;) na czasie wkleje fotke

Mój mały potworek Rama: Mielec (S/M) Została zrobiona na zamówienie, pospawali mi ją w Bike Mielec :) Damper: Marzocchi ROCO TST R 241mm 09r Amortyzator: RST Sigma DH 203mm 09r Hamulce: Hayes Stroker TRAIL + 2x203mm Stery: FSA Pig DH PRO Mostek: NS Radiator Kierownica: Race Face Diabolus (low liser) Chwyty: Dartmoor Shadow + aluminiowe [...]

Rama: Octane void 08 Widelec: Duro DJD Kierownica: NS District Mostek: Eastern Gripy: Hoffman bikes Barendy: Dartmoor Stery: FSA The Pig DH PRO Siodło: Shadow Slimmer Sztyca: Dartmoor Fusion Zacisk: Octane one Korby: Octane One Support: Octane One Zębatka: Octane One 24T Łańcuch: Dartmoor Pedały: Colony Fantastic Plastic Koło przód: Obręcz: [...]

tu ja z moją piękną:D ale w tym sezonie pare zmian kiera,mostek obręcze (Blizzardy są ciężkie i już swoje przeszły xD) Opony Stout 1,4kg porażka ;/ Napęd Korba Truvativa już poległa :D Tarcze od hampli, Zachciało mi się Dartmoor Nano (lekkie,ale do DH się nie nadają,pogiołem je po 1 zdjeździe w Szklarskiej) Kolor :D będzie fioletowo złoty :D [...]

A to moja druga zabawka, na szosę lub trenażer Rama: KTM Alu 7005 TB Widelec: Mosso Alu 7005 TB Przerzutka P/T:XT / XT Manetki: LX Korba: LX Kaseta: LX Hamulce P/T: Magura Louise Piasty P/T: XT/XT Obręcze: Mavic 717/321 Opony: Maxxis Detonator 26/1,25 Siodło: Scott Sztyca: KCNC Kierownica: Ritchey WCS Alu Rogi: Ritchey Pro Mostek: Ritchey WCS Alu [...]

Zjadłem już dwie paki hepa z e2 nie wiem co się dzieje. Jeszcze dwa tyg i na mostek wchodzę. Jak zejdę testem na 250ew to prolka zacznie spadać?

Wiesz czemu to sie nazywa BRIDGE, a nie KRZESLO? Bo Bridge z ang. = mostek. Pomost miedzy dwoma cyklamy, zazwyczaj mikrocyklami, miedzy ktorymi przerwa jest tak krotka, ze nie ma sensu ladowac odbloku. Ja tego bridga robie, ale tylko dlatego, ze tj. pauza miedzy 1-2 Prop + meta, a 5-6 Prop + supra. Bylo juz kilka identycznych pytan gdzie zostalo [...]

[...] na 2-3 inj lub więcej Długość cyklu? To już zależy od ciebie min sensownie to 12-15 tyg i dużo więcej Jak by morfologia się mocno rozjechała czy coś się działo schodzisz na mostek i odpoczywasz Coś na estro pod ręką ari/exe jak wszystko będzie dobrze od początku to w okolicach 3-4 tyg badania e2 i prolki dla kontroli i je tutaj wrzucisz [...]

Ciężaru dokładasz? Technicznie robisz dobrze? (mostek, ściągasz łopatki?) jeżeli tak i to nie wystarcza to drop set może być dobrym rozwiązaniem.

[...] pisac takie bzdety! a jak wyciska ci sie lepiej w koszulce to nie musisz pisać ile bez koszulki bieresz! nie chodzi o to w czym wyciskasz tylko jaką techniką! znam gości co mostek taki robili ze hantle pod nogi sobie podsawiali! to pewnie tak jak ten twój kolega! a moze ci sie cuferki pomyliły zamiast 30 ma byc 40 bo to różnica! Jeszcze będzie [...]

[...] twoje słowa i one sa kopmpletną bzdurą jak ktoś wogule widział jak wyglądają pożadne cięzary to powinien wiedzieć przynajmniej to że przy dużych cięzarach niektózy stosuja mostek tylko ty jestes ;eszczem i nigdy nie bedziesz kulturystą, tylko tak pierd*****lisz Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na [...]

dzisiejszy trening Hip thrust 5x12 Wszystkie serie po 67,5kg (zobaczymy jak długo dam radę dokładać za każdym razem) Kopnięcia z linka wyciągu w bok 5x15 Wszystkie serie 7,5 (czyli trzecia sztabka - bardzo ciężko, ale byłam dumna ze dołożyłam :)) Ściąganie drążka górnego do klatki 4x12 17,5 17,5 17,5 17,5 Seria łączona: a)Wiosłowanie hantlem w [...]

hmmmm no juz dzisiaj moge tułowiem ruszac ale jeszcze jak oddycham to mnie ten mostek boli ale chyba przechodzi i dobrze bo mnie to wnerwia z denka hehe ;) Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

a ja dzisiaj nasmarowalem stery i zalozylem z powrotem mostek itd. podokrecalem ide se pojezdzic wrzucam przedni hamulec robie tak 140* i co?? zauwazam ze luzy znikly cudy jakie czy co?/ Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert [...]