monster

[...] już dawno tyle nie było) Suple:kompleks witamin, cynk, calcium, kreatyna Miska: 1.gofry proteinowe z jabłkiem prażonym 2.omlet z twarogiem, skyr, jabłko 3.pol dużej pizzy, monster, lód 1095kcal 97B 30T 108W (wliczyłam 1 i 2 posiłek, a trzeci był na mieście i nie liczyłam) * Dzisiaj byłam na siłce, myślałam że ludzie będą się bić o sztangi %-). [...]

05.06.2020 Trening A 1a. Przysiad bułgarski ze sztangielkami 12/8/12/8 8/8/8/8 8/8/8/8 8/8/8/8 7/8/8/8 7/7/8/8 7/7/7/8 7/7/7/7 6/7/7/7 6/6/7/7 6/6/6/7 6/6/6/6 6/6/6/6 4/6/6/6 4/4/6/6 4/4/4/6 4/4/4/4 4/4/4 4/4/4 4/4 4/4 1b. MC rumuński z miniband 8/12/8/12 czarna+czerwona/czarna+czerwona/czarna+czerwona/czarna+niebieska [...]

[...] lać 15 tys kroków trenio lower HT - mix obciążeń koło 40kg 4*15 + pulsowanie 10 one leg rdl z kb 3*12 noga postowanie nóg z hantlą siedząc na stole :P 3*25 przysiad + monster walk z mini bandami dwoma 3 * 20 wznosy bioder z minibandami 3* 30 plus pulsowanie brzuch z gumą 3*25 opuszczanie nóg 3*20 swing *50 uginanie nóg z gumą dówjki *45 [...]

05.06.2020 pupsko A jednak nie taki wielki leń jak się zanosiło 1. Monster walk z gumą czarną 5 serii, narastająco od 22 do 34 kroków. 2. Odwodzenia nóg z gumą czarną, na boki, do tłu, do tyłu skos 5 x20s na każdą nogę 3. HT 6x60kgx10p 4.american swing KB12kg x 3 x15 (16kg szrapane wychodziły, bałam się o barki) 5. wykroki chodzone z talerzem 5kg [...]

A na dol plan bedzie dobry Aktywacja pośladków : odwodzenie do tylu z gumą 3/15 Monster walk 3/15 z gumą Odwodzenie w bok z gumami i hantlem 5kg 3/15 Przysiad z sztangą 20kg 3/8 Hip thrust 20kg 3/10 Zakroki 3/15 na noge Nastepny / Aktywacja Przysiad sumo ze sztanga 20kg 3/8 Hip thrust jednonoz 3/15 na noge Przysiad bułgarski 3/10 na noge [...]

3/6/2020 Dużo słońca złapałem z rana na balkonie, ale popołudniu jak biegałem z żoną to miałem tego słoneczka dość :-P 1. Jajki, chipsy z sera i warzywka 2. Wołowina z warzywkami i orzechami 3. Pudding karmelowo bananowy z daktylami, jabułko i arbuz 4. Monster mash z batatem /SFD/2020/6/4/90bafb209f724333ac3c0504cd4a240e.jpg [...]

Witam, zastanawiam sie na zrobienie miesięcznego cyklu na specyfikach od Burneiki, a mianowicie: -HGH MONSTER -OSTA MONSTER -TESTO MONSTER Co sądzicie o takim cyklu? Może ktoś z was stosował te środki i może coś więcej o nich powiedzieć? Z góry dziękuje Pozdrawiam

Mirinda zero...smak winogrono + melon...biedra 1L 2,49... /SFD/2020/6/3/ec8f53d22fd34f2fb88b12de7adb6b99.jpg Monster zero pomarańczowy...Dealz 4zł... /SFD/2020/6/3/5063bfea93954a499890303f931b5f1f.jpg Zmieniony przez - Dj_Max w dniu 2020-06-03 18:39:11

Dobra decyzja. Nie ma co ucinać za dużo. Powinno zadziałać już przy niewielkiej zmianie kaloryczności. Liczę na to, ale też się tak na 100% nie nastawiam, że będzie lecieć. 02.06.2020 Trening A 1a. Przysiad bułgarski ze sztangielkami 12/8/12/8 8/8/8/8 8/8/8/8 7/8/8/8 7/7/8/8 7/7/7/8 7/7/7/7 6/7/7/7 6/6/7/7 6/6/6/7 6/6/6/6 6/6/6/6 4/6/6/6 4/4/6/6 [...]

