monohydrat

kluczowa i tak będzie dieta dokup monohydrat/jabłczan xpanda dasz przed treningiem - mono/jabłko po treningu

1. PODSUMOWANIE czterech miesięcy planu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e5e40c65d84418dbeb8f6b34277ae25.JPG Plan skończony przedwcześnie, po 15 tygodniu treningu, 16 jeżeli liczyć poprzednie (nie obecne) roztrenowanie - wina choroby. Moje zatłuszczenie wymusiło na mnie rezygnację z mezocyklu, zamiast zrobienia roztrenowania. W zeszłym tygodniu, [...]

Witam. Od tego poniedziałku zacząłem robić masę. Mój ogólny staż to jakieś 1 rok z przerwami. Po tygodniu jednak nie zauważyłem choćby minimalnego przybytku wagi co mnie zmartwiło. Już podaje wszystkie dane: Suplementacja: Monohydrat Olimpu: 4 kaps w dni nietreningowe, 8 kaps w treningowe Animal Pump: w dni treningowe 40 min przed treningiem [...]

Cytodrol (Wzmacniacz anaboliczny) 5,017 mg Monohydrat kreatyny, beta-alanina, jabłczan kreatyny, Fosforan-O-kreatynolu, taurynian kreatyny, alfa-amino N-maślan, kreatyna HCL, etylowy ester kreatyny HCL, alfa-amino N-waleran A skoro chodzi mu o kreatyne to skład raczej nie ten bo ma być mix kreatynowy więc olimp tak jak wyżej albo storm

Witam, za niedługo lato, więc przedstawię zestaw suplementów na utratę tkanki tłuszczowej czyli "rzeźbę" Aminostar Whey Protein Actions 85 http://aminostar.info.pl/wp-content/uploads/2011/11/aminostar-whey-Protein-Actions-85-197x300.jpg Zastosowanie: Dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko i chcących rozwinąć masę i siłę mięśniową [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy zrobienie czegoś takiego da efekty: 1 cykl: monohydrat vitalmax 600g Po skończonym cyklu w przerwie między cyklowej brałbym Olimp - ARGI POWER 2 cykl: monohydrat + cm3 Czy polecacie takie coś czy nie, mój znajomy chce tak właśnie robić i chcę się dopytać czy wyjdzie mu to na dobre i czy da to dobre efekty. [...]

[...] do Supli: Bcaa duzej wagi do tego nie przywiazuje, cena jest ok, opinie rowniez. Sprobuje. Kreatyna Storma: kiedys bralem, bylem zadowolony, chetnie powroce, ale czy w dni nie treningowe rowniez stosowac? Czy moze lepiej monohydrat? Regeneracja, zastanowie sie jeszcze Bialko , myslalem o http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html

Fuuun - myślę, że może będzie jeszcze lepiej bo odstawiłem S.A.W. środek jest rewelacyjny jednak w składzie ma monohydrat kreatyny który jednak u mnie zatrzymuje trochę wody, dodatkowo daje dużo przypraw do gotowanego kurczaka, a tam soli/sodu od groma jest. Jestem ciekaw sam jak za parę dni będzie. Dzięki GISZMAN, a Dawid kiedy wrzucisz fotki jak [...]

chcę zrobić cykl Nitrixem i mono kreatyny i pytanie czy dorzucić do tego białko? Dieta jako taka jest, brakuje w niej troche białka więc stąd moje pytanie? Ale z drugiej strony z tego co wyczytałem na opakowaniu mono: Monohydrat kreatyny - 100% białka (100g) - 99g ???

[...] zapewne wiesz jednym z najtańszych i najbardziej skutecznych suplementów na poprawę siły jest nic innego jak KREATYNA. Ja osobiście nie zgadzam się z obiegową opinią, że monohydrat kreatyny jest najlepszy i największe przyrosty siłowe daje, według mnie jabłczan kreatyny daje największe przyrosty siły (na moim organizmie). Przereklamowana CM3 [...]

Zmienię troszkę system treningowy na czas cyklu (zawsze to jakaś zmiana). Lepszy do no xplode będzie jabłczan ,czy monohydrat? Wielu mówi, że nie ma różnicy, ale przecież to dwie różne nazwy.

[...] co niezbędne po treningu zawarte w jednym opakowaniu, jak dla mnie produkt-bomba. SFD/Images/2015/7/25/6893c7103acf47a58d88c5745207e7d1.jpg OCENA: 5/5 Monohydrat jak monohydrat, działał jak powinien, dało się to odczuć. W pudełku była przydatna miarka, rozdrobienie konkret, w końcu mesh 200. Jak ktoś potrzebuje mono, wybór kreatyny [...]

XPAND XTREME PUMP 800g pusyka Czemu mówicie żeby dokupić monohydrat?

Ja poleciłbym Ci jakiś zwykły monohydrat kreatyny 100% np. z uniwersala 500g . Masy złej nie masz na swój wzrost a przybędzie Ci trochę siły. Ale co dieta to dieta i tutaj nie ma co się kłócić, bo jeżeli nie dostarczasz organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych to nic z tego nie będzie ;)

Witam , juz troszke rzezba u mnie wychodzi i chce zakupic monohydrat z inkospor, mam pytanie z czym to polaczyc zeby byly lepsze ekefty, chce troche urosnac (masa miesniowa) wiek - 20 waga-72/73 wzrost-176cm staz-8 mies

aha, czyli brać kre-alkalyn (kończy mi się w niedziele) a od poniedziałku (po próbkach)bez problemowo No booster + monohydrat?

Miałem podobny problem swego czasu ale zacząłem brać monohydrat i więcej jeść. Potem z treningu na trening czułem większą moc i stosowałem progresję ciężaru. Waga w górę, osiągi w górę i nawet jak kumpel na siłkę przyszedł to mówi że mam większe łapy.

Witam. Myślę,że w Twoim wypadku wystarczy sam monohydrat. Dopracuj dietę i trening a będzie dobrze. Pozdrawiam.

[...] suplementy DIETY. DIETY jeszcze raz podkreslam, masz problem z DIETĄ to używasz zamiennikow posiłków w postaci białka czy węgli. Kreatyna pompuje wode w mięsnie, szczegolnie monohydrat, mozesz ją uzywac, ale jak nie bedziesz jadł to nic CI nie da. JA jesli zechce to tyje 5kg w miesiac na odzywkach i DIECIE (tak jak teraz) i wlasnie zaczynam DIETE [...]

[...] więcej niż dwa miechy miałem sześć, Przez 5 lat... Sterydy a odżywki to jak ziemia i słońce, jeżeli moge to tak porównać, nie mniej jednak jestem po 5 cyklach kreatynowych (monohydrat, jabłczan, nitrobolon II, xpand, cytonox, cytocell) z dodatkowymi „dopalaczami” diete już z doświadczenia trzymam intuicyjnie i mam na tym polu doświadczenie bo [...]