monster

Ankieta Wiek : 27.03 koncze 19 Waga : 75 kg Staz treningowy : od maja 2004 ale mialem niestety kilka miesiecy przerwy z powodu kontuzji Cel: Masa Dieta: 2g/kg bialka,5gr/kg weglowodanow,1,5gr/kg tluszczy wraz ze wzrostem masy bede manipulowac weglami w posilkach okolo treningowych i tluszczach przy kolacji Trening: poniedzialek Klatka: Wyciskanie [...]

[...] pn - klatka+barki sr - biceps+triceps+przedramiona pt - plecy+nogi dodatkowo na kazdym treningu brzuch i aeroby 2-3 razy w tyg. suplementy przez ostatnich 6 m-cy - gainer-monster mass, białka-sp80 i prolongatum, gold omega-3, olimp vitamin sport, glue fm rekordy: WL - 85kg przysiady - 100kgx5 (do kata 90 stopni) MC - 100kgx3 prosze o usuniecie [...]

chyba monster massa

Biogenix Monster Mass... ile gramów ma miarka?

a co z produktami BX??? mam monster massa i carbo bx i nie wiem ile g jest w jednej miarce !!! może ktoś pomóc ???

witam! wiecie moze ile jest gram w jednej miarce monster mass biogenix???z gory dzieki za odpowiedz!

i monster mass

MONSTER MASS czoko

monster massa to mam w pbc za 30zl ale chce cos nowego sprobowac Jabol a gdzie za 45zl jest ten massgain? i jaki smak polecasz?

Monster dalej dziennika nie widac, spam rowniez ma swoje zasady wiec nie pisz glupich, prowokujacych tresci. W innym wypadku zglosze skarge do moderatorow, bo jak tak czytam te glupoty to momentami nie chce mi sie siedziec na tym forum, kiedys takiej rozpusty nie bylo :-)

co Wy pier***icie za głupoty? akurat PCT Monster wygląda lepiej niz ten cały Muscle Test, dzieki ATD ktore tam jest skoczy mu testosteron i spadnie estradiol. 4 tyg muscle test to nie jest 8 miesiecy na dece, enanie czy suście, zeby mial pozniej mega spadki czy depreche. chlopak nie bedzie mial pewnie zadnych spektakularnych przyrostów wiec i o [...]

DZIEN 25! Mowi się, że kolegów za granicą się nie ma.. a Ja znalazłem %-)/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b08abf37b194f318c35696515dc89bf.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu [...]

Z pewnoscia obejrze, dzieki. I nawet nic o nim nie slyszalem wczesniej. Ja ostatnio obejrzalem stary ( 2008 rok ) Projekt: Monster. Film jakos uszedl mojej uwadze a przeciez byl w kinach, moze przez ten nieco glupawy polski tytul ( org. Cloverfield ) Film jak dla mnie bardzo udany , podobal mi sie chociaz nie przepadam za typem filmow found [...]

ale nie o to chodzi ze ogolnie po przedtreningowkach sie tak czulem, tylko po tej jednej, dwa razy ją próbowalem efekt ten sam, a na przykład monster 100 to byla miazga zrobilem trening i czulem sie ze moglbym cwiczyc kilka godzin, zejscie bylo plynne i praktycznie nie odczuwalne :-)

Xper nasłuchałeś sie filmików CT letchera i kali monster i łyknąłeś to że to zbudowali na hamburgerach jak mlody pelikan :-D Ditea podstawa i w rzeźbie i w masie/sile

Pany jadl ktoś monster massa z biogenixa ?

wlasnei skonczylem ogladac projekt: monster. recenzje byly dobre, a film tak chuyowy, ze mam to osrane uczucie zmarnowania 1,5h mojego zycia. odradzam zdecydowanie. nudny, zalosnie zrobiony, ogolnie bez sensu.

Strumyk polecam , dobrze pali ;-) Dziś ostatni w tym tygodniu dzień treningowy . Ten trening wykonany w tempie to jest poziom - do odcięcia 88-O . O progressowaniu na kolejnym treningu nawet jeszcze nie myślę , bo to jest walka żeby skończyć ... Jakby ktoś kazał mi jeszcze kręcić dzis jakieś aeroby to nie ważne w jakim byłby wieku i kim by był [...]

Bziu z używek jedynie żelki z Biedry z sokiem %-) LOWERBODY 2 - Hypertrophy 1a. Back Squat 4x10 rest 0 45kg*10/ 50kg*10/ 55kg*10/ 60kg*10 45kg*10/47,5 kg*10/50kg*10.52,5kg*10 1b. Leg Curl 4x 8 rest 90 sec 60kg*8/65kg*8/75kg*8/75kg*8 55kg*8/65kg*8/70kg*8/75kg*8 2a. Glute Bridge 4x15 rest 0 90kg*15/100kg*15/110kg*15/120kg*15 [...]

Wojtek nie jestem w domu i nie mam cm ale sądząc po ubraniach spektakularnych zmian w cm nie ma;-) Bziu };-) miłe są te słowa , bo to taka trochę nagroda za dwa lata ciężkiej pracy . LOWERBODY 3 - Density 1a. Mini band Barbell Hip Thrust 4x 20 rest 0 90kg*20/90kg*20/90kg*20/90kg*20 70kg*20/75kg*20/75kg*20/80kg*20 - bez przesady ale łzy w oczach [...]