1/6/2020 Fajny dzionek, dużo czasu spędziłem pracując na balkonie, więc trochę słonka złapałem :-)) 1. Jajki, kielbasa, smazony syr 2. Sałatka soute z kurczaka ze szpinakiem, cebulą, pomidorami i oliwkami 3. Jaglanka na jogurcie greckim z wpc, bananem, ziarnami kakaowca i żurawiną 4. Monster mash i kiszonki [...]

[...] dołu 1.przysiad 10x15kg 6x30kg 6x45kg 5x55kg 2x64kg 2x75kg 3x83.5kg 3x85.5kg 3x89kg 2x91kg 2.dzien dobry (12x37kg)x4 3.mc rumuński (8x65kg)x3 4.HT jednonóż (8x47kg)x3 5.monster walk 4x20 Ping pong między seriami Kroki:5350 Suple:kompleks witamin, cynk, calcium, kreatyna Miska: 1.omlet z serkiem wiejskim i jabłkiem 2.Pierogi z mięsem [...]

[...] się. Oj ciężko było się zabrać - gdyby nie śliwka nic by z tego nie było (wliczona!). GB z gumą fioletową z ziemi i czarną na wys. kolan (nogi na podwyższeniu) 3 x20 monster walk z guma czarną 3x40 wykroki chodzone z talerzem 5kg nad głową 3 x20 MCPN z hantlami 10kg, 3x12p plecy z gumą nieb + przenoszenie KB12kg za głowę w leżeniu - 3 [...]

29.05.2020 Trening A 1a. Przysiad bułgarski ze sztangielkami 12/8/12/8 8/8/8/8 7/8/8/8 7/7/8/8 7/7/7/8 7/7/7/7 6/7/7/7 6/6/7/7 6/6/6/7 6/6/6/6 6/6/6/6 4/6/6/6 4/4/6/6 4/4/4/6 4/4/4/4 4/4/4 4/4/4 4/4 4/4 1b. MC rumuński z miniband 8/12/8/12 czarna+żółta/czarna+czerwona/czarna+czerwona/czarna+czerwona [...]

[...] 2.5 2.5 2.5 2.5 2.5 2.5 2,5 2,5 2,5 przysiady z hantlem między nogami 3 serie 8.-10. powt. 7,5 potem zmieniłam na ćwiczenie z gumą zieloną 7,5 7,5 8,5 6,25 7,5 7,5 5 7,5 7,5 monster walk 3 serie po max guma zielona zmienione z wspięcia na palce stojąc 4 serie 8.-10. powt. 7,5 7,5 7,5 7,5 7,5 7,5 7,5 7,5 7,5 ogólne wrażenia z treningu – trochę [...]

28/5/2020 Cały dzień chodziłem głodny... Masakra 8-) 1. Jajki i dodatki 2. Wołowinka z warzywkami i kiszonki 3. Jaglanka z chia, wpc i bananem oraz bluberry in the jelly 4. Monster mash z batatem /SFD/2020/5/29/1fa805c5d1ba4b9a9993d2d8b66ea909.jpg /SFD/2020/5/29/1131ab7488ee4a9e89e58598b4c0aef9.jpg [...]

Bez większej różnicy. Może być monster, power system, mex a nawet treca te za 2 dychy trochę posłużą :-D

witaj. jezeli chodzi o produkt TESTO MONSTER od Burneika sport, jest to produkt oparty na Ekstrakt z korzenia pokrzywy Nasiona Mucuna Pruriens Ekstrakt z głowienki pospolitej 99% czystego kwasu N-metylo-D-asparaginowego przyglądając sie wiec skladowi, nie ma tam nic takiego, co moze zrobic "krzywde" ukladowi hormonalnemu i powodowac zablokowanie.

Po testo monster trzeba brać odblok?

25/5/2020 Poniedziałek... Cały dzień chodziłem trzepnięty... 1. Jajki, kielbaska, gouda i sałatka 2. Jaglanka 3. Monster mash ze wszystkim /SFD/2020/5/26/5c6244c539334069a79c9ea5b99511c8.jpg /SFD/2020/5/26/2076a7b349a0411685626645250dffe3.jpg /SFD/2020/5/26/5ac4f3b88a844b608817dcbc58ed2e4b.jpg

25.05.2020 Trening A 1a. Przysiad bułgarski ze sztangielkami 12/8/12/8 7/8/8/8 7/7/8/8 7/7/7/8 7/7/7/7 6/7/7/7 6/6/7/7 6/6/6/7 6/6/6/6 6/6/6/6 4/6/6/6 4/4/6/6 4/4/4/6 4/4/4/4 4/4/4 4/4/4 4/4 4/4 1b. MC rumuński z miniband 8/12/8/12 czarna+żółta/czarna+żółta/czarna+czerwona/czarna+czerwona czarna+żółta/czarna+żółta/czarna+żółta/czarna+czerwona [...]